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답변 내역

발목을 아픈데 한의원또는정형외과 어디가 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.정형외과에서 정확한 검사를 받아 보시고 원인을 확인 하신 후 정형외과에서 치료를 받으실지 한의원에서 치료를 받으실지 결정하시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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허리가 평상시에 안좋은데 엉치하고 왼쪽 허벅지가 힘줄이 당기면서 끊어질듯 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크 증상으로 엉덩이와 허벅지 통증을 유발하기도 합니다.정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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갈비뼈가 부러졌을때 어떤방법으로 치료를 받을까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갈비뼈 골절이 의심되신다면 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 안정을 취해주시는 것이 좋으며정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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오십견은 반드시 치료 받아야하는 질환인가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오십견은 자연치료가 될 수도 있지만 방치하게 되면 염증 악화나 회전근개파열등의 손상이 올 수도 있으며 치유기간이 길어 질 수도 있습니다.빠른 회복을 원하신다면 정형외과나 통증의학과, 재활의학과에서 치료받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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mri자주찍으면 어떻게되나요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.mri는 장기공명영상장치로 방사선은 발생하지 않습니다.반복적으로 받는다고 하여 신체 이상이 생기다는 연구 보고는 아직 없으며부작용이라하면 부담스러운 비용, 폐소공포, 두통, 메스꺼움, 래디오주파수에 의한 화상, 쇼크 등의 부작용은 있을 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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종아리앞쪽 욱신거리는 이유가뭘까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정강이 통증으로 불편이 있으시군요.내용만으로 정확한 원인을 알기는 어려우나 슬개건염으로 인하여 야간통과 정강이 통증을 유발할 수도 있습니다.정형외과에서 진료를 받아보시고 정확한 원인과 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋갰습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.09
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모니터를 많이 보면서 거북목이 되어가는데요, 거북목에 좋은 운동이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목이 불편하시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하시다면 목 주변 근육이나 인대가 과긴장을 하여 거북목이나 목디스크를 유발 할 수도 있습니다.컴퓨터 사용으로 장시간 앉아 계신다면 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭이 좋으며 똑바른 자세에서 걷기 운동이 도움이 되실 것입니다.컴퓨터 사용시 컴퓨터 모니터 상단을 눈높이에 맞추어 주시고 조금 멀리 떨어져서 화면을 바라 보시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.09
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허리 건강에 좋은 운동은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리가 불편하시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하게 되면 허리디스크에 부하를 가하여 허리 통증이나 심하면 허리디시크를 유발할 수 있습니다.중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.09
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손가락 건강에 좋은 운동은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 키보드와 마우스 사용으로 인하여 손가락이 불편하시군요.키보드와 마우스를 사용하실 때 손목과 손등이 일직선이 될 수 있도록 사용하시거나 키보드와 마우스 사용시 손목패드를 이용하시는 것이 도움이 되실 것입니다.중간중간 손가락이나 손목 스트레칭을 해주시거나 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.09
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무거운 백팩을 몸 앞으로(배쪽으로) 매고 다니면 척추나 허리, 목건강에 괜찮을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무거운 백팩을 앞으로 메게 되면 목부터 등, 허리 척추 까지 곡선 유지를 방해 하며 척추디스크에 부하를 가하기 때문에 좋지 않습니다. 백팩을 뒤로 메어 주시는 것이 좋으며 백팩 끈은 어깨에 짧게 고정시켜 백팩이 흘러내리지 않고 등에 붙도록 하여 주시는 것이 좋으며 백팩을 무겁게 하지 않으시는 것이 척추 뿐아니라 무릎, 발목, 발에도 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.09
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