무릎 관절에서 움직일 때 소리가 납니다. 어떻게 치료해야 할까요?

Question

성별

남성

나이대

50대

운동을 안하다가 갑자기 족구를 했습니다. 당시엔 괜찮았는데 몇일 지나니 무릎에 약간 통증이 느껴집니다. 진통제 먹고 몇일 지나니 괜찮아 진거 같았는데 무릎 관절을 옆으로 살짝 틀때마다 뼈가 부딪히는 느낌, 소리도 손가락 마디를 누르면 소리가 나는 것처럼 뻑뻑 거리는 소리가 납니다. 어떻게 치료해야 할까요 ?

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

격한운동후에 무릎에서 통증과 불편감이있다면 염증이나 근육의 불균형등이문제가될수있는데요

보통은 충분한 휴식을취하면서 스트레칭을 적용한다면 자연스럽게 호전될수있지만

증상이 오래지속된다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다

빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

무릎 관절에서 나는 소리로 불편이 있으시군요.

무릎 관절염이나 무릎 주변 인대나 근육의 약화로 인하여 안정성이 떨어지며 나는 소리 일 수도 있습니다.

부하를 주지 않는 상태에서 무릎 관절 가동 범위 운동을 통하여 유연성 강화와 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 운동을 해주시며 무릎 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 좋으며 통증이 발생하신다면 즉시 중단해 주셔야 합니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 현재로썬 퇴행성 관절염도 있으시고 무릎의 구조적인 문제도 의심이 갑니다.

가장 좋은것은 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 받으시고 보존적인 치료(물리치료, 약물치료, 주사치료, 체외충격파 등)를 해보시길 바랍니다.

또한 당분간은 무릎에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 피하시는게 좋습니다^^

Answer 4

유감스럽지만 이야기 하시는 비특이적인 소견을 놓고 바로 치료를 어떻게 하여야 한다 하는 식의 판단을 내리기는 어렵습니다. 일단은 증상 자체가 문제가 있는 소견인지 여부 부터가 애매해 보입니다. 다만 문제가 생겼다면 무릎 관절, 인대 등 구조물의 손상 가능성이 있어 보이기 때문에 관련하여서는 일차적으로 구체적이고 자세하게 상태에 대한 평가 및 감별을 받아보는 것이 필요할 것으로 사료됩니다. 혼자서 고민해 보셔보았자 명확한 답이 나오지는 않을 것이기 때문에 실질적으로 정형외과 진료 및 검진을 받아보시는 것을 권고드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

반복되는 마찰음의 경우 단순히 주변 근육이나 관절의 긴장에 의한 것이 아닐 수 있고, 관절염이나 주변인대 및 힘줄괴 같은 구조의 손상에 의해서도 나티날 수 있습니다.

정확한 원인을 파악하기 위해 병원진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 이후에 필요하다면 전문적인 치료를 받아보시는 것도 좋습니다.

집에서는 가벼운 스트레칭이나 다리 주변과 종아리 근육을 마사지 하거나 온찜질을 적용해주시면 좋겠습니다.