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자고 일어났는데 무릎이 아픕니다...
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎통증으로 불편이 있으시군요.앉아있거나 좋지 못한 자세로 숙면을 취하시게 되어 혈액순환의 문제너 무릎인대나 연골에 부하를 주어 통증을 유발할 수도 있을 것입니다.통증의학과에서 무릎통증 진료를 보셔도 됩니다정확한 원인은 병원에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.31
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운동을 할때 뒷통수 오른쪽이 땡기고 아픔
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.뒤통수 땡김과 통증으로 불편이 있으시군요.지속적으로 무리한 운동으로 승모근 등 목주변 근육이나 인대에 손상이 있거나 거북목이나 목디스크 등의 경추 질환 문제일 가능성도 있습니다.정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.31
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제가 지난주에 새끼발가락을 서랍에 세게 부딪혔는데요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼발가락 통증으로 불편이 있으시군요.골절여부를 확인하기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.서랍에 부딪히면 충격으로 탁박상을 입은 것 같습니다.손상정도에 따라 회복기간이 틀리기는 하겠지만 타박상의 경우 회복기간이 2-3주정도 걸릴 수 있습니다.발가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 행동은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 온찜질이 통증을 줄여주며 혈액순환을 촉진시켜주며 상처회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.31
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어떤병원을 가야할까요?? 관절, 경추?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목과 팔 부분의 통증으로 불편이 있으시군요모든 부분이 서로 연관 되어 있다고 보니는 힘들지만 근골격계 관련된 질환이신것으로 보아 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다
의료상담 / 정형외과
24.08.31
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수면 중 다리 경련이 자주 일어납니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.주무시다 다리에 쥐가 나서 불편이 많으셨군요.혈악순환 문제로 쥐가 날 수도 있습니다.주무시기전에 가벼운 스트레칭이 혈액순환을 촉진시키고 근긴장도를 풀어 주어 주무실 때 다리 쥐가 나는 것을 예방해 주며 주무실때 다리를 높이 올리고 주무시는 것이 도움을 줄 것입니다.다리에 쥐가 났다면 온찜질이나 마사지를 해주시는 것이 좋습니다.장시간 의자에 앉아있게되면 하지 혈악순환에 방해를 주기 때문에 주기적으로 일어서서 움직여 주시는 것이 좋습니다답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.31
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요즘 밤에 자다가 자꾸 오른쪽 종아리쪽에 쥐가 납니다. 이유가 뭔지 쥐났을 때 대처 요령이 뭔지 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.주무시다 다리에 쥐가 나서 불편이 많으셨군요.잠자리가 불편하셨거나 불편한 자세로 주무시다보니 근육이나 인대가 과긴장하였거나 혈악순환 문제로 쥐가 날 수도 있습니다.주무시기전에 가벼운 스트레칭이 혈액순환을 촉진시키고 근긴장도를 풀어주어 주무실 때 다리 쥐가 나는 것을 예방해 주며 주무실때 다리를 높이 올리고 주무시는 것이 도움을 줄 것입니다.다리에 쥐가 났다면 온찜질이나 마사지를 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.31
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아버지께서 뇌졸중에 의한 장애가 있으신데 재활로 이런 증상도 좋아질 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아버님이 뇌경색으로 통증과 불편이 있으셔서 걱정이 많으시군요.간대성 경련은 정확한 원인은 불분명하지만 뇌경색, 뇌졸중, 뇌종량 등으로 인한 뇌 부분의 손상이나 기능장애로 인해 근육 경련이 흔히 발생합니다.재활을 통해 마비측이나 경련 부위의 마사지나 운동으로 증상을 완화시킬 수가 있을 것입니다.아버님의 쾌유를 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.31
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목디스크 수술과 보존적치료 중 어느게 좋나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 디스크로 고통과 불편이 많으시군요.목디스크 회복에 보존적 치료가 가능하다면 보존적 치료를 하시는 것을 권해드립니다.목디스크는 수술로서 끝이 아니라 재발의 위험이 높기 때문에 잘못된 습관이나 자세를 고쳐나가시며 평생을 관리하셔야 합니다.목을 앞으로 숙이는 동작이나 운동은 목디스크 증상을 악화시키기 때문에 하지 않으시는 것이 좋으며 규칙적으로 신전 운동이나 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.30
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손목에 핏줄이 한곳이 터지는 것 같아요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다. 본인도 모르는 외상에 의해 모세혈관이 터져 멍이 들었을 수도 있으며 피부가 얇고 혈관이 약하신 분들은 가벼운 마찰에 의해 모세혈관이 터져 멍이 쉽게 들기도 하며 좋지 못한 자세로 인한 혈관의 압박의 원인도 있을 수 있습니다.같은 증상이 반복된다면 내과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.30
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의자에 올라가서 드을 갈다가 균형이 무너져서 오른발로 충격 찜질
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 손상으로 통증이 있으시군요.충격으로 인하여 통증이 있으시다면 염증을 의심해 보셔야 하기 때문에 냉찜질을 하시는 것이 좋습니다.냉찜질은 염증과 붓기를 완화하고 통증을 줄여주는데 효과가 있습니다.통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.30
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