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답변 내역

발가락 철심제거 후 수영해도 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.철심 제거 후 봉합을 하였다면 상처 감염의 우려가 있기 때문에 당분간은 하지 않으시는 것이 좋을 것 같습니다.담당 의사선생님과 상의해보시는 것이 더 좋을 것 같습니다,답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.20
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고관절에서 나오는 뚝뚝 소리는 괜찮은 것인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.관절 내 연부 조직이 서로 마찰 되며 나는 소리 일 것입니다..통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 되지만 통증이 유발된다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.20
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근육의 염증에 관한 질문을 드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.염증에 대하 궁금증이 많으시군요.1.염증은 상처를 치유하며 조직의 회복을 도와주는 생물학적 반응입니다.염증반응에느 통증, 발열, 발적, 부종, 기능상실의 징후가 있으며 통증은 브래디키닌가 히스카민과 같은 화학 물질을 분비하여 유발합니다.손상을 일으키는 원인과 상처 부위에 따라 염증 반응의 결과도 달라지며 상처가 치유가 되면서 저절로 사라질 것입니다.2.근육통은 무리한 운동으로 피로 물질인 젖산이 쌓여 근육통을 유발하게 되거나 근섬유로 인한 염증으로 근육통이 발생하기도 합니다. 근육통으로 마사지를 하여 통증이 유발 된다면 근피로가 있는 근육을 누르셨거나 염증 부위 일 수도 있으며 마사지 압력이 강해서 일 수도 있습니다.3.마사지하며 누를 때 다시 아픈 이유는 근육 뭉침이나 압력이 강해서 일 수도 있으며 마사지 하지 않고도 통증이 있으시다면 재발하였다고 볼 수도 있습니다.4.통증이 없으시다면 회복하셨다고 보셔도 됩니다.5.근육 염증 관리는 약물처방을 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되며 냉찜질이 염증과 붓기를 완화하고 통증을 줄여 주는데 도움이 되며, 손상부위를 움직이지 않고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.20
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거북목인데 교정하는 운동 알려주시면 감사해요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.거북목으로 인해 걱정이 있으시군요.거북목의 경우 규칙적으로 목운동과 스트레칭을 해주시고 잘못된 습관이나 자세를 고쳐나가신다면 교정이 될 수 있을 것입니다.장시간 앉아 계신다면 30분-1시간 간격으로 주기적으로 일어서서 움직여 주시거나 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며핸드폰이나 컴퓨터를 사용 하실때 목을 숙이는 동작은 좋지 않습니다.모니터 상단은 눈높이에 맞추어 주시고 조금 멀리서 보는 것이 좋습니다.높은 베개를 사용하거나 딱딱한 바닥에 베개 없이 주무시는 것은 거북목 증상을 더 악화 시킬 수 있습니다.스트레칭 운동을 하실때에는 목과 어깨 위주의 신전운동이 거북목에 도움이 되실 것입니다.목과 어깨의 온찜질이나 온욕이 뭉쳐있는 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진시키는데 효과가 있으며 마사지나 규칙적으로 바른 자세로 걷기 운동이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.20
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56세 어머니 발목 바깥쪽 부음증상?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님 발목이 부어 걱정이 있으시군요.정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.20
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운동 중 부상 당한 발가락 피멍 관련 질문
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 손상으로 불편이 있으시군요.손상 부위를 마지거나 움직이지 마시고 휴식을 취해주시는 것이 좋으며 손상으로 인해 감염 등의 우려가 있기 때문에 피부과에서 진료와 처치를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.20
5.0
1명 평가
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아침에 일어나지마자 급하게 뛰어가면 정강이가 아픈가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.종아리 통증으로 불편이 있으시군요.주무시는 동안 근육이 이완되어 있는 상태에서 급하게 뛰어가다보니 근육이 과긴장 한 것 같습니다.다리에 무리를 주시지 말고 휴식을 취해주시며 온찜질이나 마사지, 가벼운 스트레칭이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.20
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무릎에 물이 찼는데 자연스레 괜찮아질까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.무릎 외상으로 인해 인대나 연골 손상으로 무릎에 물이 찬 것 같습니다.1-2개월 정도 기간이 지난면 저절로 흡수되며 좋아지는 경우도 많기는 합니다.통증이 심해지시거나 기간 길어져도 흡수되지 않고 그대로 라면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.20
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갈비뼈 골절 통증기간은 언제까지인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갈비뼈 골절로 불편이 있으시군요.갈비뼈 골절의 경우 상황에 따라 틀리기는 하겠지만 보통 통증은 3-4주 정도 갈 수도 있으며 골절 회복기간은 6-8주 정도 걸립니다. 물리치료에 대한 내용은 담당의사선생님이 골절 진행 상황에 대해 더 잘 알고 계시기 때문에 함께 상의해 보시는 것이 더 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.20
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오른쪽 갈비뼈 통증 시 병원 어디로 가야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갈비뼈 통증으로 불편이 있으시군요.물리적으로 눌렸을 때 통증이 없으시다면 내장기관의 문제 일 수도 있기 때문에 내과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.20
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