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답변 내역

무릎에 멍이 심하게 들었을때는 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎에 멍이 있고 불편함이나 통증이 있으시다면 무릎 주변에 손상이 있을 수도 있기 때문에 운동을 하실 경우 증상이 더 악화 될 수 있기 때문에 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.09
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손가락을 다쳤는데 어디 병원을 가야할지 모르겠어요 ㅠㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 손상으로 불편이 있으시군요.손가락 손상이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.09
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전동 킥보드 팔빠짐 팔저림 원인과 해결방안
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨손상으로 불편이 있으시군요.목에서 어깨, 팔로 이어지는 상완신경총에는 손가락까지 보내어지는 요골신경, 척골신경, 정중신경이 있습니다.팔꿈치 터널 안에는 척골신경 지나가며 새끼손가락, 약지 손가락을 지배하고 있습니다.어깨의 손상으로 팔꿈치, 새끼손가락, 약지 손가락이 저린다는 것은 척골신경을 압박하거나 문제가 있는 것으로 보입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.09
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오른쪽 엄지 손가락 주변 근육이 아파요 이유를 모르겠어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지손가락 통증으로 불편이 있으시군요엄지손가락 통증을 유발하는 경우는 퇴행성 관절염일 수도 있으며 손목 건초염 등의 원인으로도 발생할 수가 있습니다.정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.09
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높은 굽 혹은 낮은 굽 때문에 키 성장에 방해가 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.신발 굽의 적정 높이는 2~3cm입니다. 말씀하신 신발들은 적정 수준 이신 것 같습니다.높은 굽의 신발을 착용 할 경우 발목의 불안정성으로 인해 발목 근육이나 인대에 무리를 줄 수 있으며 손상을 가져다 줄 수 있으며 낮은 굽이나 굽이 없는 신발의 경우 발이 땅에 딯을 때 충격을 흡수 해주지 못해 발이나 발목에 무리를 주어 손상이 발생할 수도 있어 성장판에 영향을 줄 수 있습니다.적정하고 편안한 신발을 신으시는 것이 키성장에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.09
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재활치료와 물리치료 뭐가 다른지 알려주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목손상으로 불편이 있으시군요.물리치료 안에 신경계(성인, 소아), 근골격계(정형도수), 전기 치료, 수 치료, 수중재활, 로봇재활 등이 있습니다.질문 하신 내용은 재활치료는 근골격계(정형도수), 물리치료는 전기치료나 수치료 개념으로 말씀하신 것 같습니다.재활치료병원은 염좌 치료 뿐 아니라 발목의 불안정성과 손상으로 인해 발목 주변 근육이나 인대가 약화되어 있는 것을 강화시켜 줄 수 있는 정형도수치료를 시행할 것이고 물리치료병원은 염좌이나 통증 치료로 회복에 필요한 전기치료나 냉찜질, 온찜질을 시행 할 것입니다.발목 염좌로 인하여 병원을 가셨다면 재발생의 우려도 고려하셔서 체계적으로 치료를 받으시길 원하신다면 재활치료병원으로 가시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.09
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지압 마사지의 장점과 간단한 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지압마사지는 혈액순환을 촉진시키며 몸속에 노폐물을 제거하는데 도움을 줍니다.골절, 염증, 손상 부위에는 지압마사지를 하시게 되면 증상을 더 악화시키기 때문에 하시면 안됩니다. 5분-10분의 짧은시간 적용하여도 효과가 충분하실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.09
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손목 근육통 관련 운동 후 근육통, 어떻게 관리해야 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.근육통으로 불변이 있으시군요.무리한 운동으로 근피로물질인 젖산이 쌓여 근육통을 유발하게 됩니다.근육통은 3-4일 정도면 회복 되실 것입니다.온찜질이 근육을 이와하고 혈액순환을 촉진시켜 몸속에 노폐물을 제거하는 효과가 있으며 마사지, 스트레칭이 빠른 회복에 도움을 주실 것입니다.운동전후 가벼운 스트레칭, 운동 중 충분한 휴식, 수분섭취가 부상과 근육통을 예방하는데 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.09
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발목염좌후 체외충격파 주3회 받아도 되나요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.체외충격파에 대한 정확한 횟수는 정해진게 없습니다. 여러 연구에 따르면 일주일 1-2회 정도가 가장 효괘적이라고 알려제 있습니다 증상이 심할 경우 이틀에 한번 정도 하는 것도 가능합니다. 치료 횟수보다는 정확한 부위에 치료를 받는 것이 더 중요 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
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엉덩이 방사통에는 온찜질과 냉찜질 중 어떤 찜질이 효과적인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엉덩이 통증으로 불편이 있으시군요.보통은 만성일 경우 온찜질이 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진시키며 노폐물을 제거하고 통증을 감소하여 효과가 있으나 온찜질을 하실 때 통증이 있으시다면 냉찜질을 하시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.09
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