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답변 내역

앉았다 일어나면 무릎에 뚝뚝 소리가나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎관절에서 뚝 하고 나는 소리는 관절 내 연부 조직이 서로 마찰 되며 나는 소리 입니다.통증이 없으시다면 걱정하시지 않으셔도 되지만 통증 이 유발 된다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.08
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4번째 발가락 골절입니다. 깁스 벗어도 될까요 ?!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 골절로 불편이 있으시군요.무리하거나 충격으로 손상이 더 심해 질 수 있으며 고정이 잘 되지 않아 골절 부위가 더 벌어질 수 있기 때문에완전하게 유합이 될 때 까지는 깁스를 하고 계시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.08
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발톱 봉합 수술 이후 질문드립니다 (사진)
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발톱 손상으로 불편이 있으시군요.무리하게 제거 시 세균감염이나 출혈, 염증의 우려도 있을 수 있으니 직접 손으로 만지시거나 발톱을 제거하시지 않으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.08
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갈비뼈에 금이 갔습니다. 회복방법이 궁금해요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 아프셔서 걱정이 많으시겠네요.갈비뼈에 금이 갔다면 움직이나 충격으로 골절이 되거나 증상을 더 악화 시킬 수 있기 때문에 움직이지 마시고 안정을 취해주시는 것이 좋습니다.허리보호대를 착용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.어머님의 빠른 쾌유를 빌겠습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.08
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아킬레스건염에 스트레칭보드를 사용했을 때 통증이 느껴진다면 사용을 중단해야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.통증을 유발하는 스트레칭이나 운동은 즉시 중단하셔야 합니다.아킬레스건염으로 염증이 있으시다면 통증 부위를 누르거나 마사지, 스트레칭, 운동은 증상을 더 악화 시킬 수 있으며 발목에 부하를 주거나 움직이지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.08
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잠을 잘때 가장 좋은자세 알려주세요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잠을 잘 못 주무셔서 불편하시군요.본인에게 잘 맞는 베개를 선정하시거나 편안한 잠자리를 만들어 주시는 것이 잠을 잘 주무시는 데 좋습니다.베개의 경우 사람들 마다 편안한 기준이 틀리겠지만 보통 6-8cm 정도 높이가 좋다고 합니다.높은 베개는 경추의 C자 곡선 완만하게 만들기 때문에 목에 좋지 않으며 딱딱한 베개나 베개 없이 바닥에 주무시는 것은 목 주위 근육을 지속적으로 긴장을 시키기 때문에 불편을 유발 할 수 있습니다.누워서 주무실 경우 무릎 밑에 베게를 받쳐 주시거나 옆으로 주무실때 낮은 베개를 무릎사이에 끼워 주시는 것도 허리를 편안하게 하여 주무실 때 도움이 되실 것입니다.주무시기 전에 온찜질과 가벼운 스트레칭이나 운동은 근육을 아완시키고, 혈액순환을 촉진시키며 스트레스를 감소 시켜주어 잠자리에 도움을 줄 수 있을 것입니다.고강도 운동은 수면을 방해 할 수 있기 때문에 적당한 운동을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.08
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춘천 재활병원 고르는 기준 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.대부분 물리치료사 선생님들이 비슷한 학회에서 활동을 열심히 하시기 때문에 실력은 비슷하실 것입니다. 근골격계관련 재활치료를 받으신다면 대한정형도수물리치료학회에서 일정시간 교육을 이수하면 정형도수전문물리치료사 시험을 볼 수 있는 자격이 주어집니다.경력을 굳이 따지신다면 정형도수전문물리치료사자격증을 소지하고 있으신지를 기준으로 보신다면 도움이 되실 것 입니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.08
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팔에 근피신경포착이 생긴 것 같은데 어떤 조치를 취하는게 좋은가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔의 불편으로 고민이 많으시군요.팔의 감각저하가 있으사다면 신경 문제로 의삼돠어 집니다.도수치료는 근골격계 뿐만아니라 신경계 관련 치료도 하고 있습니다.신경문제의 경우 x-ray로는 알기가 힘들기 때문에 MRI, CT, 조영제 등 검사가 팔요 할 수도 있기 때문에정확한 원인을 알기 위해서는 신경과에서 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.08
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어깨 근육을 치료해도 자꾸 아파오는데.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.어깨 통증을 유발하는 원인으로는 올바르지 않은 자세, 오십견, 회전근개손상, 어깨 석회근염, 목디스크 등 다양하며 치료방법도 원인에 따라 달라지게 됩니다.어깨 통증을 유발하는 동작, 운동, 스트레칭은 증상을 더 악화 시킬 수 있기 때문에 하지시 않으시는 것이 좋으며지속적으로 어깨통증이 있으시다면 정형외과에서 정확한 검사를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.08
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아침에 일어나면 목이 결리는 느낌을 받는데 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아침에 일어나실 때 목이 불편하시군요.아침에 목이 불편하시다면 주무실때 불편한 자세로 주무셨거나 잠자리가 불편하셔서 목 주변 근육이 긴장되어 불편을 유발 할 수도 있습니다.베개의 경우 사람들 마다 편안한 기준이 틀리겠지만 보통 6-8cm 정도 높이가 좋다고 합니다.높은 베개는 경추의 C자 곡선 완만하게 만들기 때문에 목에 좋지 않으며 딱딱한 베개나 베개 없이 바닥에 주무시는 것은 목 주위 근육을 지속적으로 긴장을 시키기 때문에 불편을 유발 할 수 있습니다.주무시기 전에 온찜질과 가벼운 스트레칭이 근육을 아완시키고, 혈액순환을 촉진시키며 스트레스를 감소시켜주어 잠자리에 도움을 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.08
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