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답변 내역

거북목이 일반인에비해 심하다면 목디스크가 올 확률이 높을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목디스크의 경우 경추가 C자형 곡선을 유지해야 하나 전만이 소실되고 척추의 변형 오게 됩니다. 거북목의 경우는 경추와 주변 근육 등이 잘못된 자세로 굳어져 있어 경추 전만이 소실되어 있으며 고개가 만성적으로 앞으로 빠져 있기 때문에 거북목이 심할 경우 목디스크가 올 확률이 높아집니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.04
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고관절 통증 완화 방법이 궁금합니다 !
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.고관절 통증으로 불편이 있으시군요.고관절 통증을 유발시키는 요인으로는 골반 틀어짐, 허리디스크, 고관절 충돌증후군 등 다양한 원인들이 있습니다.정확한 원인을 알아야 치료가 가능하기 때문에 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.04
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기지개를 펴는것은 안좋은 건가요?????
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.기지개를 펼 때 나는 소리는 몸을 움직일 때 인대나 힘줄이 관절 주변의 뼈와 부딪쳐서 생기는 소리입니다. 습관적으로 뼈소리를 의도적으로 내려고 한 것이 아니고 통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 됩니다.무리하게만 하지 않으신다면 기지개는 근육의 수축과 이완을 도와주고 피로를 풀어주며 척추와 골반 주변 근육을 강화시켜 체형의 균형을 유지해 주는 효과가 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.04
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이거 발목 관절염 증상인가요????
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목을 다치시고 나면 발목 주위 인대나 근육이 약해져 발목 안정성이 떨어져 있습니다. 무리하게 걷거나 움직이시면 통증이 올 수도 있습니다. 통증이 없는 범위에서 발목 안정성 강화 운동과 근력운동을 해주시는 것이 도움이 되실 겁니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.04
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발을 잡아당겨진 후부터 발과 발목이 아픕니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목의 통증으로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 붓기도 없으신것 같고 통증이 어떻게 오는지 움직이지 않아도 통증이 유발되는지 발이 땅에 디딜때 통증이 유발되는지 지금 히스토리로서는 알 수가 없습니다.염증의 우려가 있으시다면 냉찜질을 해주시고 쉬어 주시고 통증 부위를 누르거나 움직이는 것은 자제해주시는 것이 좋습니다.정확한 통증의 원인을 알기 위해서는 졍형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.04
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목디스크로 팔 어깨 다리 발까지 아픈데 정형외과는 어떤 병원이 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목디스크 통증으로 불편이 있으시군요.저리고 아프다고 하시니 목디스크 수액이 흘러 신경을 누르고 있나 봅니다. 이미 디스크가 찢어졌다면 주사를 맞거나 대학병원을 간다 하여도 쉽게 좋아지지는 않으실 것 입니다.목을 앞으로 숙이는 동작은 증상을 더 악화기 때문에 하지 마시고 목을 움직이지 않고 쉬어 주시는 것이 좋으며 목 보호대를 사용하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다/
의료상담 / 정형외과
24.07.04
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엑스레이 고수분들 봐주세요 부탁드립니다ㅠㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.거북목과 흉추 후만이 있으신것 으로 보이며 골반은 전방경사가 되어 있으십니다.골반은 사진을 옆에서 찍으셔서 정확히는 모르겠으나 우측으로 약간 틀어져 있으신 것 같습니다.척추도 측만증이 약간 있는것으로 보입니다.평소에 운동을 하지 않으셨다면 너무 무리하여 하기기 보다는 규칙적으로 운동을 하여 천천히 강도와 양을 늘려나가시는 것이 좋습니다. 바른 자세로 빠른 걸을으로 걷는 운동이 목이나 허리, 골반에 좋습니다.무리한 운동이나 스트레칭으로 통증을 유발하는 것은 좋지 않습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.04
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발목이 부웠는데 어디부위가 부은걸까요 ㅠㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 부위 타박상으로 염증이 있으신것 같습니다.냉찜질은 염증이나 붓기를 가라 앉히고 통증을 감소시키며 혈관을 수축시켜 멍을 커지는 것을 막아줍니다.움직이시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 마사지나 통증 부위를 누르거나 만지지 않으시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.04
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날이흐리거나 비오는날에 몸이 무거운이유?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.비오는 날 몸이 불편하시군요.정확하게 밝혀진 원인은 아니지만 온도와 습도의 변화가 인대와 근육 주변의 조직을 자극하기 때문이라고 합니다.통증이 없으시다고 날씨에 따라 무겁거나 뻑뻑하시다면 뼈나 인대, 근육에 문제가 있어서 그런 것은 아닐 것입니다.너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 궁금증 해결 하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.04
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왼쪽 위쪽 등에서 갈비뼈쪽 파스 붙여도 되나요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.파스의 경우 약물아 피부에 직접 부착되어 전달 때문에 내장기관에 미치는 영향도 적을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.04
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