답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목이 불편 하시군요.목 주변 근육이나 인대가 과긴장을 하였나 봅니다.온찜질이나 온욕이 근육을 이완하고 혈액순환을 촉진시켜 몸속의 노폐물을 제거하는 효과가 있으며 마사지나 통증이 없는 범위에서 스트레칭이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 추가판 탈출증으로 불편이 있으시군요.허리에 무리를 가하는 경우 복대를 착용하시는 것이 좋습니다.특히 허리를 앞으로 숙이는 동작은 허리에 무리를 주기 때문에 착용을 하시는 것이 좋으며 이러한 동작은 하지 않으시는 것이 좋습니다.주무실때나 올바른 자세로 똑바로 걸을 때에는 착용하시지 않으시는 것이 좋습니다.하지만 걸을 때 자세가 바르지 못해 허리에 통증이 유발된다면 복대를 착용하시는 것이 좋으며장시간 앉아 있거나 서 있는 경우에도 착용을 하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.뚝 소리는 관절 내부에 공간이 생기며 관절낭 안에 공기가 들어오면서 관절액의 거품이 터지면서 발생하는 소리일 수도 있으며 발을 뻗었다 접으면서 관절 내 연부 조직이 서로 마찰 되며 나는 소리 일 수도 있습니다.통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 되지만 통증이 유발된다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.사람들마다 치료의 만족도가 틀리기 때문에 어느 한쪽을 고르기는 힘들 것입니다.단순 근육 뭉침이 있으시다면 한방을 가셔도 도움이 되실 것이며 양방을 가셔도 도움이 되실 것이며 마사지, 온찜질, 온욕을 하셔도 도움이 되실 것입니다.하지만 통증이 유발되거나 다른 질환이 의심이 되신다면 정형외과에서 진료를 먼저 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목이 부러진다하여 모두가 죽는 것은 아닙니다.상부 목뼈가 부러지며 신경이 절단이 되었을 때 사망을 할 수가 있습니다.목뼈에는 거의 대부분의 신경들이 머리로 지나가기 때문에 경추1번~3번까지 절단의 경우 사망에 이를 수 있으며 경추4번의 절단시에는 목을 제외한 사지마비가 올 수 있습니다.경추5번 절단시 삼각근과 상완이두근의 사용이 가능하나 손목이나 손의 기능을 할 수 없어 휠체어 조작이 어려우며경추 6번 절단 시 팔꿈치 굴곡, 손목의 신전, 어깨의 굴곡과 외전이 가능하여 가벼운 물건이나 휠체어를 조작할 수 있습니다. 경추 7번 절단 시 팔의 신전과 손가락의 굴곡과 신전이 가능하여 휠체어를 스스로 움직일 수는 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 손상으로 불편이 있으시군요.증상으로 보아서는 오십견이나 회전근개파열을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드리며 증상이 심해지기 전에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.체외충격파에 대한 정확한 횟수는 정해진게 없습니다. 여러 연구에 따르면 일주일 1-2회 정도가 가장 효과적이라고 알려제 있으며 증상이 심할 경우 이틀에 한번 정도 하는 것도 가능하지만 치료 횟수보다는 정확한 부위에 치료를 받는 것이 더 중요합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.근막통증증후군을 의심해 볼 수 있습니다.거북목으로 근막통증증후군을 유발할 수도 있으며 목의 과긴장, 스트레스 등으로 발생할 수도 있습니다.정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.앞으로 내려올 경우 체중이 앞으로 실리면서 무릎 슬개골과 대퇴부 사이에 충격을 주게 됩니다. 뒤로 내려올 경우 무릎에 가하는 충격을 허벅지 근육이 충격을 흡수하여 무릎 손상이 덜 할 수 있습니다.옆으로 내려오게되면 무릎 외측 부터 체중이 닿게 되고 무릎 내측의 부하를 줄여 줍니다. 퇴행성 관절염 환자의 경우 무릎 내측이 닳아 있기 때문에 옆으로 걸어 내려오는 것이 덜 아프게 느끼는 이유입니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리를 꼬고 앉거나 양반다리로 장시간 앉아 있게 되면 하체로 가는 혈액 흐름을 제한하여 혈액순환을 저해하기 때문에 다리 저림이 나타날 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.