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답변 내역

헬스장 기구 사용중 브이스쿼트라는 기구를 하고 내려오다가 제대로 거치가 되어있지 않은 상태에서 뒤로 넘어졌습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.헬스장에서 시설 책임 보험을 들어 놓았다면 보험처리가 가능하실 것입니다.정확한 정보는 보험 관련 토픽에 문의해보시는 것이 도움이 되실 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.03
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1일1식 다이어트 후 몸무게는 많이 줄었지만 근력도 너무 떨어졌습니다. 어느 병원을 가서 진료를 받아봐야 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.운동은 하지 않고 다이어트만 하셨다면 근력저하나 근 감소로 인하여 근육량이 줄어들며 몸무게가 즐 어 들 수도 있습니다.정형외과나 재활의학과에서 진료를 받으시고 근전도 검사, 근육량 검사 등을 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.03
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요즘 종아리가 계속 뭉치면서 아픈데요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.종아리 통증으로 불편이 있으시군요.허리디스크 등 척추질환의 문제일 수 도 있으며 장시간 앉아 있으시거나 한 자세로 서 있는 경우 혈액순환의 문제나 발목의 부하로 인하여 종아리 근육의 과긴장을 유발할 수도 있습니다.온찜질을 해주시는 것이 좋으며 평소 규칙적인 걷기 운동이나 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.03
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발목 인대가 한번 늘어나게되면 계속 늘어나나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상을 불편이 있으시군요.발목 인대 손상을 입게 되면 주변 근육이나 인대가 약화되어 발목 안정성이 떨어지며 재손상을 입을 가능성이 높습니다.발목이 완전히 회복되고 난 후에는 발목 관절 가동범위를 증가시켜 주는 운동과 발목 안정성 강화운동, 가벼운 저항부터 시작하여 저항을 점진적으로 늘려가는 운동으로 발목 강화운동을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.03
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목욕탕 온탕/냉탕 반복해서 왔다갔다하면 혈관건강에 좋나요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.냉탕과 온탕을 벌갈아 사용하시게 되면 혈액순환 개선과 근 피로 회복, 염증완화, 부종 감소, 스트레스 해소, 심신안정에 도움을 줍니다. 하지만 온도차이가 클 경우 심장 부담을 증가 시키며 오래 있거나 자주 하시게 되면 근피로나 어지러움증 유발할 수도 있기 때문에 주의하는 것이 좋으며 고혈압 환자나 저혈압 환자, 심장질환 환자등은 조심하셔야 합니다,.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.03
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날이추워져서그런가 발바닥이 너무아픈데 왜그런걸까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.발바닥 쑤심 통증을 유발하는 원인은 허리디스크, 족저근막염, 발바닥 근피로도 증가, 혈액순환장애 등 다양합니다.정형외과에서 진료를 받아 보시고 정확한 원인과 치료를 받으시는 것을 권해 드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.03
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1명 평가
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견관절 회전근개 염좌 동결건 시 신체 운동
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.회전근개 염좌와 동결견이 있으시다면 통증이 없는 범위에서 가벼운 스트레칭이나 운동을 해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 움직임이나 동작은 하지 않으셔야 합니다.정형외과나 재활의학과에서 진료를 받으시고 물리치료사의 지도하에 회전근개 운동과 스트레칭을 하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.03
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무릎이 너무나 아픈데요 자꾸 앉았다가 일어났다ㅏ를 반복합이다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.앉았다 일어설 때 통증이 있으시다면 조금 높은 의자를 사용하시는 것이 좋으며 일어설 때 허리를 펴고 엉덩이를 약간 든상태에서 뒤꿈치와 엉덩이에 힘을 주고 천천히 일어 나시면서 무릎에 최대한 부하를 주지 않도록 하시는 것이 좋으며 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발목 등 하지 근력을 강화시켜 주시는 것이 무릎 부하를 줄여 주시는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.03
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아킬레스건염 있을때 발목보호대 언제 착용해야하나요? 발목 앞 통증도 있어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목보호대는 통증을 줄여주거나 발목 부하를 줄여 주는데 도움을 줍니다.하지만 장시간 착용 시 발목 움직임을 막고 발목 주변 근육을 약화 시킬 수 있기 때문에 필요 시 발목에 부하를 주어야 하는 경우에만 착용하시는 것이 좋습니다.최대한 발목의 부하를 주지 마시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.03
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1명 평가
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손이 자주 저리고 혈액순환이 안되는 느낌이 들때
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목디스크 등 경추질환으로 손 저림이나 감각 저하를 유발할 수도 있으며 이러한 경우에는 목 부분의 치료가 필요하며 손목이나 손 질환으로 손이 저리고 아픈 경우 파라핀이 혈액순환을 촉진시켜 주며 염증을 완화하고 상처회복에 도움을 주어 효과가 있을 것입니다. 증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.03
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