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1달전부터 갑자기 뒷꿈치가 아파요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.충격을 흡수하는 굽이 없는 신발이나 발뒤꿈치를 잡아 주지 못하는 신발을 착용하거나 발에 부하를 가하는 무리한 운동이나 발바닥에 충격을 가하거나 장시간 서 있는 활동 등으로 인하여 발에 무리를 주어 발뒤꿈치에 염좌가 생길 수도 있습니다.충격을 흡수해주는 굽이 있는 편안한 신발을 신어 주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다. 일상생활에서 발에 근피로가 쌓이지 않도록 중간중간 앉아서 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.15
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유리조각이 찔린 후 남아있는지 어떻게 확인하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.유리조각이 있는지 여부를 확인하기 위해서는 해당 부위를 눌렀을 때 통증이 발생하는지로 판단할 수 있으며육안으로 보이지 않을 경우 무리하게 만지거나 제거하려 할 경우 더 깊게 박혀 빼기가 어려워 질 수도 있거나 세균감염이나 염증등을 유발 할 수도 있기 때문에 병원에서 제거하시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.15
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재활보조기구 교체, 의사소견서 작성 예시가 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.재활보조기구 사용의 불편으로 사이즈 등 교체가 필요할 경우 담당의사선생님께 상담 받으시고 의사소견서를 요청하시면 될 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.15
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출산 후 모유수유 중인데 무릎이 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.모유 수유 중이시라 무릎과 허리가 많이 불편하시겠네요.모든 약물들이 모유 수유 중 사용하면 안되는 것은 아닙니다. 약물 성분에 따라 가능한 약물도 있을 수 있기 때문에 의사선생님과 상담을 받아 보시는 것이 좋으며 물리치료나 도수치료로 염증이나 통증을 줄여주는데 도움을 줄 수도 있습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 치료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.아기 건강하게 잘 키우시고 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.15
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무릎 앞에 위쪽 통증이 느껴저 질문합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎과 발목에 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인하여 무릎 관절의 인대나 연골에 손상이 있으신 것 같습니다.통증이나 염증이 있으시다면 냉찜질을 해주시고 무릎이나 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 운동이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.발목의 안정성이 떨어져 발목이 약하시다면 발목을 잡아 주고 편안하고 충격을 흡수해주는 신발을 신어 주시는 것이 좋습니다.통증이 없어 졌다면 꾸준히 무릎과 발목 관절의 안정성과 가벼운 저항부터 늘려 가며 근육을 강화시켜 주는 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.15
5.0
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발바닥에 쥐가 나면 어떤 방식으로 풀어줘야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.주무시다 발에 쥐가 나서 불편이 있으시군요.자주 쥐가 나신다면 주무시기 전에 가벼운 스트레칭이나 온찜질이나 족욕, 마사지를 해주시고 주무시는 것이 근육을 이완시켜 근 피로를 풀어주며 혈액순환을 촉진시켜 발바닥 경직을 예방하는데 도움이 되며발바닥에 쥐가 난다면 가벼운 마사지나 발가락, 발목, 무릎 관절의 스트레칭을 해주시는 것이 경직을 빠르게 푸는데 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.15
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손가락 류마티스관절염 치료 어떻게 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 류마티스관절염으로 고통을 받고 있어 걱정이 되시군요.류마티스관절염의 경우 관절 주변이 염증과 부어 있고 열감이 있기 때문에 냉찜질이 염증과 붓기를 완화시켜주고 통증을 줄여주는데 도움이 되실 것입니다. 어머님의 빠른 쾌유를 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.15
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아킬레스건 염증인데 물리치료가 도움이 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아킬레스건염으로 불편이 있으시군요.발목에 부하를 주지 않고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하지 않고 쉬어 주시는 것이 제일 중요하며염증을 완화시켜주고 통증을 줄여 주기 위해서 약물치료와 물리치료를 함께 해주시는 것이 더 빠른 회복에 도움을 줄 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.15
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손가락 끝마디가 휘는데 필요한 영양소나 개선될 수 있는 관리 방법이 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.친구분의 손가락 휨으로 걱정이 많으시군요.관절염 등으로 인하여 손가락 변형이 일어날 수도 있습니다.무리하게 손가락 사용하는 일은 자제 해주시는 것이 손가락 변형은 예방하는데 좋습니다.손가락 휨의 원인을 찾는 것이 중요하기 때문에 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.15
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발바닥 특정 부위에 피가 쏠린듯이 빨갛게 붓고 열감이 느껴져요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.불편한 신발을 착용으로 인하여 지속적으로 발바닥에 무리를 주어 근피로가 쌓여 근육통이나 염증을 유발하며 통증을 발생 할 수도 있습니다. 체중을 부하를 분산시켜 주며 충격을 흡수 시켜 주는 편안한 신발을 신으시는 좋으며 무리한 운동이나 활동은 하지 않으시는 것이 좋습니다.정확한 원인을 찾기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.14
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