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어깨가 아픈데요 특히 특정 위치에서 아픕니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.통증이 있으시다면 통증을 유발하는 동작이나 움직임을 하시게 되면 회복이 지연되거나 증상이 더 악화 될 수 있기때문에 통증이 완전히 나을 때까지 움직이지 마시고 쉬어주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.25
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도수치료는 실비가 되는건가요? 주기적으로 받아도 될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.도수치료에 대해 궁금하시군요.도수치료를 비급여 항목으로 병원마다 가격이 다를 수 있으며 가입하신 실비보험이 도수치료가 적용 되시는 지는 보험회사에 문의해보시는 것이 정확하실 것입니다.도수치료는 염증완화, 통증, 근재교육 등으로 손상을 빠르게 회복하는데 도움이 줄 수 있기 때문에 약물치료와 함께 주기적으로 해주시면 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.25
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배게가 높은지 목이 너무 아파요...
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.베개가 불편하시군요.사람마다 적절한 베개의 기준은 다를 수 있지만 높은베개는 경추 C자형 곡선을 완만하게 하여 좋지 않으며 베개 없이 주무시는 것은 목주변 근육이나 인대를 과긴장 시켜 좋지 않습니다.높지 않은 낮은 베개가 목에 좋으며 베개를 베고 주무실 때 뒤통수에 베개를 베고 주무시는 것보다 목에 베개를 베고 주무시는 것이 목 건강에 도움이 되실 것입니다.본인에 맞는 베개 찾으시고 목건강 지키시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.25
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손목터널 증후군이 의심되는 경우 정확한 진단을 받으려면 어떤 검사를 해야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목터널증후군을 진단하기 위해서는 신경전도검사로 정중신경의 전기적 신경전달 속도를 측정하며 근전도 검사를 통해 근육의 활동을 검사하며 정확한 검사를 위해서는 MRI 검사를 실시하기도 합니다 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.25
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무릎 관절이 갑자기 붓고 아픈 경우 어떤 질환과 관련이 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인해 연골 손상이나 힘줄이나 인대 손상을 유발 하였을 수도 있습니다.통증이 완전히 없어질 때까지 통증을 유발하는 동작이나 운동은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되건 심해 지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.24
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손목이 욱신거리고 아파서 걱정입니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목통증으로 불편이 있으시군요.장시간 컴퓨터 사용을 하시다보면 손목에 무리를 주어 손목터널증후군이나 건초염을 유발 할 수도 있습니다.염증이나 붓기, 열감이 있으시다면 냉찜질을 해주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 염증이 없으시고 단순히 근육 뭉침으로 통증이 있으시다면 온찜질을 해주시고 마시지나 가벼운 스트레칭이 도움이 되실 것입니다.컴퓨터 사용하시는 중간중간 충분한 휴식과 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증을 유발한다면 즉시 중단하셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.24
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허리디스크에 좋은 운동은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.허리디스크에 좋은 운동은 허리를 뒤로 펴는 신전운동과 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동입니다.허리가 앞으로 숙여지는 동작이나 운동은 증상을 악화시키기 때문에 하지 않으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.24
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물리치료가 과연 효과가 있는것일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.초음파 치료는 초음파 에너지를 이용하여 손상부위 조직을 자극하여 혈액순환을 촉진시키며 조직의 회복을 돕고 염증을 완화하며 통증을 줄여 주는 효과가 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.24
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뒷목이 너무 뻐근해요. 답변부탁드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 컴퓨터에 앉아 있으시게 되면 목 주변 근육이 과긴장을 하여 통증을 유발하거나 거북목이나 목디스크를 유발할 수도 있습니다.컴퓨터 모니터 상단을 눈높이에 맞추어 주시고 화면을 멀리서 보시는 것이 좋으며 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 목을 뒤로 젖히는 신전 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.24
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허리 숙일때 통증이 있는데 왜그럴까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리 숙일 때 통증이 있으시다면 허리디스크나 잘못된 습관이나 자세로 인하여 허리주변 근육이나 인대가 과긴장을 하여 통증을 유발 할 수 도 있습니다.통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 허리를 굽히는 동작의 운동은 하시지 마시고 평소 허리 건강을 위해 허리를 뒤로 젖히는 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.24
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