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이두운동 후 팔꿈치 안쪽 통증과 팔 안펴짐
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인하여 팔꿈치 손상이 있으신 것 같습니다.염증이 있으시다면 손상 정도에 따라 다르겠지만 1-3주 정도 걸릴 수도 있습니다.팔을 움직이거나 무리한 운동은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받으시고 약물처방을 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.25
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심한 무릎 상처 치료법 도와 주세요..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정확히 어떠한 상태이신지는 모르겠으나 담당의사선생님과 상의해보시는 것이 좋을 것 같습니다.상처가 심하시다면 감염이 되지 않도록 병원에서 치료를 하시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것 같습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.25
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스쿼트 할때 무릎에서 통증이 심합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.통증이 유발된다면 현재 하시는 운동이 무릎에 무리를 주는 것이기 때문에 하지 않으셔야 하며 정확한 원인을 알기 위해 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.25
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발목 인대파열 2주 깁스 후 통증 정상인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.통증이 유발 되신다면 정상적인 반응이라고 보기는 어렵습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 병원에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.25
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갈비뼈 골절시 통증 지속기간은 언제까지 가나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갈비뼈 골절로 불편이 있으시군요.골절의 정도에 따라 다를 수도 있지만 갈비뼈 골절의 경우 3주 정도면 통증이 줄어들게 됩니다.갈비뼈 골절의 유합에 좋은 방법은 움직이거나 충격을 주지 않고 최대한 안정을 취해주시며 담당의사선생님 지시에 따라 관리해 나가시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.25
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이런 수면 자세는 정말 안좋은거죠..?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.안좋은 수면자세로 걱정이 있으시군요그림 처럼 누워서 주무시게 되면 경추의 C자형 곡선과 요추의 C자형 곡선을 완만하게 만들어 목과 허리에 좋지 않습니다. 허리와 목 주변 근육과 인대를 과긴장하여 통증을 유발하거나 아침에 일어 났을 때도 뻐근함과 피곤함을 느낄 수도 있으며 지속적으로 이러한 수면 습관을 가지시게 되면 심할 경우 라운드 숄더, 거북목이나 목디스크, 허리디스크 등 척추질환을 유발할 수도 있습니다.똑바른 자세로 누워서 주무시는 습관을 가지시고 건강한 몸 챙기시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.25
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허리 아래 엉치뼈와 엉덩뼈 부위에 심한 통증을 느꼈집니다. 혹시 통증을 내릴 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉아 계시는 일을 자주 하시다보면 좌골신경통, 허리디스크, 혈액순환 문제, 신경압박, 근긴장 등 다양한 질환을 유발 할 수도 있습니다.염증이 있을 수 있기 때문에 파스보다는 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 앉아 있는 자세나, 통증을 유발하는 자세를 하지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 병원에서 약물 처방을 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.25
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발가락골절 된지 두달이 되어가는데도 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 골절로 인하여 통증과 불편이 있으시군요.손상의 정도와 환경적 요인에 의해 회복기간을 다를 수가 있습니다. 정형외과에서 경과를 확인해 보시고 완전한 유합이 되실 때까지 안정을 취해주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.24
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발뒤꿈치 통증은 다 족저근막염인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 뒤꿈치 통증을 유발하는 원인으로는 하지 혈액순환의 문제 일 수도 있으며 발뒤꿈치 피로증상, 족저근막염, 아킬레스건염, 발뒤꿈치 지방패드증후군, 발목터널증후군 등 다양합니다. 정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.24
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손목 통증이 있는데 뼈는 이상이 없다는데 뭘까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 일로 인하여 손목과 엄지 손가락, 팔꿈치에 통증이 유발되신다고 하니 손목터널 증후군을 의심해 볼 수 있을 것입니다.통증이 유발 되신다면 초기에 병원에서 진료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.24
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