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다리를 꼬고 있으면 건강에 안 좋아요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리를 꼬는 습관이 있으시군요.다리를 꼬고 앉아 있게 되면 골반의 틀어짐, 척추측만증이나 척추디스크 등 척주질환, 하지 혈액순환 문제, 무릎 연골이나 인대의 약화로 인한 무릎관절 문제를 유발할 수 있기 때문에 좋지 않은 습관입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.23
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계단 내려갈때에 무릎 등에서 나는 딱딱 소리는?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 관절 소리로 불편이 있으시군요.무릎 관절에서 나는 소리는 무릎 주변 근육이나 인대가 약해져 관절의 불안정성으로 관절 내 연부 조직이 서로 마찰 되며 나는 소리 일 것입니다. 통증이 유발되지 않는다면 크게 걱정하실 필요는 없으시긴 하겠지만 가벼운 저항운동 부터 시작하여 점진적으로 저항을 늘려 가며 대퇴근육이나 엉덩이 근육, 종아리 근육을 강화 시켜 주며 무릎의 안정화 운동이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.23
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주로 의자에 앉아 작업을 하는데 양반자세가 편합니다 ㆍ허리에 무리가 가지 않을까요~?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지금 당장은 괜찮으시겠지만 앉아 있는 자세에서 양반다리를 습관적으로 자주 앉아 있게 되면 골반 틀어짐이나 허리측만증, 허리디스크 등의 척추질환이 발생할 수 있으며 무릎관절에 무리를 주기도 하며 혈액순환의 문제를 일으킬 수도 있습니다.바른 자세로 앉아 있으시는 것이 좋으며 장시간 앉아 계시는 것은 허리디스크에 무리를 가하게 되기 때문에 주기적으로 일어서서 움직여 주시거나 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.23
4.4
5명 평가
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허리가 평상시에는 아프지 않다가 갑자기 아파지는 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.과학적으로 정확하게 증명이 되지는 않았지만 비가오거나 날씨가 흐리게 되면 기온과 기압이 변하면 관절 주변의 압력을 변화시켜 허리 관절에 통증을 일으킬 수 있다고 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.23
4.5
2명 평가
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수전증 원인은 뭔가요?????? ㅍㅍ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.수전증으로 고민이 있으시군요.소뇌 질환 등에 의해 질환인 신경계적(뇌)인 문제로 불수의적으로 떨림을 만들어낼 수도 있지만 알콜, 약물의 부작용이나 과한 운동으로 인해 무리하게 근육을 사용하였거나 흥분이나 스트레스 등으로 인해 떨림을 유발할 수도 있습니다.정확한 원인을 알기 위해서는 신경과에서 진료를 받아보실 것을 권해드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.23
5.0
1명 평가
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5-6개월아기 발먹기를 못합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발달지연의 아동들이나 뇌병변 아동의 경우 신체 감각 발달 저하나 신체 움직임이 되지 않아 발먹기를 하지 않을 수 있으나 발먹기를 하지 않는다고 하여 모두 문제 있다고 할 수는 없습니다.눈마주침이나 옹알이, 움직이지 없거나 영유아발달검사 시 발달이 느리다면 소아병원에서 정확한 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.23
5.0
1명 평가
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척추와 몸이 한쪽으로 크게 틀어졌습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.운동을 하신다면 무리한 운동이나 강한 저항으로 운동을 하시게 되면 강한 쪽으로 자세가 편중될 수 있기 때문에 무리한 운동을 피해 주시며 가벼운 저항부터 저항을 올려가며 운동을 하시는 것이 좋으며 양쪽 신체 밸런스에 맞게 운동이 이루어 지고 있는 지를 체크하며 운동을 하시는 게 중요하기 때문에 전신 거울 등을 이용하시는 것도 좋습니다.측만증 관련하여 슈로스운동 책을 구입하여 보시는 것도 도움이 되실 것입니다.왼쪽 다리가 위로 올라가도록 운동오른쪽 다리를 올려 유지왼쪽 무릎을 굽혀주며 운동
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.23
5.0
2명 평가
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스포츠 마사지 받고 통증이 심하게 오는 경우?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.스포츠 마사지 후 통증으로 불편이 있으시군요.손상이나 염증이 있을 경우 마사지를 받게 되면 증상이 더 악화 될 수 있으며 마사지를 강하게 받거나 장시간 받게 되면 근피로가 쌓여 근육통을 유발하기도 합니다.통증이 있으시다면 쉬어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.22
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어깨 돌릴때마다 두드닥하고 소리가 납니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.뼈소리는 어깨 주변 근육이나 인대가 약해져 관절의 불안정성으로 관절 내 연부 조직이 서로 마찰 되며 나는 소리 일 것입니다. 통증이 유발되지 않는다면 크게 걱정하실 필요는 없으시긴 하겠지만 진료를 받기를 원하신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.22
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습한 계절에 무릎이 저리고 통증이 심해지는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아직 정확하게 밝혀지지 않았지만 습한 계절 무릎이 저리고 통증이 심해지는 이유는 기온과 기압이 변하면 관절 주변의 압력을 변화시켜 무릎에 통증을 일으킬 수 있다고 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.22
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