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뇌졸중환자가 반신마비가 온 상태에서 한쪽 팔이 빠졌는데 어떻게 해야 하죠 ?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.편마비 뇌졸중환자분들의 마비측으로 탈구나 아탈구가 발생하는 경우가 많습니다.마비측이 밑으로 가지 않도록 눕혀 주시는 것이 좋으며 일으켜 세우실 때 마비측 팔을 잡아 당기는 것은 좋지 않습니다.통증이 없는 범위에서 어깨 관절범위 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.어깨슬링보호대를 사용하시면 탈구가 진행되는 것을 막으며 팔의 통증을 줄여 줄 수가 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.12
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키 높이 깔창 말고 그냥 깔창은 키 성장에 방해되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키 높이 깔창의 경우 발뒤꿈치 각도를 높여 신발의 발목을 잡아 주는 높이를 낮게 만들기 때문에 발목의 안정성이 떨어지거나 무릎을 과신전 시켜 부상의 위험이 있으며 키 성장에 악영향을 줄 수 있지만 일반 깔창이나 발 교정 기능성 깔창의 경우 발의 충격을 완화시켜주며 편안하게 해주며 바른 자세를 만들어 주어 부상을 예방과 키 성장에 도움을 줄 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.12
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걸으면은 오른쪽 다리만 아파요 알려주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 다리의 통증으로 불편이 있으시군요. 골반의 틀어짐이나 허리 척추질환, 잘못된 자세 걸음, 혈액순환의 문제 등의 원인으로 오른쪽 다리의 통증이 유발 될 수 있습니다.정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.12
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목이 아파서 한의원에 갔더니 제가 일자목이라고 합니다 일자목을 고치는 방법을 알려 주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.일자목으로 불편이 있으시군요.일자목의 경우 운동도 중요하지만 잘못된 습관이나 자세를 고쳐 나가시는 것이 더 중요합니다.머리를 앞으로 숙이는 동작은 좋지 않은 동작은 일자목에 좋지 않으며컴퓨터와 핸드폰을 자주 보신다면 자제하시는 것이 좋으며 장시간 앉아 있는 것도 좋지 않습니다.컴퓨터 모니터 상단은 눈 높이에 맞추는 것이 좋으며 화면은 좀 더 멀리하여 보시는 것이 좋습니다.고개를 숙이며 핸드폰을 자주 보시는 것도 좋지 않습니다.장시간 컴퓨터와 핸드폰을 하신다면 주기적으로 일어서서 움직여 주시거나 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며주무실 때 딱딱한 베개나 바닥에서 베게 없이 주무시는 것은 목 주위 근육을 긴장시켜 일자목에 좋지 않습니다.목 이나 어깨 운동을 하실 때에는 앞으로 숙이는 운동은 하시지 마시고 신전 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.똑바른 자세에서 걷기 운동도 일자목에 도움이 됩니다.스트레칭이나 운동을 하실 때 통증이 유발되지 않도록 하셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.12
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팔을 돌리면 어깨가 아픈 이유는 뭘까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.말씀주신 내용으로는 정확항 원인을 알 수가 어렵습니다,.어깨 통증을 유발하는 원인으로는 잘못된 자세, 무리한 운동으로 인한 어깨 손상이나 염좌, 오십견, 회전근개 손상, 어깨 석회건염, 목디스크 등 다양하며 치료 방법도 원인에 따라 달라질 수가 있습니다.염증이 있으시다면 냉찜질이 통증을 감소시키고 염증을 완화시키는데 효과가 있으며 통증을 유발하는 동작이나 운동은 하시지 마시고 팔을 움직이지 마시고 쉬어 주는 것이 좋습니다.정형외과나 재활의학과에서 진료를 받으시고 정확한 원인과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.12
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도수치료 받는거 목디스크에 도움되나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목디스크로 불편이 있으시군요.목디스크에 도수치료는 통증과 증상을 완화 시키주며 체계적인 근 재활 운동을 통해 목 근육 강화와 자세 관리로 목디스크에 많은 도움을 줄 수 있을 것입니다.또한 목디스크는 치료도 중요하지만 잘못된 습관이나 자세를 고쳐 나가시는 것이 더 중요하기 때문에 이러한 부분도 신경을 써주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,
의료상담 / 정형외과
24.08.12
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손가락마디 타박상으로 정형외과 가도 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.냉찜질이 염증과 붓기를 완화시키고 통증을 줄여 주시는 데 효과가 있으며 통증 부위를 누르거나 마사지, 스트레칭은 증상을 더 악화시키기 때문에 하지 않으시는 것이 좋습니다.손가락을 움직이지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 부목 등의 사용이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받으시고 약물처방 등을 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다,.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.12
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새끼 손가락 치료를 통해 정상적으로 될 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아버님 손가락 변형으로 걱정이 많으시겠습니다.아버님 새끼손가락 듀피트렌 구축이 심하신 것 같습니다.심각한 경우에는 수술을 고려해 볼 수도 있으며 정확한 진단은 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.아버님의 빠른 쾌유를 빕니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
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전방 십자인대파열 되었는데 수영을 해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.수영은 무릎에 많은 무리를 주지 않기 때문에 도움이 되는 운동이기는 하나손상부위에 통증이 있거나 회복 전이 시라면 어느 정도 회복이 되시고 난 후에 수영을 하시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
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근막족저염이 정말 치료가 될 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아내분이 족저근막염으로 불편이 있으시군요.족저근막염은 회복이 되었다고 하나 재발생의 위험이 높으며 족저근막 관리, 손상의 정도에 따라 다르기는 하겠지만 회복기간도 길게는 2년 이상 걸릴 수도 있습니다.족저근막염은 스트레칭이나 운동도 중요하지만 관리가 더 중요한 질환입니다.평발, 요족, 오랜 시간 서있거나 무리하게 발을 많이 사용하거나, 갑자기 운동을 많이 하거나, 발바닥 무리한 충격을 주었을 때, 과체중, 높은 굽의 신발 사용 등이 원인이 될 수 있기 때문에 족저근막염에는 통증이 없는 범위에서 움직여 주시며 중간중간 발의 충분한 휴식을 가져 주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 스트레칭을 해주는 것도 중요합니다. 염증이 없으시다면 밤에 주무시기 전에 따뜻한 물로 족욕 등의 발마사지로 그 날의 발 피로를 풀어 주시는 것도 좋습니다. 그리고 편안한 신발과 깔창 등을 이용하여 발을 조금 더 편안하게 해 주시는 것도 좋습니다.아내분의 빠른 쾌유에 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
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