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답변 내역

어깨가 아파서 주사를 맞았는지 괜찮을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증 주사에는 스테로이드 주사, 연골주사 , 프롤로 주사 등 이 있습니다.계속 맞고 싶다 해도 주사마다 제한하는 기간과 횟수가 있기 때문에 의사선생님이 관리를 하며 주사를 놓아 주실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.22
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거북목을 예방하는 방법은 무엇일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.거북목으로 불편이 있으시군요.거북목이 있으시다면 잘못된 습관이나 자세를 고쳐나가는 것이 중요합니다.머리를 앞으로 숙이는 동작은 거북목에 좋지 않은 동작이므로 하지 않으셔야 합니다.컴퓨터 모니터 상단은 눈 높이에 맞추는 것이 좋으며 화면은 좀 더 멀리하여 보시는 것이 좋습니다.고개를 숙이며 핸드폰을 자주 보시는 것은 자제해주시는 것이 좋습니다.목 이나 어깨 운동을 하실 때에는 앞으로 숙이는 운동은 하시지 마시고 신전 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.똑바른 자세에서 걷기 운동도 거북목에 도움이 됩니다.스트레칭이나 운동을 하실 때 통증이 유발되지 않도록 하셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.22
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배구 배드민턴 하는데 어깨가 아프네요 ㅠㅠ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 어깨 손상이나 염증이 있으신 것 같습니다. 냉찜질은 염증과 붓기를 완화시켜주며 통증을 감소시켜 주는 효과가 있습니다. 통증 부위를 만지거나 마사지, 스트레칭, 운동, 어깨를 움직이는 것은 증상을 더 악화 시킬 수 있기 때문에 하지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과, 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.22
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대학교 졸업한 일반인이 물리치료사 되는 방법
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.사이버 대학이나 온라인으로는 물리치료학과가 개설 되어있지 않습니다. 대학을 다시 편입하여 들어 가야 하며 학교마다 방침이 다르겠지만 보통 3년 정도 대학을 다니셔야 합니다.그리고 병원 실습 과정과 국가고시 시험을 통과하셔야 물리치료사면허증을 발급 받을 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.22
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어깨 통증에 좋은 치료 운동 방법에는 어떤 것인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨통증으로 불편이 있으시군요.통증이 지속된다면 재활의학과나 정형외과에서 진료를 받으시고 정확한 원인과 치료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.가정에서 어깨 스트레칭을 하실 때 무리한 운동이나 통증을 유발하는 동작의 스트레칭이나 운동은 하지 않으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.22
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쇄골이 부러졌는데 시간이 없어 물리치료를 갈 수가 없네요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.쇄골 골절로 불편이 있으시군요.사람마다 틀리겠지만 쇄골 유합기간은 6주-12주 정도 걸리며 쇄골이 유합이 되실 때 까지는 안정을 취하여 무리한 운동은 하지 않으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.21
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무슨방법이더효과적인지 알수있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.냉찜질은 염증, 붓기, 멍을 줄여주고 통증을 감소시켜 주는 효과를 가지고 있으며 온찜질은 혈액순환을 촉진시켜주며 노폐물을 제거 시키고 근육을 이완시키며 통증을 감소시켜주고 상처를 치유하는 효과를 가지고 있습니다.하지만 온찜질의 경우 염증, 붓기, 멍을 증가시키기 때문에 염증이 있을 때에는 냉찜질을 하시는게 맞습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.21
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왼손검지손가락끝이 따끔한데 정형외과가야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.손가락 염증, 손목터널증후군 등의 신경 눌림이 있거나 퇴행성관절염 등의 원인이 있을 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.21
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팔근육에 힘이 안들어갑니다 3일전부터
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.염증이 있으시다면 주사나 약을 먹는다고 하여 바로 통증이 없어지지는 않고 천천히 증상이 완화 될 것입니다. 손목이나 팔의 사용을 자제해 주시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.도움 되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.21
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어깨통증이나 뻣뻣한 느낌이 있어서 정형외과갔는데
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.어깨충동증후군의 경우 염증이 있으시다면 움직이지 마시고 휴식을 가져주시는 것이 좋으며염증이 없으시다면 통증을 유발하는 동작이나 운동은 하시지 마시고 통증이 없는 범위에서 가동범위 운동이나 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 어깨 관절 안정성 운동이 도움이 되실 것입니다.어깨를 움직일 때 뚝 하고 난 소리는 관절내 연부조직이 서로 마찰 되며 나는 소리 입니다.통증이 없으시다면 문제가 되지 않습니다.통증이 발생한다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.21
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