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답변 내역

통깁스 후 보조기 어떻게 차는건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 많으시군요.체중부하나 충격을 주지 않으신다면 풀어놓고 있으신다고 하여 문제가 될 것은 없지만 관리를 잘 하셔야 할 것입니다.발목을 다치신 것 같은데 누운자세나 앉은 자세에서 발목을 제외한 발가락, 무릎, 대퇴부를 굽혔다 폈다 운동을 해주시는 것도 빠른 회복을 위해 도움이 되실 겁니다. 운동 시에는 혹여나 모를 충격에 대비하여 보조기를 착용하시는 것이 좋습니다. 발이 붓거나 하신다며 발을 심장 높이 이상으로 두고 있으시는 것이 도움이 될 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.29
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비가 오기전에 무릎이 아프고 귀가 약간 먹먹해지는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아직 정확하게 밝혀진 원인은 없습니다.여러가지 설이 있지만 그 중 온도와 습도의 변화가 인대와 근육 주변의 조직을 자극하기 때문이라는 학설이 신빈성이 높다고 합니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 궁금증 해결 하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.29
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무릎십자인대파열 증상은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎통증으로 불편이 있으시군요.무릎십자인대 파열의 증상으로는 인대가 뚝 하고 끊어지는 느낌을 받거나 소리를 들을 수도 있으며, 무릎의 심한 통증과 염증, 붓기, 멍, 무릎의 안정성이 떨어지며 한 발 서기가 힘들며 발을 내딛다 힘이 풀리기도 합니다. 양반다리, 무릎꿇기, 쪼그려 앉기, 계단오르고 내리기도 힘듭니다.무릎 통증에는 다양한 원인들이 많이 있기 때문에 정형외과에서 진료를 받으시고 정확한 원인을 찾아 치료하시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.29
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발바닥 염좌 어떻게 나을수 있을까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 많으시군요.임산부들에게 발바닥 염좌나 족저근막염이 잘 발생합니다.사람들마다 회복되는 기간은 다르며 짧게는 2개월에서 길게는 2년이 넘도록 통증이 있으신 분들도 있습니다.발바닥에 무리를 주시거나 움직임은 자제해주시고 휴식을 취해 주시는 것이 좋습니다. 염증이 있으시다면 마사지나 스트레칭, 온찜질은 하지 않으시는 것이 좋습니다.슬리퍼나 불편한 신발을 신으시지 마시고 푹신한 깔창 등을 이용하여 발의 충격을 줄여주신는 것이 도움이 되실 겁니다.순산하시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.29
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굳은살이박히고 피멍까지들었어요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 굳은살로 불편이 있으시군요슬리퍼나 불편한 신발을 신지마시고 발에 편안한 신발을 신으시는 것이 좋습니다.발가락 옆 굳은살로 통증이 있으시다면 이로인해 걸음걸이나 신체밸런스가 무너지며 또다른부위의 통증을 유발 할 수도 있습니다.정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.29
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운동후권태감 치료방법좀알려주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.운동 후 피로감으로 불편이 많으시군요.부신피로증후군 질환을 가지고 계시다면 무리한 운동을 할 경우 쉽게 피로가 올 수 있습니다.운동을 하실 때 점차적으로 운동량이나 강도를 늘려나가시는 것이 좋습니다.유산소 운동을 하실 때에도 거리, 시간, 속도 등을 조금씩 늘려가면 운동해주시는 게 도움이 되실 것입니다. 운동 중간에 중분한 휴식을 취해주시는 것도 중요합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.29
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떨어지면서 팔다쳤는데 인대가 다쳤을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔 통증으로 불편이 있으시군요.보통 인대가 손상 되면 손상을 회복하기 위해 염증반응과 붓기가 동반됩니다.붓기가 없다면 크게 걱정을 안하셔도 될 것 같습니다.통증이 심해지시거나 붓기가 나타난다면 병원에서 진료를 받아보시는 것을 권합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.29
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통풍 검사 결과를 꼭 내원해야 들을 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목이 불편하신가 보군요검사 결과의 경우 본인이 직접 내원하여 확인하도록 합니다.해당 병원에서 내원을 원한다면 그렇게 할 수 밖에 없을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.29
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제가 오른쪽.왼쪽 옆구리에서 허리쪽으로 가는 중간 부위가 아픈데요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.앉아 있을 때 허리 디스크에 가하는 압력이 증가 하기 때문에 장기적으로 앉아 있게 되면 허리에 부하가 쌓여 무리를 줄 수 있습니다. 장시간 앉아 계신다면 주기적으로 일어나 움직여 주시거나 규칙적인 걷기 운동, 스트레칭을 해 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면정형외과나 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해 드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.29
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엉덩이 위쪽? 허리 뼈가 너무 아픕니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 라이딩으로 통증이 있으시군요.장시간 경직된 자세로 오토바이를 타게 되면 허리 주변의 근육이 계속하여 긴장을 하게 되며 노면의 충격이 허리에 무리를 가하여 허리의 통증을 유발할 수 있습니다.장시간 바이크를 타실 때에는 주기적으로 쉬어주시며 스트레칭 등을 해주시며 라이딩을 즐기시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.29
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