가만히 누워서 자는 방법 있을까요?
안녕하세요. 수면시간에는 보통 낮 동안 움직여 피로가 쌓인 우리 몸의 척추, 관절과 근육, 인대의 이완을 돕고 휴식을 취하기 마련이지만, 좋지 않은 자세로 장시간 동안 수면을 취하게 되면, 척추와 근육의 배열 또한 그에 따라 경직되고 변화하기 때문에 각종 근육통 및 척추질환이 유발될 수 있습니다. 피곤한 상태로 잠을 자는 경우, 수면 중에 다양하게 움직이면서 잘 수 있으며 침대를 이용하는 경우, 의식적으로 올바른 수면 자세를 유지하기도 합니다. 잠자리 자체가 불편할 수 있으며 딱딱한 침대로 인해 수면에 방해가 될 수 있어 자신에게 맞는 배개나 침대를 사용하는 것이 가장 중요할 수 있습니다.
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안약에 대해서 궁금한게 있습니다 문의드려요..
안녕하세요. 안약을 뜯은 지 1개월 이상된 경우에는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 부유물이 관찰되거나 색이 변한 경우, 냄새가 나는 경우에도 유통 기한 이전에 변성이 온 것을 의미하게 되며 세균이 자랐을 가능성이 있어 더 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다. 흐르는 물이나 세수를 하면서 눈을 닦아 내는 것으로도 인공 눈물을 제거할 수 있으며 인공눈물의 경우 사용하지 않는 것은 냉장 보관을 하는 것이 좋습니다.
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코로나 후유증으로 인한 숨쉴때 불편함
안녕하세요. 코로나 감염 후 코로나성 폐렴이 발생한 경우가 의심될 때에는 호흡기내과 진료를 통해 가슴 CT 를 찍어 보는 것이 좋습니다. 정형외과의 경우, 팔, 다리 등 주로 뼈와 근육, 인대를 보는 것으로 감염에 의한 질병을 보는 것은 아니며 호흡기내과에서 폐와 관련된 질환을 확인 하며 호흡기내과 진료를 통해 CT 를 찍어 보시기를 바랍니다.
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엄지발톱에 검정색 점같은게 있어요
안녕하세요. 흑색종의 경우, 발톱이 자라는 방향과는 상관 없이 주변으로 뻗어나가게 되고 발톱 위로도 뚫고 나올 수 있습니다. 발톱 밑에 멍이 든 경우는 검은 부분이 점차 줄어들게 되고 희미해지게 됩니다. 검은 부분이 언제부터 발생했는지도 중요하며 발생하였을 때보다 줄어들고 발톱이 자라면서 밀리는 경우는 멍이 들었을 것으로 보입니다.
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화상질문 염증.화상부위 심하게 부음
안녕하세요.아무래도 화상 부위의 피부 아래까지 화상을 입은 것으로 보이며 다리 부종이 심해지는경우 봉와직염을 호소할 수 있어 냉찜질과 함께 항생제 치료가 필요할 수 있습니다. 종합 병원외과 등 화상 전문 진료를 받는 것이 좋을 것으로 보이며 화상으로 인한 상처나 흉터를 최소화하는 것이 필요합니다.
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목 안쪽이 부은 거 같은데 치료는 어떻게 하면 좋을까요
안녕하세요.찬 음식을 드시는 것도 편도염으로 인한 부종을 줄일 수 있으며 소금물로 가글을 하는 것도일시적으로 부종을 줄일 수 있습니다. 약국에서 파는 소염진통제 역시 편도염의 부종과 통증을줄이게 되지만 그럼에도 증상이 지속되는 경우, 항생제를 복용하기도 하여 이비인후과 진료를받아서 후두 안쪽을 확인해 보는 것이 좋습니다.
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배에 갑자기 점이 여러개 생겼어요
안녕하세요.여성의 경우에는 호르몬의 변화에 따라서도 점이 많이 생기는 경우가 있으며 혹은 알레르기 피부염이나 접촉성 피부염이 있는 경우 옷이나 밸트 등에 접촉한 부분에 피부염이 발생한 후 호전이 되면서 점과 같이 검게 변하는 경우도 있습니다. 저절로 호전되는 경우는 많지 않아 피부과 진료를 통해 레이저 치료와 함께 미백 치료를 시행할 수 있습니다.
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코일 색전술을 받았는데 슬리피솔을 사용해도 될까요?
안녕하세요. 현재의 기구는 의료용 기기로 나온 것은 아니어서 그 만큼 뇌에 전기 자극을 많이 줄 것으로 보이지는 않아 처방이 필요한 전문 의료 기기로 제한하지는 않은 것으로 보이며 그 만큼 치료 효과가 입증된 것은 아닙니다. 코일 색전술에 영향을 미치지는 않을 것으로 보이지만 수면제로도 충분히 수면 을 할 수 있을 것으로 보여 어느 정도의 효과가 있는지 알 수 없는 기기를 사용하는 것 보다는 책을 읽거나 가벼운 걷기 등의 운동을 통해 수면의 질을 늘리는 것이 좋을 것으로 보입니다.
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발목 염좌 4개월 정도가 지났는데요
안녕하세요.대부분의 인대 손상은 안정을 통해 무리한 운동을 하지 않는 경우 시간이 지나면서 회복하게 됩니다.물리 치료나 소염 진통제, 온찜질을 통해 인대나 근육을 풀어주는 것은 좋은 방법이며 물리 치료를한다고 무리해서 걸어도 된다는 뜻은 아니기 때문에 현재에서는 발목 주변의 근육을 강화하기위해 발목 관절 운동과 함께 언덕이나 계단 오르기 등의 근력 운동을 통해 인대 주변의 근육을강화한 후 장기간 걷기 등을 시행하는 것이 좋을 것으로 보입니다. 물리 치료를 하면서도 발목에 통증이 없는 상태에서 장거리 걷기를 하는 것이 좋으며 거동 후 통증 시에는 발목 마사지를 해주는 것이 좋습니다.
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눈과 관련된 질문입니다. 도와주세요.
안녕하세요. 눈물샘 주변 등 가려움의 증상이 있는 경우, 알레르기 결막염의 증상일 가능성이 높으며 이는 사시와는 관련은 없을 것으로 보이며 알레르기 비염이 있는 경우 동반되어 나타날 수 있습니다. 사시의 증상이 있다고 해도 시력 교정을 위해서는 안경 외에도 라식 혹은 라섹 수술을 시행할 수 있을 것으로 보입니다.
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