답변 내역

안녕하세요. 결국 원칙을 지키는 것이 가장 좋습니다. 교실 내에서는 마스크를 반드시 착용하고 있고 수업이 끝난 후에는 창문을 열어 환기를 자주 시킵니다. 다른반 학생과의 접촉을 피하도록 하고 화장실 외에는 자주 나가지 않는 것이 좋습니다. 식사 시간이 가장 문제가 되며 식사 전 손씻기와 대화를 줄이도록 합니다. 수업 시간을 지키고 시간 외 수업을 줄이고 집으로 곧장 갈 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 타이레놀 외에도 이부프로펜 성분의 두통약이 도움이 됩니다. 타이레놀과 교차하여 복용이 가능하여 타이레놀 드신 후 증상이 지속되는 경우는 2시간 간격으로 이부프로펜 약제를 복용할 수 있습니다. 이 역시 처방전 없이 구입이 가능합니다.

안녕하세요. 코로나 등 바이러스 감염 후 가장 문제가 되는 것은 폐렴이지만 현재 헛기침의 증상은 폐렴 보다는 기관지염의 증상으로 보입니다. 바이러스 감염 후 기관지염은 흔하게 발생하며 이때 다른 증상은 잘 관찰되지 않고 기침만 주로 나는 것이 특징입니다.

안녕하세요.결국 지방간이 발생하는 것은 고지방 고탄수화물 식사를 하면서도 운동이 부족하여 발생하게 됩니다. 결국 지방이나 순수 탄수화물을 줄이는 것이 중요한데 이는 항상 듣지만 실제로 어려운 실천 방법입니다. 음식에서 지방이 많이 포함된 식사는 줄이고 쌀 위주의 식단 보다는 잡곡밥과 야채. 식이 섬유를 많이 포함시킵니다. 짜장, 짬뽕, 라면 등 인스턴트를 줄이고 일주일에 3회 30분 이상은 유산소 운동으로 걷고, 조깅 을 통해 근육량을 늘리는 것이 좋습니다. 지방간은 드시지 않는다고 좋아지는 것은 아니어서 무리한 다이어트는 오히려 반발 증상을 느끼게 됩니다.

안녕하세요. 겨드랑이나 국소적인 부분에 땀이 많이 나는 다한증의 경우에는 신경차단술 등을 통해 땀을 줄일 수 있지만 두피에서 땀이 나는 경우에는 신경차단술을 하기 어려운 것이 사실이며 질병의 원인 보다는 체질로 인한 것으로 보여 남자분의 경우에는 머리를 짧게 유지하는 것이 좋습니다. 여성의 경우에는 결국 반복적으로 땀이 날 때 마른 수건으로 닦아 주고 선풍기등을 이용해 머리를 건조하게 유지하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 여드름은 완치 보다는 결국 지속적으로 관리가 필요하게 됩니다. 부신피질스테로이드는 효과는 좋으나 지속적으로 드시는 약은 아니어서 항상 세안 후 보습을 유지하고 필요한 경우는 항생제를 복용하기도 합니다. 결국 노폐물이 많은 것이 원인이 되기 때문에 땀을 흘리는 유산소 운동이 도움이 되며 하루 30분 조깅 등의 운동을 통해 노폐물을 배출하고 이후 깨끗이 씻는 것이 여드름 예방에 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 아무래도 현재 증상은 단순히 오미크론 감염 후 기침 보다는 천식 증상으로 보입니다. 오미크론 외에도 감기 바이러스에 노출된 후 기저 천식이 있는 분들은 천식 발작으로 인해 기침, 숨이 찬 증상을 호소하며 주로 야간에 증상을 많이 느끼게 됩니다. 이전에 천식을 이미 알고 계신 분들은 현재 증상이 천식 발작인지 알고 대처하게 되는데 처음 접하는 경우 이 증상이 천식인지 알 수 없어 일반 감기약만 드시는 경우가 있으며 실제로 천식은 드문 질병은 아니어서 증상이 지속될 때는 호흡기내과 진료를 받으시기 바랍니다.

안녕하세요. 체내에나 장내에는 정상적으로 상재균이 존재하며 요도나 방광에도 균이 칩범할 수 있는데 이때 체내에 정상적으로 존재하는 백혈구 등이 세균을 공격하게 됩니다. 실제로는 요도나 방광에 균이 있기는 어려우며 손에서 요도로 들어가는 것을 막기 위해 용변 전에 손을 씻는 것이 맞습니다. 손 씻기가 세균을 억제하는 문제 뿐만 아니라 소변이 묻는 것에 대한 위생의 문제 때문에 씻는 것도 있습니다.

안녕하세요. 꽃의 종류에 따라 알레르기가 나타날 수 있는데 벗꽃을 보았다고 무조건 알레르기가 발생하지는 않을 것으로 보입니다. 또한 알레르기 치료를 이미 하고 있는 경우에는 행동에 제한을 많이 두지는 않아 여행이나 꽃 구경도 가능한 것으로 알고 있으며 증상이 있을 때에는 현재 이미 알레르기에 대한 약제는 잘 정립되어 있어 치료를 받으면 회복하기 때문에 무조건 어렵다고 생각하실 필요는 없는 것으로 보입니다.

안녕하세요. 코로나 확진과 상관 없이 백신 접종을 권하고 있으며 대개 격리 해제 후 10일이 지난 시점부터는 추가 접종을 할 수 있습니다. 그러나 확진 시에는 이미 면역 항체가 많으며 대부분 3개월 동안은 줄지 않기 때문에 추가 접종 효과가 미미할 것으로 보이며 가능하다면 3개월이 지난 시점에 추가 접종을 하는 것이 항체를 유지하기 위해 가장 효과적일 것으로 보입니다.