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공부하면서 고관절이 안 좋아졌어요.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.외상으로 인한 것이 아닌 잘못된 자세습관으로 고관절 또는 골반쪽 해당 근육에 염증이나 불균형이 생길 수 있습니다 양반다리와 다리꼬기를 피해주시고 고관절 스트레칭을 꾸준히 하시길 바랍니다오래된 것이 아니니 스트레칭으로 통증이 완화될 수 있으며 지속적으로 통증시 병원에 진료보시는 것을 추천드려요
의료상담 / 정형외과
24.11.04
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오다리를 교정하는 방법이 없을까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.물론 오다리 교정기가 도움이 되겠지만 과장광고일 가능성이 높습니다정확한 검사를 진행 한뒤에 오다리 교정을 치료하는 것이 좋으니 교정센터보단 도수치료를 통하여 교정하시는 것도 효과적일 수 있스니 참고해주시길 바랍니다
의료상담 / 정형외과
24.11.04
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손가락을 찧었는데 병원에 가야 할까요? 어떤 증상이 위험한가요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.멍이 생기고 부어 오른다면 당분간은 냉찜질을 먼저 해보시길 바랍니다 붓기와 열감을 줄여주는데 효과적이고 병원에 가시면 크라이오 치료를 추천드려요차가운 가스로 치료하는 것으로 냉찜질보다 효과적입니다
의료상담 / 정형외과
24.11.04
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손목 시계 착용으로 인해 손목에 손상이 가능할까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.시계를 착용하고 키보드를 사용하는 것은 손목에 부담이 될 수 있습니다 시계가 가벼워도 상대적으로 약한 손목에는 무리가 갈 수 있기에 작업을 하실때는 시계를 빼고 하시는게 좋을듯 합니다
의료상담 / 정형외과
24.11.04
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허리 아래쪽이 뻐근?해요.. 척추 스트레칭하면 좋아질까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.네 말씀하신 위치에 뻐근함은 근육문제일 수도 있고 척추,골반의 문제일 수 있습니다만 우드득 소리를 내는 것은 신경을 다치게 할 위험이 있으니 조심해주시고 스트레칭 또는 운동을 해주시는게 좋습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.11.04
5.0
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후방십자인대 파열시 연령대별로 수술을 하고 안하기도 하나요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.파열이라고 하여도 부분파열,완전파열 등으로 나뉘게 됩니다 부분 파열이여도 수술을 권하는것을 추천드리지만 그 상태와 경과에 따라 다를 수 있습니다나이의 제한은 없고 손상정도를 보고 수술을 할지 지켜보자고 하는지 진단을 내린 것 같습니다
의료상담 / 정형외과
24.11.04
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칼로베인상처가 조금 이상하게 회복됬는데요
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.상처가 아물어도 움직일때의 통증은 느껴질 수 있습니다 보통 3일정도 통증이 있을 수 있으며 그 이후로 지속되거나 통증이 증가하면 병원에 가보시는게 좋을듯 합니다
의료상담 / 정형외과
24.11.04
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혼잣말을 자주 하는 것이 건강 유지의 비결이라고 하는데 사실인가요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.명확한 근거는 없습니다 혼잣말을 할경우 말하는 것 자체가 뇌를 움직이고 생각하는 거기에 정신적으로 건강이나 치매예방은 도움이 될 수 있습니다 몸이 건강하시려면 혼잣말보단 운동을 해주시는게 좋을듯 합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.04
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책상에 오래 앉아있어 등과 어깨가 엄청 굳었는데 도움되는 운동이 뭘까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.가슴 운동보단 등 은동을 해주시고 가슴을 펴주시는 스트레칭이 좋습니다^^어깨와 등이 말리지 않게 곧게 펴주시고 때로는 취침 전 15분정도 온찜질을 해주시는데 도움이 될 겁니다또한 말려있는 동작을 반대로 펴주는 폼롤러 스트레칭도 해주시면 좋을듯 합니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.04
5.0
1명 평가
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요골신경마비 관련 질문드립니다..
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.요골신경은 최대한 손목을 덜 쓰는 것입니다손목보호대 또는 팔꿈치까지 보호대를 착용하시는 것을 권장하며 물리치료로는 전기치료를 이용하여 근육의 수축이완을 통하여 손목의 움직임을 활성홛게 기대할 순 있지만 효과는 크지 않을 것입니다꾸준한 약침치료를 통하여 관리해주시고 주사치료를 병행하여도 증상이 호전되지 않으면 정밀검사 후 수술까지 생각을 해보셔야 합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.04
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