손목 시계 착용으로 인해 손목에 손상이 가능할까요?
최근에 손목 인대 파열과 높은 염증이 있다는 진단을 받고 치료 받는 중입니다.
키보드를 많이 치는 직군이지만 부상 부위가 손목시계를 착용한 부분이여서 그렇습니다.
손목시계에 의해 손목에 부상이 누적될 수 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
시계를 착용할 경우 아무것도 착용을 안했을때 보다는 손목에 무게가 가해지다 보니 아무래도 손목에 스트레스가 갈 수 있습니다. 뿐만 아니라 키보드를 많이 치는 경우 손목에 부담이 많이 갈 수 밖에 없습니다.
키보를 많이 치셔야 하는 일을 하신다면 손목시계보다는 손목관절 보호를 위해 보호대나 보조기를 착용하시고 일을 하시는게 손목관절 보호에 더 효과적일 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
누적될 수 있습니다. 제 최근 환자분들 중에 팔꿈치 아픈 분이랑 손목 아픈 분이 계셨었는데, 모두 남자였고, 치료를
진행하는 과정에서 잘 회복이 안되어 생활습관적인 부분 관찰하던 중에 무거운 시계를 차는 것을 알게 되었습니다.
생각보다 많이 무거운 시계였으며, 시계를 안차고 키보드나 마우스 작업을 하라고 하셨더니, 훨씬 좋아지는 경우가
몇분 계셨습니다. 한번 테스트를 해보시는 것도 좋을거같습니다. 며칠 일할때 안차시고 내 통증 점수가 변화가 있는지
만약 그래도 변화가 없으면 병원을 가보시는데, 일반적으로 무거운 손목 시계를 차고 손가락을 움직익고 팔을 쓴다는
것은 손목이나 팔에 영향을 줄 수 밖에 없습니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
시계를 착용하고 키보드를 사용하는 것은 손목에 부담이 될 수 있습니다 시계가 가벼워도 상대적으로 약한 손목에는 무리가 갈 수 있기에 작업을 하실때는 시계를 빼고 하시는게 좋을듯 합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
아무것도 착용하지않은 손목과 손목시계를 착용한손목은 아무래도 손목시계의 무게가있기때문에 스트레스를 더 받을수밖에없습니다
거기다가 조금무거운 손목시계라면 받는 스트레스가 더 커질수밖에없습니다~
손목을 많이사용하는 직업군이라면 손목시계보다는 손목보호대를 착용해주시고 집에서는 따뜻한찜질을 한번씩해준다면 도움이될수있습니다~
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
현실적으로 손목시계를 착용하는 것이 손목의 인대 파열 및 염증을 유발하는 것은 가능성이 매우 떨어집니다. 키보드를 많이 치는 것이 영향이 더 클 것으로 사료됩니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
손목 시계가 손목에 부상을 유발할 수 있는 경우가 있습니다 특히 손목시계를 너무 조이거나 장시간 착용할 경우 혈액순환에 영향을 미치거나 압박을 가해 인대나 근육에 스트레스를 줄 수 있습니다. 또 손목시계의 무게나 디자인이 손목의 자연스러운 움직임을 방해할 수 도 있습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
손목시계가 장기간 손목을 압박하거나 타이트하게 손목시계를 착용하는 경우에는 손목에 손상이 발생하거나 터널증후군과 같은 질환으로 인한 불편감이 발생할 수 있으며, 증상이 반복되거나 지속되시는 경우에는 잠시 손목시계 착용을 피하시거나 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 시계의 무게 및 손목 관절의 움직임시 시계도 고정이되다보니 손목에 무리가 갈 수 있습니다.
지금과 같이 손목이 아플때는 시계 착용을 권유드리지않으며 이렇게 손목 관절이 좋지않을떄는 상태에 따라 다르겠지만 일상생활시 손목 보호대 착용을 권합니다.
꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
손목시계로인해 손목에 무리가 가는경우는 없다고 보시면됩니다. 물론 시계도 무게이기때문에 손목에 무담을 줄수는있지만 아주 경미한 수준이며 목걸이차서 목에 무리가는것이나 후드티입고 목에 무리가는정도로 생각해주시면됩니다. 손목을 많이쓰게되면 그만큼 손목의 강화운동이 필수로 되어야하는데 손목의 약화는 목이나 어깨의 기능이 떨어지는것과 동반되기때문에 목,어깨의 기능을 올려주는 운동을 하시면 손목에도 무리가 줄어들게됩니다. 고로 시계는 계속 사용하셔도 무방할것같습니다.