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비타민에 대해서어떤것을 복용하면 좋은지 추첨 부탁합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-이전에 비슷한 질문에 답변을 드린 내용이 있어 아래와 같이 기재해드립니다.피로 회복을 위해서는 가장 먼저 추천 드리는 것이 비타민B군 고함량 제제입니다.특히 비타민B1 (티아민) 이 활성형으로 들어간 제제들이 도움이 되며, 활성형 비타민 B1 을 확인하기 위해서는 성분표에서벤포티아민 (Benfotiamine) / 비스벤티아민 (Bisbenthiamine) / 푸르설티아민 (Fursultiamine) 을 확인하시면 되겠습니다.비맥O 메타 / 벤포O / 엑세라O 등 다양한 제품을 추천드릴 수 있겠습니다.추가적으로 신체 활동이 많은 업무를 하시는 경우 육체피로 개선을 위해비타민B군 제제에 마그네슘 제제를 추가해 복용해보시는 것도 선택지가 될 수 있겠습니다.비타민B군 제제에도 마그네슘이 포함된 제품들이 많으나 함량이 높진 않으므로마그네슘 제제를 별도로 구매하시어 함께 복용하시는 쪽을 추천드립니다.위와 같은 조합으로도 해결이 안 될 경우 원인이 다른 곳에 있을 수 있어 다른 선택지를 봐야합니다.음주가 잦으신 경우 간 문제일 수 있어 실리마린 제제나 아미노산 제제로 간 피로를 개선하는 것이 선택지가 될 수 있고,혈액 순환 개선을 위해 오메가3, 코엔자임 Q10 제제 등도 도움이 될 수 있겠습니다.다만 모든 답변 이전에 절대적인 식사량이나 수면이 모자란 경우영양 부족과 수면 부족에 의한 피로일 수 있으므로 적절한 영양 섭취와 양질의 수면을 먼저 선행하시면 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.08
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요즘 너무 피곤하고 그러는데 괜찮은 비타민이나 영양제 뭐가있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-피로 회복을 위해서는 가장 먼저 추천 드리는 것이 비타민B군 고함량 제제입니다.특히 비타민B1 (티아민) 이 활성형으로 들어간 제제들이 도움이 되며, 활성형 비타민 B1 을 확인하기 위해서는 성분표에서벤포티아민 (Benfotiamine) / 비스벤티아민 (Bisbenthiamine) / 푸르설티아민 (Fursultiamine) 을 확인하시면 되겠습니다.비맥O 메타 / 벤포O / 엑세라O 등 다양한 제품을 추천드릴 수 있겠습니다.추가적으로 신체 활동이 많은 업무를 하시는 경우 육체피로 개선을 위해비타민B군 제제에 마그네슘 제제를 추가해 복용해보시는 것도 선택지가 될 수 있겠습니다.비타민B군 제제에도 마그네슘이 포함된 제품들이 많으나 함량이 높진 않으므로마그네슘 제제를 별도로 구매하시어 함께 복용하시는 쪽을 추천드립니다.위와 같은 조합으로도 해결이 안 될 경우 원인이 다른 곳에 있을 수 있어 다른 선택지를 봐야합니다.음주가 잦으신 경우 간 문제일 수 있어 실리마린 제제나 아미노산 제제로 간 피로를 개선하는 것이 선택지가 될 수 있고,혈액 순환 개선을 위해 오메가3, 코엔자임 Q10 제제 등도 도움이 될 수 있겠습니다.다만 모든 답변 이전에 절대적인 식사량이나 수면이 모자란 경우영양 부족과 수면 부족에 의한 피로일 수 있으므로 적절한 영양 섭취와 양질의 수면을 먼저 선행하시면 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.08
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진통제는 아무거나 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-일반적인 통증인 경우 타이레놀 (Acetaminophen) 이나NSAIDs 계통의 소염진통제 (Ibuprofen / Dexibuprofen / Naproxen) 등을 복용하실 수 있습니다.개인적인 추천으로는Acetaminophen (진통제) + Chlorzoxazone (근이완제) 복합제가일반의약품으로 시판되고 있는 제품이 많으니 이쪽을 복용해보시면 좋겠습니다.ex. 크로아존정, 머피스펜정, 아클린정, 리렉스펜정 등...위 약물을 복용하시면서 파스 등의 국소 진통제를 동시에 적용할 수 있으니 함께 사용해보셔도 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.08
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구충제 자주 먹으면 안좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-알벤다졸 (Albendazole) / 플루벤다졸 (Flubendazole) 등의 구충제는보통 6개월~1년에 한 번 정도 복용하시는 것을 권유드리나질문자 분과 같이 날 음식이나 채소를 주식으로 드시는 분들은 조금 더 자주 복용하시는 것도 좋겠습니다.개인적인 판단으로는 매 분기마다 (3개월마다) 한 번씩 복용하시는 것으로 충분할 것으로 판단합니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.08
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알약으로 된 비타민을 쪼개서 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-비타민 제제는 특별히 서방형 제제나 장용 코팅이 되어있지 않으므로복용이 불편하신 경우 적당히 분할해서 복용하셔도 무관할 것으로 판단합니다.다만 분할이나 분쇄 시 흡습성이 커져 원 상태보다 약물 주성분에 영향을 미칠 수 있으므로가급적 매 복용 직전에 분할하시길 권유드립니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.08
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식사 후 30분 뒤에 약을 먹으라는 이유는?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-혈중 약물 농도의 유지가 중요한 성분은 정확한 시간간격 (ex. 8시간마다 / 12시간마다 등...) 으로 복용하는 것이 바람직하나실제로 이 용법을 따르려고 해보면 실생활 중에 이 복약 시간을 지키는 것이 굉장히 어렵습니다.때문에 특별히 식사 여부와 약효 간에 큰 유의성이 없는 경우 복약 편의성을 위해하루 3번 식후 30분 / 하루 2번 식후 30분 등으로 처방을 내주시는 경우가 많습니다.실제로 하루 3번 (아침, 점심, 저녁) 식후 30분 복용 시 대략 6시간 정도의 간격이 잡혀8시간 간격으로 복용하는 것이 바람직한 의약품의 복용 간격과 얼추 맞아지며하루 2번 (아침, 저녁) 복용 시 대략 12시간 간격과 얼추 맞아집니다.복약 편의성 이외에도 식후 복용 시 약물에 의한 속쓰림 등의 위장증세 예방에 도움이 되는 이점도 있습니다.식전 복용이 약효 측면에서 바람직한 의약품은 식전 처방이 됩니다.예를 들어 식사에 의해 흡수를 방해받는 경우 등이 이에 해당합니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.08
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유통기한 지난 약은 어디에 버려야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-* 의약품의 경우 '사용기한' 으로 표현하시는 것이 더 적절한 표현입니다.더 이상 복용할 계획이 없거나 사용기한을 초과한 폐의약품은 근처 약국이나 보건소로 폐기를 요청하시면 되겠습니다.지자체에서 이 약들을 수거하여 별도의 폐기과정을 거치게 됩니다.여담으로 최근에는 지자체에서 수거가 원활히 되지 않아 약국마다 폐기 의약품이 다소 쌓이고 있는 것으로 보입니다.간혹 이러한 사정으로 의약품 수거를 도와드리지 못하는 약국이 있을 수 있으니이 경우 가급적 다른 약국으로 방문하시어 요청하시길 양해 부탁드리겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.08
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항생제 복용이 아이에게 주는 영향
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-오히려 면역력이 충분히 발달하지 않은 소아의 경우감염 증세에 항생제를 복용하시는 쪽이 더 이익이 될 것으로 판단합니다.항생제의 무분별한 사용 시 내성균이 출연하여 나중에 같은 약제에 항생 효과가 떨어질 수 있겠으나의사의 판단 하에 적정 용량, 적정 복용기간을 설정하여 적지도 많지도 않게 필요한 만큼 처방이 되므로처방 나온 양은 끝까지 복용을 지속하여 복용을 마치시길 권장드립니다.특히, 증세가 사라졌다고 하여 감염원이 완벽하게 사멸된 것은 아니기 때문에항생제 복용 도중에 임의로 복용을 중단하시는 것은 적절하지 않으니 참고하시면 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.08
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병원처방받고 약국에서 구매한 약은 유통기한이 얼마나 되나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-* 의약품의 경우 '사용기한' 으로 표현하시는 것이 더 적절한 표현입니다.일반적으로 비닐포장 등으로 재포장을 거쳐 조제 받으신 경구용 제제(물과 함께 삼켜 복용하시는 제제)는조제일로부터 3~6개월 정도를 사용기한으로 보시면 되겠습니다.사용기한을 이미 지나버린 경우 유효성분의 변화로 약효 측면에서도 충분한 효과가 있지 않을 가능성이 높고부산물로 인해 예상치 못한 부작용이 있을 수 있어 사용하지 않으셔야 합니다.가급적 새로 처방 받아 복용하시거나, 일반의약품인 경우 약국에서 새로 구매하시어 복용하시길 권유드립니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.08
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혈압이 높은데 오메가3를 지속적으로 먹으면 도움이 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-오메가3 복용 시 중성지방 수준을 낮추고, 비교적 입자가 큰 LDL 수치를 높여주어혈관벽에 플라크 생성 수준을 낮추어 간접적으로 혈압 관리에 도움이 될 수 있습니다.현재 혈압 수치는 고혈압 1단계에 해당하는 수치입니다.가이드라인 상 특별히 고혈압에 의한 합병증이 없는 경우 약물 치료는 시작하지 않으며생활습관 개선 등을 우선하는 단계입니다.LDL 수치가 극단적으로 높지 않은 경우 오메가3를 복용해보시는 것도 도움이 될 수 있겠으며라면 등 염분이 높은 음식은 가급적 지양하시는 게 좋겠습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.08
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