혈압이 높은데 오메가3를 지속적으로 먹으면 도움이 될까요?
열압이 보통 120/80정상 기준에서 벗어난 145/90 정도 에서 위아래로 5씩 왔다 갔다 하는것 같습니다. 식습관 중에서 가장 않좋다고 생각하는 습관은 라면을 좋아한다는 거구요. 라면을 가끔 먹고 보조로 오메가3를 섭취하면 혈압을 낮추는데 도움일 될까요?
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3를 드시면 혈압조절에 도움은 됩니다.
지금은 혈압약을 복용해야할 정도이기때문에 혈압약을 처방받으시길 바랍니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.라면을 드시면 좋지 않은 것은 나트륨때문인데요.
라면을 드시되, 국물을 덜 드시는 방법이 좋을 것 같습니다.
오메가3는 어디까지나 혈압예방에 보조적인 역할입니다.
하지만,
오메가3는 혈중중성지질의 개선, 고혈압예방, 안구건조증 개선, 치매 예방, 체내의 염증 조절 등 효능이 많은 반면
부작용은 거의 없는 만능 영양제이기 때문에, 꾸준히 드시길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-
오메가3 복용 시 중성지방 수준을 낮추고, 비교적 입자가 큰 LDL 수치를 높여주어
혈관벽에 플라크 생성 수준을 낮추어 간접적으로 혈압 관리에 도움이 될 수 있습니다.
현재 혈압 수치는 고혈압 1단계에 해당하는 수치입니다.
가이드라인 상 특별히 고혈압에 의한 합병증이 없는 경우 약물 치료는 시작하지 않으며
생활습관 개선 등을 우선하는 단계입니다.
LDL 수치가 극단적으로 높지 않은 경우 오메가3를 복용해보시는 것도 도움이 될 수 있겠으며
라면 등 염분이 높은 음식은 가급적 지양하시는 게 좋겠습니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 오메가3가 도움은 됩니다.
-오메가3는 혈액순환을 개선해주기 때문에 혈관건강에 도움을 줍니다. 혈압을 직접 낮추진 않으나 어느정도 도움을 줄 수 있습니다.
-혈압을 낮추는데 도움되는 영양제는 코엔자임큐텐(코큐텐)입니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압에 오메가3가 직접적인 역할은 하지 못하지만
혈행개선이나 중성지방 개선에 도움을 주어
혈관건강에 도움을 줄 수 있으니 추천드리고요
CoQ10이나 비타민B군, 아르기닌도 추천드립니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
