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답변 내역

우유를 너무 많이 마시면 설사하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우유가 체질적으로 안맞으시는 분이 있을수 있습니다.대표적으로 유당불내증이 있으신분들이 그런데요우유에는 보통 유당이 들어있습니다.유당불내증이 있으신분들은 유당을 분해하는 효소가 적어서 소장에서 유당이 들어왔을때 분해를 충분히 하지 못합니다.그렇게 되면 소화되지 못한 유당이 대장으로 가게 되는데대장으로 간 유당에 의해 설사, 가스, 복통 등이 생길 수 있습니다.그래서 유당불내증이 있으신분들이 우유를 드시고싶을때는 락토프리 우유(유당성분을 제거한 우유)를 드시곤합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.10.25
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이런 증상이면 어느 병원을 가야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 정형외과에 가보셔서 엑스레이등을 찍고 진단을 받아보시길 바랍니다.(허리에 문제가 있는 경우 다리가 저리거나 시림등의 문제가 생길 수 있습니다.)일단 허리문제를 완화시키는데 도움이 되는 방법을 설명드리자면....1. 허리문제에는 걷는 것이 정말 정말 좋습니다.속는셈치고 2주일만 하루에 20~30분정도 걷기를 해보시길 추천드립니다.2. 스트레칭예전에는 허리 스트레칭으로 몸을 앞으로 구부리는 것을 허리통증을 완화시킨다고 알려져서 많이 하곤 했지만,최근에는 오히려 몸을 앞으로 구부리는 것은 허리 통증을 증가시킬수있다는 주장이 있습니다그래서 허리스트레칭을 할때 몸을 앞으로 구부리는 동장을 하지 않고, 앞으로 누운 상태(땅을 보면서 누은 상태)에서 하체는 땅에 붙이고 팔을 땅에 댄체로 세워서 상체만 일으켜서 몸을 뒤로 펴는 동작으로 스트레칭을 많이 권해드리고 있습니다.3. 허리굽히는 동작 줄이기- 머리를 감을 때도, 허리를 굽혀서 감지마시고, 차라리 샤워하듯이 선채로 머리를 감으시길 바랍니다. (그렇게 하면 온몸에 물이 들어가니 머리감을때마다 샤워가 되어 귀찮긴 하겠지만, 허리를 굽혀 머리를 감는것은 허리건강에 정말 좋지 않으므로 개선하셔야합니다.- 물건을 들때도 최대한 허리를 굽히지말고 허리를 꼿꼿이 세운채로 다리힘으로 들어올리는게 좋습니다.(자세가 잘못된 경우 허리에 압력이 가해지는 힘이 커져서 허리통증이 심해질 수 있습니다.)
의료상담 / 정형외과
21.10.25
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몸 간지러움, 손발가락 끝 간지러움
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부건조증에 의한 가려움일 가능성이 있습니다.건조한 피부 관리법을 설명드리면- 샤워 즉시 보습제 도포를 하셔야합니다. (젖산, 알파히드록산이 첨가된 보습제가 도움을 줄 수 있습니다.)- 뜨거운 물로 목욕을 하거나 사우나를 가시면 안됩니다. ( 피부로부터 수분 손실이 발생하기 때문입니다.)- 집에 가습기를 틀어놓으셔서 수분을 적절한 수준(약50프로)으로 맞춰놓으셔야합니다.- 하루에 수분을 충분히 섭취하셔야합니다. (2L 이상)- 가려우실때 긁으시면 염증이 나기 때문에 긁으시면 안됩니다.- 외출하실때 목도리 등을 하셔서 차가운공기에 직접적으로 노출되지 않도록 하셔야합니다. (직접 노출되면 수분이 빼앗기는 정도가 커집니다.)
의료상담 / 피부과
21.10.25
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위에 좋은 음식 뭐가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위염에 좋은 식이요법- 소화가 잘되고, 자극이 적은 음식을 조금씩 자주 드셔야합니다.- 규칙적으로 식사하셔야합니다.- 진한육즙이 있는 식품을 피하셔야합니다.- 자극적인 강한 조미료가 들어간 음식을 피하셔야합니다.- 탄산음료를 피하셔야합니다.- 커피를 줄이셔야합니다.- 음주를 줄이셔야합니다.또한 위염은 위암으로 진행될 가능성이 있으니, 정기적인 검사를 받는것이 매우 중요합니다.
의료상담 / 내과
21.10.25
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전립선 문제인가요? 소변을 봐도 시원하지 않아요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자주 요의를 느끼시거나, 잔뇨감이 있으시면,전립선염이나 요도염일 가능성이 있습니다.전립선염의 원인박테리아 감염, 혈류 박테리아로 인해 발생하며,만성 전립선염의 가장 흔한 원인은 요도계 감염시 세균이요도를 통해 직접 감염이 되는 경우를 말합니다.전립선염의 증상에는 다음의 것들이 있습니다.전립선염 증후군의 증산은 소변을 자주보는 빈뇨, 잔뇨감,가는 소변줄기, 배뇨통, 농뇨, 피오줌등의 비뇨기계 장애 입니다.하복통, 요통, 관절통, 고환통증, 성욕감퇴, 신경쇠약등이 있습니다.전립선염의 치료비뇨기과에 가셔서 진단을 받으시길 바랍니다.보통 항생제 처방을 하여 치료를 하게 됩니다.세균성 전립선염과 비세균성 전립선염 두가지로 구분되며,원인균에 따라 항생제를 투입하여 치료가 가능합니다.트리코모나스균에 효과적인 메트로니다졸과 항진균제를 사용합니다.알파차단제를 함께 투약하면 증상완화와 재발을 낮출수 있는 효과가 있습니다.
의료상담 / 비뇨의학과
21.10.25
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소화불량 해결하는 방법이 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.* 체했을때 치료법- 내과에 가셔서 진단을 받고 필요하면 위내시경등을 받아보셔야합니다.- 따뜻한 매실차 마시기- 따뜻한 찜질팩으로 배의 온도 올리기- 가벼운 운동으로 소화기능 활성화- 소화제, 위장운동촉진제, 제산제 등을 복용
의료상담 / 기타 의료상담
21.10.25
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발가락과발바닥 그리고 발등이 가려운이유를 알고싶어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부건조증에 의한 가려움일 가능성이 있습니다.'건조한 피부 관리법을 설명드리면- 샤워 즉시 보습제 도포를 하셔야합니다. (젖산, 알파히드록산이 첨가된 보습제가 도움을 줄 수 있습니다.)- 뜨거운 물로 목욕을 하거나 사우나를 가시면 안됩니다. ( 피부로부터 수분 손실이 발생하기 때문입니다.)- 집에 가습기를 틀어놓으셔서 수분을 적절한 수준(약50프로)으로 맞춰놓으셔야합니다.- 하루에 수분을 충분히 섭취하셔야합니다. (2L 이상)- 가려우실때 긁으시면 염증이 나기 때문에 긁으시면 안됩니다.- 외출하실때 목도리 등을 하셔서 차가운공기에 직접적으로 노출되지 않도록 하셔야합니다. (직접 노출되면 수분이 빼앗기는 정도가 커집니다.)
의료상담 / 피부과
21.10.25
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목에서 두두둑 소리가 나는데 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우드득 소리를 나는것은관절이 어긋나면서 뼈끼리, 혹은 뼈와 힘줄이 마찰이 일어나 이산화탄소를 발생시키면서 나타나는 소리입니다.반복적으로 하게 되면 뼈건강에 좋지 않기 때문에 자제 하셔야합니다.특히 복합관절인 허리나 목관절을 돌리는것은 특히 안좋으십니다.허리디스크나 목디스크 유발할 수 있기 때문에 유의하셔야합니다.(손가락등의 관절은 크게 문제는 없습니다.)
의료상담 / 이비인후과
21.10.25
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복부 팽만심각해요 풍선처럼 몇시간만에 빵빵
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.확답하긴 힘들지만, 과민성대장증후군일 가능성이 있습니다.과민성대장증후군의 치료- 규칙적인 식사를 하셔야합니다.- 자극적인 음식을 드시면 안됩니다.- 포드맵성분이 있는 음식은 복부팽만감, 복통, 설사를 유발하므로 포듭맵이 없는 음식을 드시는게 좋습니다.- 경험적인 판단도 중요합니다. 그러니까 내가 어떤 음식을 먹었을때 아픈지 안아픈지를 적어두는겁니다.(예를들어 A사 치킨을 먹었을때 배가 아팠는데 B사 치킨을 먹었을때는 아프지 않았다면 이런 경험들을 적어두고 배가 안아픈 음식을 골라먹을 수 있도록 하셔야합니다.)- 과식을 피하셔야합니다.- 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하셔야합니다. (토마토, 사과, 당근, 브로콜리, 등등)- 카페인, 술, 밀가루, 인스턴트 음식, 기름진 음식, 고지방 음식 피하셔야합니다.
의료상담 / 내과
21.10.25
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다이어트 물 2L 도움이 정말 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하루 권장 물섭취량을 계산하시는 방법은 다음과 같습니다.하루 물섭취량 =체중 * 0.03 L예를들어 질문자님의 무게가 70kg이라면 하루 적정 물 섭취량은 2.1L가 되시겠습니다.* 물이 건강에 이로운점- 몸속에 쌓인 노폐물을 원할하게 배출시킴- 따라서 피부에 좋음- 다이어트에 도움을 줌- 따뜻한 물 섭취시 생리통 진정- 변비를 억제- 두통 완화*물 섭취를 줄여야하는 경우갑상선기능저하증, 간경화, 신부전증등의 증상을 가진 분들은 물 섭취가 많을 경우 질병이 악화되므로 주의하셔야합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.10.25
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