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발끝치기 할때 중족골 부딪히는 부분에도 혈관 핏줄이있나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.엄지발가락 아래 볼록한 중족골 머리 부위에는 피부 바로 아래 작은 혈관과 신경이 있습니다. 여기를 반복해서 세게 부딪히면 혈관이 미세하게 손상되어 멍이나 통증이 생길 수는 있지만, 그 자체로 혈관이 망가진다 거나 큰 손상이 남는 경우는 드믑니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.05
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발목 안쪽이 계속 무리가 가는데 왜그럴까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.그런 통증은 대부분 후경골근의 과사용성 피로에서 옵니다. 운동을 안 해도 오래 서 있거나 많이 걷는 날이면 이 근육이 계속 긴장돼요. 지금은 냉찜질과 스트레칭을 해주시고, 발목 안쪽을 지지해주는 깔창도 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.05
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연골연화증인데 지금 괜찮은 상태일까요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.지금 상태는 연골 연화증이 다시 자극받은 상황으로 보입니다. 연골 자체가 약해져 있어서, 한 번의 하체운동에도 쉽게 염증이 생길 수 있어요. 예전보다 쎄한 느낌과 시큰함이 있다면 무릎 연골이 아직 회복 전이라는 신호입니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.05
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MRI 판독지 해석 및 진단명 문의드립니다!
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.정리하자면, 새끼 손가락의 싶은 굽힘 힘줄에 부분 또는 완전 파열을 의심하고, 주변 염증이나 부기 없이 오래된 손상일 가능성이 있어, 임상적으로 확인이 필요하다는 뜻입니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.05
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손목골절 수술 6개월 후 핀제거 수술 이후 통증
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.네, 말씀하신 통증 양상은 핀 제거 후 초기에 흔히 나타나는 정상 회복 반응일 가능성이 높습니다. 핀을 뺄 때 주변 조직·인대·신경이 다시 자극을 받아 일시적으로 염증과 통증이 심해질 수 있어요.대부분 2~3주 내 점차 완화되며, 초반엔 물리치료 후 통증이 더 심해지는 것도 일시적일 수 있습니다. 단, 통증이 계속 심해지거나 붓기·열감·진물이 동반되면 감염 가능성이 있으니 병원에 다시 알리세요.
의료상담 / 정형외과
25.11.04
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허리디스크의 증상이 어떻게 될까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.지금 증상은 전형적인 요추 전만(허리 과신전) + 햄스트링·엉덩이 근육 불균형 패턴이에요. 허리를 펴면 아프고 숙이면 편한 건 허리 신전근이 과긴장된 상태일 가능성이 큽니다.지금은 디스크보다는 자세성 근육통에 가깝지만, 오래 지속되면 디스크로 이어질 수 있어요.
의료상담 / 정형외과
25.11.04
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발톱멍있을때 골무끼고 런닝머신 괜찮나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.지금 상태라면 아직 운동은 조금 이릅니다. 통증이 사라졌어도 멍이 심하다는 건 조직 안쪽에 출혈, 염증이 남아 있다는 신호예요. 이 상태에서 런닝머신을 뛰면 압력 때문에 다시 붓거나 2차 염증이 생길 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.04
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듀얼모니터 바른자세 위치 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.모니터 배치는 두 대 크기가 같다면, 경계선이 몸 정웅앙에 오게 두는 게 가장 좋습니다. 눈이 화면의 상단 1/3 지점을 바라보는 느낌이면 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.04
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왼쪽무릎에서 소리가 계속나는데요 ㅠㅠ
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.지금은 무릎 안쪽에 연골, 반월상연골 손상이나 슬개골 트래킹 가능성이 큽니다. 물이 찼다는 건 관절 내 염증이 있었다는 뜻이고, 그 여파로 관절면이 매끄럽지 않아 딱딱 소리가 납니다. 좋아질 수는 있지만 충분한 휴식, 근력 재활이 필수입니다. 특히 대퇴근 강화, 허벅지 스트레칭, 무릎 안정화 운동을 꾸준히 해주세요.
의료상담 / 정형외과
25.11.04
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발목 인대가 늘어났다는데 어떻게 해야 빨리 나을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.인대가 늘어난 상태에서 스트레칭이 오히려 회복을 늦출 수 있습니다. 늘어난 인대는 탄력을 잃은 고무줄같아 더 당기면 회복이 지연될 수 있습니다. 지금은 휴식, 압박, 냉찜질, 높이 들기 4가지 방법으로 처치해 주시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.11.04
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