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손가락 골절되었는데 잘 붙을까요??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.손가락 골절 회복 과정에서 걱정이 많으실 수 있을 것 같아요. 몇 가지 중요한 점을 말씀드리겠습니다.일반적으로 손가락 골절은 약 4~6주 가량 걸려서 붙습니다. 그러나 골절의 정도와 위치에 따라 다릅니다. 부목을 한 상태에서 손가락이 뻐근하거나 불편한 감각은 정상입니다. 현재 부목이 불편해서 다른 보호대로 바꾸고 싶다면, 의사 선생님과 상의하는 것이 가장 좋습니다. 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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종아리? 오금쪽이 아픈데 여기가 무슨부위죠?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.계단을 오르락내리락하면서 오른쪽 다리에 통증이 생겼다면, 근육이나 인대에 무리가 갔을 가능성이 큽니다. 근육통, 인대나 힘줄 손상, 연골 문제 등이 원인일 수 있습니다.현재에는 충분한 휴식, 염증을 줄이기 위한 냉찜질, 부드러운 스트레칭을 해주시면 좋습니다.통증이 일주일 이상 지속되거나 더 심해지면 병원에서 정밀한 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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등 뒤에 혈종이 생겼는데요………….
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.석회화된 조직은 완전히 사라지지 않을 수 있지만, 대부분의 경우 특별한 치료가 필요하지 않고 통증이 없으면 일상생활에 큰 영향을 미치지 않습니다. 하지만 저릿저릿한 통증이 지속되거나 악화된다면 추가적인 검사를 고려해볼 수 있습니다.감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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퇴행성 관절염으로 무릎이 불편할 때 걷기운동
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.퇴행성 관절염이 있을 때 걷기 운동은 관절 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 이는 적절한 강도와 양이 중요합니다. 한 시간 정도 평지를 걷는 것이 관절에 무리가 가지 않는 한 도움이 될 수 있습니다. 주의할 점은 통증이 심해지거나 이후에 무릎이 부어오르는 경우 운동 강도를 줄이거나 시간을 단축하는 것이 좋습니다. 또한 평지를 걷는 것이 좋습니다. 신발 또한 무릎에 부담이 덜 가는 큐션이 좋습니다.감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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발목 인대 찢어지고 일주일 후 물리치료 받는게 좋을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.인대가 다쳤을 때, 초기 회복 단계에서는 안정과 보호가 매우 중요합니다. 보통은 부상 직후 2~3일 동안 부기를 줄이고 염증을 관리하는 것이 우선입니다.대부분 물리치료도 3일 이내, 7일 이후 치료가 다를 가능성이 높습니다. 3일 이내에 물리치료를 받으면 붓기나 염증을 줄이는 치료, 7일 이후에는 통증 및 조직 회복을 위한 치료로 나눠서 할 것입니다.물론 병원 마다 다를 수 있기에, 병원에 방문하셔서 직접 물어보시는 것이 좋습니다. 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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여행을 다녀온후 발바닥이 많이 아픈데 왜그런가요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.발뒤꿈치 쪽에 통증이 생기는 원인은 다양합니다. 대표적인 이유 중 몇 가지는 다음과 같습니다.족저근막염, 뒤꿈치 압박, 신발 문제, 아킬레스건 문제가 원인일 수 있습니다. 이 통증이 계속되거나 악화된다면 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 특히 족저근막염 같은 상태는 치료가 중요합니다. 필요한 경우 병원을 방문해보세요!감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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갈비뼈가 아픈 이유가 뭘까요....
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.갈비뼈 통증과 함께 나타나는 여러 증상으로 인해 혼란스러우실 것 같아요. 이미 여러 병원을 방문하고 검사를 받았지만 명확한 원인을 찾지 못한 상황에서, 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다.근육 또는 신경 문제, 소화기 문제, 스트레스 및 심리적 원인, 방광염 및 염증 등이 원인일 수 있습니다.통증이 계속된다면, 신경외과에서 신경과 관련된 통증을 검사해보시고, 복부 촟음파를 통해 갈비뼈 주변 장기 문제를 확인할 수 있습니다. 소화기 내과에서 소화기와 관련ㄷ뢴 질환 여부를 더 정확히 확인할 수 있습니다.통증이 지속되고 일상생활에 큰 영향을 미친다면, 통증이 악화되는 정확한 상황을 의료진에게 설명하고, 필요한 경우 상급 병원에서 여러 전문과에서 협력 진료를 받아보는 것도 도움이 될 것입니다.감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.25
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손가락 마디가 쑤시고 아픈 이유는 무엇때문인가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.손가락 마디가 쑤시고 아픈 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 관절 과사용, 나이와 관절 건강, 건초염, 관절염 초기 증상 등이 원인일 수 있습니다. 해결 방법은 충분한 휴식, 온찜질, 손가락 스트레칭, 가벼운 마사지를 적용할 수 있고, 통증이 심할경우 소염제 복용을 하는 것도 방법입니다.만약 통증이 자주 발생하거나, 악화된다면 병원에 가셔서 진료를 보시는 것을 추천드립니다.감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.25
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잠을잘때 종아리 뭉침해결방법이 어떤것이 있을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.종아리가 자주 뭉치고 경련이 일어나는 이유는 여러 가지 있을 수 있습니다.물을 충분히 섭취하지 않거나, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 같은 전해질이 부족할 수 있습니다. 장시간 같은 자세로 앉거나 누워 있을 때 혈액 순환이 원활하지 않으면 종아리가 쉽게 뭉칠 수 있습니다. 혹은 운동 부족, 나이와 근육 변화 등에 의해 나타날 수 있습니다.감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.25
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매일 꾸준히 할 수 있는 짧은 스트레칭 루틴은 무엇인가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.매일 꾸준히 할 수 있는 짧고 간단한 스트레칭 루틴은 유연성과 혈액 순환을 개선하고 근육 긴장을 풀어주는 데 도움이 도입니다.스트레칭 종류는 목 스트레칭, 어깨 롤링, 고양이 - 소 스트레칭, 햄스트링 스트레칭, 허링롸 옆구리 스트레칭, 종아리 스트레칭 등간단한 스트레칭 루틴을 통해 유연성과 근육의 긴장을 풀 수 있으며, 매일 5~10분만 투자해도 건강에 큰 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.25
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