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답변 내역

등받이 없는 의자를 오랜기간사용하게되면 척추에 안좋은 영향을 끼치는지궁금합니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.등받이가 없다면 앉는 자세를 유지하지 위해선 허리 기립근 등 주변 근육들이 과도하게 사용됩니다.물론 일시적으로는 괜찮지만 이것이 장기적으로 지속되면 허리 통증까지 야기할 수 있습니다!감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.14
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관절중에 가장 주요도가 높은 관절을 뽑자면 어디 인가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.개인적으로 목뼈 중 상부 목뼈가 제일 중요한 관절 중 하나라고 생각합니다.이는 여러 신경이 주행하는 경로로, 신체적 문제 뿐만아니라 두통, 눈(시신경) 등 에도 문제를 야기할 수 있습니다.카이로프랙틱 관점에서는 척수흐름 관점에서 가장 중요한 부분이라고 강조합니다!감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.14
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잠을 전혀 자지 않고 버티면 신체에 어떤 부작용부터 나타나나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.잠을 자지 않으면 정신적인 문제가 생깁니다. 주의력과 집중력이 감소하고, 기억력 사고력 등이 떨어지게 됩니다.또한 우울증 등 기분의 변화가 정신 건강에도 문제가 발생합니다. 수면은 정신적 문제 뿐만아니라, 신체적 문제도 가져올 수 있습니다. 면양력 저하, 체중 증가, 심혈관 질환 등의 문제를 발생시킬 수 있습니다!감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.14
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발가락에 통풍이 걸린 경우 어떻게 해야 하나요??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.통풍의 원인은 생활습관이 주 요인입니다. 통풍은 몸에 요산이 축적되어 발생하는 질환입니다. 이는 맥주 및 음주, 고기 등을 많이 섭취하여 발생하기도 합니다.통풍은 약물 치료가 가장 중요합니다. 병원에 가셔서 적절한 치료를 받으시기를 권해드립니다.또한 식습관 관리와 체중 관리도 병행 해주셔야 합니다! 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.14
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손가락을 꺽으면 손가락 마디가 굵어 진다고 이야기 하던데요. 진짜로 손가락을 꺽으면 손가락 마디가 굵어지나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.결론부터 말씀드리자면, 손가락은 굵어지지 않습니다. 손가락을 꺾을 때 나는 소리는 관절 내부에서 기포가 터지면서 발생하는 것입니다.이로 인해 손가락이 굵어지거나 손상되지는 않습니다.하지만 손가락을 반복적으로 꺾는 다면 관절에 무리가 될 수 있고, 장기적으로 관절 문제를 야기할 수 있습니다.감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.13
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1명 평가
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하루종일 서있는 일을 하는데 건강에 좋은 꿀팁 부탁해요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.하루 종일 서 있는 직업일 때 다리에 부하가 많이 올 수 있습니다. 이때는 발 아치 지지 혹은 쿠션이 좋은 신발을 착용하는게 도움이 될 수 있습니다.만약 한 자리에 계속 서 있다면, 스탠딩 매트 같은 것을 사용하는 것도 좋습니다.감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.13
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테니스엘보가 왔을경우 가급적 팔을 안쓰는것이 팔꿈치를 낫게하는데 더 도움이 될까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.통증이 발생한지 얼마되지 않았다면 팔을 사용하지 않는 것이 도움이 될 것입니다. 또한 보호대 및 테이핑을 하여 팔꿈치를 보호하는 것이 회복에 도움이 될 수 있습니다!감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.13
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테니스 엘보 근육파열 진단 받았습니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.팔꿈치 근육이 파열되었다고 진단 받으셨는데요. 다행히 근육은 비교적 회복이 빠른 조직입니다. 먼저 재활치료를 통해 통증을 감소시키고, 회복에 집중하시는게 최선입니다.단 제 개인적인 이야기를 말씀드리자면, 근육이 파열되고 올바르게 재활을 한 후 이전처럼 생활 하시는 분들이 많이 계십니다.그러니 너무 속상해하지 마시고 제활에 힘써주세요! 도움이 되었으면 좋겠습니다.감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.08.13
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안녕하세요 배 나온 최불암입니다 체중이 증가할수록 발 건강이 안 좋아진다고 하지요 족저근막염이 많이 발생한다고 하던데 예방이라든가 좋은 방법이 있으면 공유 바랍니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.족저근막염을 예방할 수 있는 몇가지 방법이 있습니다.1. 적절한 신발 : 충격 흡수가 가능한 신발, 만약 평발이나 요적이 있다면 깔창들을 사용해주셔도 좋습니다.2. 체중 관리 : 체중에 의해 발에 전해지는 부하가 달라지기 때문에 체중관리도 족저근막염을 예방할 수 있는 방법입니다.3. 운동 및 스트레칭 : 발바닥, 종아리 근육을 스트링을 하여 근육의 긴장을 풀어줄 수 있습니다.감사합니다 :)
의료상담 / 정형외과
24.08.13
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다리를 꼬아서 앉는 자세는 어디에 안좋은건가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.다리 꼬아서 앉는 자세에 대한 단점을 말씀드리겠습니다.1. 골반의 불균형 : 다리일 꼬아서 앉으면 골반이 한쪽으로 기울어져 골반의 불균형을 초래할 수 있습니다.2. 신경 압박 : 다리를 꼬고 앉으면 다리와 허리에 있는 신경을 압박할 수 있습니다.3. 근육 과긴장 : 다리 꼬고 장시간 앉게되면 골반과 허리 주변에 근육을 긴장시키고 통증을 유발할 수 있습니다.크게 이 3가지가 단점이라고 볼 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.08.13
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