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오른발 뒷꿈치쪽이 쑤시는데 왜그럴까요.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.발 뒤꿈치에 통증이 있다면, 가장 대표적인 것은 족저근막염 입니다. 만약 아침에 발 뒤꿈치 통증이 심하다면, 더욱 의심해볼 수 있습니다.통증이 지속된다면 병원을 가보시는 것을 권해드립니다. 족저근막염을 예방하기 위해선 평소에 발바닥 근육을 마사지해주는 것이 좋습니다.골프공이나 테니스공, 마사지 볼을 발 밑에 놓고 발 구석구석 눌러주세요! 도움이 되었으면 좋겠습니다!감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.09
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손목석회화염.주사맞나요?체외충격파하나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.석목석회화염은 주사치료와 체외 충격파 치료 모두 가능합니다. 이 결정은 진료를 봐주신 원장님께서 하시는데요.예전과 달리 주사도 적정 용량을 사용하여 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다! 다만, 주사 치료에 거부감이 있으시다면, 체외 충격파 치료를 하셔도 무방합니다.원장님이 주사 치료를 선택하신 특별한 이유가 없다면 충격파 치료를 먼저 말씀해보셔도 좋을것같습니다!감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.08
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앉았다 일어나면 무릎에 뚝뚝 소리가나요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.무릎 소리는 구조물(인대, 연골, 근육 등)에 의한 소리일 수 있습니다. 다만, 통증이 없다면 큰 문제가 없는 경우가 많습니다.만약 통증이 있다면 병원에 내원하시는 걸 추천드립니다. 가까운 정형외과, 통증의학과, 재활의학과에 가셔서 엑스레이 촬영 및 진료를 보시는 걸 추천드립니다!감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.08.08
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갈비뼈에 금이 갔습니다. 회복방법이 궁금해요.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.정말 안타깝게도 갈비뼈는 빨리 회복할 수 있는 치료 방법이 없습니다. 그저 갈비뼈에 자극이 가지 않게 안정을 취하는 것이 최선입니다.뼈가 잘 회복하려면, 충분한 수면과 영양섭취가 중요합니다. 답답하시겠지만, 가급적 최대한 안정을 취하면서 생활을 해주세요. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.08
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손목 휴식 취할때 앉아있는 자세면 어떻게 하는게 좋나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.좋거나 안 좋은 자세는 크게 없습니다. 단, 제가 목 어깨가 불편하신 환자분들께 간혹 드리는 내용으로 말씀드리겠습니다.팔을 그림처럼 축 늘어놓게 되면 팔의 무게가 어깨와 목에 부담이 될 수 있습니다. 남자는 한 쪽 팔 당 3.5-4.5키 로 정도 됩니다. 그 무게가 계속 내 목과 어깨를 누르고 있는 것입니다.그렇기 때문에 가능하면 배게나 책상 위에 팔을 올려 놓아 팔 무게를 지탱할 수 있게 해주세요!도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.08.08
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역도 하고 난 후 왼쪽 손만 저린데 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.저림 증상은 신경 문제로 발생합니다. 신경 문제란 목 디스크, 협착증, 신경 포착등에 의한 신경압박으로 저림증상이 나타납니다.역도는 무거운 무게를 들어올리면서 몸에 큰 하중을 가져오는데요. 이때 신경이 압박되어 저림 증상이 발현된 것 같습니다.증상만으로는 저림 증상의 정확한 원인을 알기 어려운데요. 지속적으로 통증이 있고, 심해진다면 병원을 방문해 보시는 걸 권해드립니다!
의료상담 / 정형외과
24.08.08
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무릎 추벽증후군 있는데 헬스장가서 어떤운동을 해야 좋겠습니까
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.추벽증후군이 있으시군요! 처음 운동을 시작하실 때는 스쿼트 같은 고중량 무게를 앉고 일어서는 운동은 피해주시는게 좋습니다.그외에는 어떤 운동이든 큰 지장은 없습니다. 단, 2기지만 기억해주세요.1. 통증이 있는 운동은 피한다.2. 운동 강도를 점진적으로 올린다.이 2가지만 지켜주시면서 운동하시면 안 아프게 운동하실 수 있으실 겁니다! 응원하겠습니다!!
의료상담 / 정형외과
24.08.07
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손가락 마디가 붓는건 어떤 이유이서??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.손가락이 붓는 이유는 다양합니다. 지금 예측하기로는 손가락에 수분이 빠지지 않고 정체되어 붓기가 생기는 것 같습니다. 이는 임신, 생리 전후, 고염식 섭취, 신장 질환 등 신체의 수분이 흡수가 원활히 되지 않아 발생하기도 합니다.감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.08.07
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대략 3주전에 부딪혀서 다친 새끼손가락 통증 원래 이렇게 오래 가나요..?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.다친 정도마다 다르겠지만, 2주 ~4주 정도 통증이 지속될 수 있습니다. 그래도 붓기가 적고 통증도 많이 줄었다면, 뼈에 문제는 없어 보입니다.만약 한달이 지나도 지속적으로 통증이 있다면 병원에서 엑스레이 촬영을 통해 뼈에 이상이 없는지 확인해보세요. 미세 골절이 있을 수도 있습니다. 하지만 지금 당장은 괜찮아 보이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.08.07
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족저근막염 비수술 요법 괜찮을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.족저근막은 비수술적 요법으로도 치료를 많이 합니다. 병원에서는 물리치료와 충격파치료를 통해 치료를 합니다.평소 일상생활에서는 발바닥을 마사지 해주거나, 깔창 및 보조기를 통해 발의 자극을 최소화 시키기도 합니다.비수술적 요법으로도 치료가 가능하니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다!감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.08.07
2.5
2명 평가
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