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답변 내역

오스굿씨병 앓고 있는 20대 후반 남성입니다. 헬스를 해도 될까요 ?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.보호대 착용, 운동자세 조정, 사두근 이완으로 대부분 통증 조절 가능할 수 있습니다. 즉, 완전히 운동을 끊을 필요는 없고, 부하를 조절하면서 운동을 해주시면 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.25
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쇠계단에서 미끄러져서 무릎을 박았습니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.사진상 멍의 색깔과 범위를 보면 피하 출혈(타박상) 으로 인한 것으로 보입니다. 즉, 뼈보다는 무릎 앞쪽 연부조직(근육·피하층) 에 충격이 가해진 상황이에요. 통증이 일주일 내 줄지 않으면 연골·내측 인대 확인을 위해 초음파 또는 X-ray 검사를 받는 게 안전합니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.25
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허리디스크 통증 완화 및 완치에대한 질문
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.허리디스크는 완치보다 ‘재발 없이 관리하며 통증 없는 상태를 유지’하는 것이 핵심이에요. 디스크는 손상된 부위가 자연 흡수·섬유화되며 안정화되기 때문에, 통증이 줄었다면 완치에 가까운 상태예요. 꾸준히 위 운동과 자세를 유지하면 디스크 재발 가능성을 70% 이상 줄일 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.25
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발에 유독 땀이 많은것도, 다한증 증상으로 볼 수 있는건가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.발에 땀이 비정상적으로 많고 온도나 계절과 관계없이 계속 난다면 다한증 가능성이 있습니다. 만약 일시적 열감만 있다면 일시적 교감신경 반응일 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.25
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손목을 한번 삐끗하고, 회복이 되지 않는데, 어떤 방법이 필요할까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.손목을 삐끗한 뒤 약·보호대·안정을 다 지켰는데도 회복이 안 된다면, 표면적인 염좌(인대 늘어남) 가 아니라 깊은 구조 손상이나 유착이 남아 있을 가능성이 높습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.25
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어느곳을 풀어줘야 몸의 전체적인 피로가 해소되나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.사람마다 다르지만 몸 전체 피로를 가장 효율적으로 풀 수 있는 핵심 부위는 3곳을 추천드립니다. 목과 어깨, 등과 골반, 발바닥입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.25
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날개뼈? 견갑골? 통증 병원 가봐야할까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 견갑골 주변 근육 불균형으로 인한 견갑골 움직임 이상 가능성이 높습니다. 먼저 온찜질과 스트레칭을 해주세요. 그럼에도 통증이 생긴다면 병원에 가보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.25
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1명 평가
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어깨 석회화건염 으로 트리암시놀롤 주사
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.트리암시놀론은 염증을 줄이고 통증을 완화하는 스테로이드 주사입니다. 약효가 떨어진 뒤에 염증이 약호 전보다 더 심해지는 것은 아닙니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.25
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반복동작을 하게 되면, 어떠한 관절에 무리가 가게 되고, 연골 손상으로 이어지는건가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.같은 동작을 반복했을 때 특정 부위만 쉽게 아프거나 피로해진다면, 그 부위의 근육이 약하거나, 균형이 깨져서 과하게 사용되고 있다는 신호입니다. 그 부위를 강화운동, 스트레칭 등으로 지속적으로 강화해주면 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.24
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계단에서 내려오다가 발목을 겹질러서 반쯤꺾인상태
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.냉찜질은 보통 2~3일 정도 적용합니다. 그리고 3일 이후 부기가 가라앉고 열감이 없을 때 온찜질을 해주시면 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.24
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