답변 내역

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.최소 4주간은 금주, 가능하면 6주 이후에 가볍게 마시는 걸 권합니다. 아직 재활 중에는 가벼운 음주도 회복 지연이 생길 수 있어, 초반엔 참는 게 가장 좋습니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.주사 후 3~5일 정도 뻐근함이나 묵직한 통증은 일반적인 염증 반응일 수 있습니다. 하지만 말씀하신 것처럼 주사 부근의 신경 자극 가능성이 있습니다.대부분 은 일시적이지만, 통증이 1주 이상 지속되거나 손가락 감각 저하, 쥐는 힘 약화가 생기면 신경 손상 초기 신호일 수 있습니다.지금은 무리하지 마시고, 가능하면 병원을 가보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.단순히 골절 진단 만으로는 진단금 금액이 보험마다 달라서 정확한 합산은 어렵습니다. 즉 5개 보험이라도 실손 외에는 골절 진단금 조항이 있는 보험만 지급됩니다. 가입하신 보험의 골절 진단금, 골절 수술금, 상해 입원비 항목을 확인하시면 정확한 금액을 알 수 있습니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.아직 보조기 착용 중이라면 자전거나 전동스쿠터는 둘 다 권장되지 않ㅅ브니다. 깁스 제거 후 2~3주간은 뼈는 붙었더라도 인대 및 근육이 약해져 충격에 취약할 수 있습니다. 특히 자전거나 스쿠터는 넘어질 때 발목을 짚게 돼 재골절 위험이 큽니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.수술 전 단계라면 운동 및 자세 관리만으로도 충분히 호전될 수 있습니다. 지금 단계에서는 허리 근육을 키우는 것보다 안정화 운동이 핵심입니다. 흡연은 혈류를 줄여 디스크 회복을 늦추므로 꼭 줄이거나 끊는 게 중요합니다. 지금부터 6주간 통증 없는 범위 내에서 꾸준한 안정화 운동과 물리치료 병행으로 충분히 좋아질 수 있습니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.체외충격파는 급성 통증 완화보단 조직 회복 촉진용이라, 통증이 거의 없고 일상생활이 가능하다면 보통 6회 전후 정도면 종료해도 충분합니다. 치료 중 찔끔 아픈 느낌은 남은 염증이나 유착 때문일 수 있지만, 강도가 너무 아프다면 과자극일 수도 있습니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.회전근이 염증이나 긴장으로 뭉치면, 그 근육들이 부착된 쇄골 주변과 어깨 앞쪽 신경, 근막까지 긴장해 찌릿한 통증이 함께 나타날 수 있습니다. 따듯하게 온찜질하고, 어깨 내회전, 외회전 스트레칭으로 완화해주면 도움이 됩니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.사진 속 니소론정은 스테로이드 계역 약으로, 항생제처럼 세균을 죽이진 않지만 염증과 붓기, 통증을 완화하는 역할을 합니다. 다리가 아직 차갑고 붓기가 남아 있다면 혈류 문제나 염증 잔여 반응일 수 있으니, 열감 및 통증이 생기면 재감염 가능성도 있어 바로 병원 재진을 권해드립니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.손목 저림과 새끼손가락 쪽 통증은 척골신경 압박이나 손목 과사용 떄문일 가능성이 높습니다. 스트레칭은 손목을 펴서 반대손으로 손가락을 부드럽게 젖혀 15초 유지하거나, 고무밴드나 손가락 고무링으로 손가락을 바깥으로 벌리는 손가락 외전 운동이 좋습니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.CT(시티) 는 뼈 구조를 보는 데 강하고, MRI 는 연골·인대·연부조직 을 보는 데 훨씬 정확합니다. 즉, “연골이 찢어졌다” 는 진단은 MRI로만 명확히 확인 가능해요.서울에서 수술하신다면 초기 고정 기간(2~4주) 은 서울 병원에서 경과를 보시고, 그 후엔 지방으로 내려와 근처 병원에서 물리치료를 이어서 받는 것이 가능합니다.너무 걱정 마시고, 우선 MRI 결과를 한 번 더 다른 의사에게 보여주는 것부터 해보세요