지난주부터 왼쪽 어깨가 뻐근해서 찾아보니 회전근? 인것 같아서요
유튜브에서 회전근 테스트에서 확인해보니 맞는거 같은데 왼쪽 어께 회전근이 아프면 쇠골쪽도 함께 찌릿하고 아픈데 연관성이 있는것인가요?
안녕하세요. 김현호 가정의학과 전문의입니다.
어깨를 움직일 때 왼쪽 회전근(어깨를 움직이는 근육과 힘줄)이 아프고, 쇄골(목 아래쪽 뼈) 부위도 함께 찌릿하거나 아플 수 있습니다. 회전근이 아플 때 쇄골 쪽도 함께 아플 수 있는 이유는, 어깨와 쇄골이 서로 가까운 위치에 있고, 움직일 때 같이 사용되는 구조이기 때문입니다.
회전근에 문제가 생기면 어깨를 들어 올리거나 돌릴 때 통증이 생기고, 이때 쇄골과 연결된 견봉쇄골관절(어깨와 쇄골이 만나는 부위)에도 부담이 가서 통증이 느껴질 수 있습니다. 특히 팔을 머리 위로 올리거나, 옆으로 벌릴 때, 또는 무거운 물건을 들 때 통증이 심해질 수 있습니다. 이런 통증은 어깨 주변 근육과 힘줄, 그리고 관절이 서로 영향을 주기 때문에 나타나는 정상적인 현상입니다.
대부분의 경우, 휴식과 스트레칭, 자세 교정, 필요시 진통제 사용 등으로 증상이 호전됩니다. 하지만 통증이 오래 지속되거나, 팔을 움직이기 힘들 정도로 아프면 병원에서 정확한 진단과 치료가 필요할 수 있습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
왼쪽 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.
회전근개와 쇄골은 어깨를 움직이게 하는데 주요한 역할을 하기 때문에 연관성이 있다고 할 수 있으며 회전근개가 약해지거나 손상을 입으며 쇄골에도 부하를 주어 통증을 유발할 수가 있습니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
회전근이 염증이나 긴장으로 뭉치면, 그 근육들이 부착된 쇄골 주변과 어깨 앞쪽 신경, 근막까지 긴장해 찌릿한 통증이 함께 나타날 수 있습니다. 따듯하게 온찜질하고, 어깨 내회전, 외회전 스트레칭으로 완화해주면 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
회전근개 주변의 부상이나 손상이 있는 경우에는 염증이나 움직임제한으로 인해 견봉과 쇄골이 관절하는 견쇄관절 주위에도 통증이 발생할 수 있습니다.
아직은 자가검진으로 증상을 확인한 것이기 때문에, 조근 더 정확한 진단 및 상태는 병원에서 진료를 통해 확인하시고 그에맞는 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
회전근은 어꺠를 감싸는 4개의 근육으로 팔을 올리거나 돌릴 떄 어깨 관절을 안정시켜주는 역할을 하며 왼쪽 어깨 회전근이 손상되거나 염증이 생기면 쇄골의 안쪽 및 쇄골 바깥쪽 어깨의 앞쪽 그리고 팔 윗부분등에 방사통이 생길 수 있습니다.
회전근개 문제가 있는 경우 동반되면 팔을 들어올릴 때 통증이 심하며 팔을 옆으로 벌릴때 특히 통증이 심해집니다.
또한 눕거나 옆으로 잘때 통증이 심해지고 어걔 앞쪽 또는 쇄골 근처가 묵직하게 아플 수 있습니다.
일단 따듯한 온찜질 및 가벼운 스트레칭등을 해보시고 그럼에도 지속적으로 통증이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
어깨쪽으로 뻐근하고 통증이있다면 염증이나 회전근개파열등의문제일수있습니다
좀더 정확한 진단을위해서는 MRI나 초음파같은 정밀검사가 필요할수있습니다
자세한건 가까운 정형외과를 내원해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
어깨 관절의 안정성을 높여주는 근육들을 흔히 회전근개라고 부르며 회전근개는 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근이 있습니다.
자가 검사 중 회전근개에 문제가 있다면 충분히 쇄골 쪽 부분에 통증과도 연관 될 수 있으며 회전근개 뿐만이 아니라 다른 근육들과도 움직임의 연관이 있어서 지금은 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다^^
안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.
회전근계 손상이 있을 경우에는 주변 근육이나 인대의 손상이 동반되어 있는 경우가 많고 어깨 관절의 손상이 발생하면 주변부 근육이나 인대에 가해지는 하중이 증가하게 되므로 이로 인한 통증이 동반될 수 있습니다. 하지만 이러한 원인 이외에 경추 질환이나 쇄골을 포함한 근골격계 질환에 의해서도 상기 통증이 발생할 수 있어 이를 종합적으로 판단하는 것이 필요합니다. 따라서 정형외과 내원하여 진료를 보시는 것을 고려해 보시기 바랍니다.