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고양이 자세를 많이 하면 거북목 교정이 되나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.고양이 자세는 거북목 교정에 도움은 되지만, 완전한 교정은 어렵습니다. 이 자세는 등과 목의 굳은 근육을 부드럽게 만들어 자세를 바로잡기 쉽게 만들어주는 역할이라고 보시면 됩니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.10
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등 당김 목통증이 있습니다 도와주세요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.물리치료가 일시적으로만 효과가 있는 이유는 통증의 원인이 구조적인 자세와 근육의 불균형이기 때문인 것 같습니다. 지금은 승모근 스트레칭, 등 근육 강화, 흉추 가동성 스트레칭, 자세 교정 등이 필요할 것 같습니다. 혼자서도 충분히 가능하지만, 어려우시면 도수치료를 받아보시는 것도 권해드립니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.10
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지속적인 고관절 통증 어떤 검사나 치료를 받아야 할까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.3개월이 지났는데도 찌릿한 통증이 남아 있다면, 도수치료 근막이완 스트레칭 위주로 해주시고, 체외충격파나 주사치료를 통해 염증을 완화해줄 수 있습니다. 지금은 스스로 무리하게 스트레칭 하는 것보다 병원에서 정밀 진단을 받으신 후 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.10
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발목통증 이젠 정말 낫고싶습니다. 도와주세요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀하신 걸 보면 발목 인대가 완전히 회복되지 않은 만성 불안정성 상태로 보입니다. 이때는 주사나 물리치료만으로는 완전히 낫기 어렵습니다. 정밀검사로 인대 손상 정도를 확인하시고, 손상이 심하지 않다면 안정화 운동, 밸런스 트레이닝 등으로 재활하시는 게 좋습니다. 지금처럼 1년 이상 지속되고 힘이 빠지는 느낌이 있다면, 운동을 쉬고 다시 병원에서 확인하시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.10
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이거 무릎 관절염 인가요@@@@@@
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.무릎이 아팠다 나았다 하고 뻣뻣한 느낌이 있다면 연골, 연부조직의 문제일 가능성이 있습니다. 이런 문제는 엑스레일 확인이 어려운데요. 하지만 꼭 MRI를 찍어야만 치료를 받을 수 있는 건 아닙니다. 병원에서는 진찰, 문진, 통증 양상을 보고 필요하면 물리치료, 약, 주사치료부터 진행할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.10
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북 치는 게임 후 엄지 손가락이 안펴집니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.지금 증상으로 봤을 때는 엄지 손가락의 힘줄에 미세 파열이나 염좌가 생겼을 가능성이 높ㅅ브니다. 이럴 떤 억지로 손가락을 펴거나 주무르지 말고, 냉찜질을 해주시는게 좋습니다. 만약 3~4일 내 통증이 줄지 않거나 손가락 움직임이 계속 이상하다면 정형외과 등을 가보시는 게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.10
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오한과 열을 동반한 갑작스러운 극심한 관절통
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.증상이 가라앉았더라도 반드시 류마티스내과를 방문하셔야 합니다. 이건 일시적 통증이 아니라, 면역이나 염증 반응성 질환의 초기 신호일 가능성이 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.10
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갈비뼈를 빨리 붙게 하는 방법이 없나요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.갈비뼈 골절은 말씀하신 것처럼 특별한 시술 없이 자연적으로 붙는 방법 밖에 없습니다. 다만 충분한 휴식, 영양 보충 등을 해주시면 조금 더 빨리 나을 수 있습니다. 기간은 대략 3~4개월 정도 소요됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.10
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이정도 근력이면 뇌병변 중증에 해당될까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.장애 등급은 단순 근력 수치 외에도 일상생활 수행 능력, 근전도 결과, 근육 위축 저도, 신경 손상 범위 등을 종합해 평가합니다. –3SD면 기능적으로는 중등도~중증에 가까운 약화로 볼 수 있지만, 공식 장애 등급 판정은 의료기관 에서의 정밀 평가가 필요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.10
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어르신들은침대높이가얼마면좋을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.77세시고 무릎, 허리가 약하시다면 너무 낮지도 높지도 않은 중간 높이 침대가 가장 안전하고 편합니다. 매트리스 포함 높이 40~45cm 정도, 즉 앉았을 때 발바닥이 바닥에 닿는 높이가 이상적입니다. 저상 침대는 무릎을 깁게 굽혀야 해서 일어나기 힘들고, 일반 침대는 너무 높은 낙상 위험이 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.10
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