답변 내역

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.에버랜드에서 많이 걸으신것 같습니다. 많이 걸었을때는 사진과같이 발바닥에 통증이 있을수있습니다. 보통은 3일안에 통증이 줄이 드는것이 느껴질테니 조금만 시간을 가지고 기다려보시고 3일뒤에도 통증이 같거나 심해진다면 정형외과 진료를 보시는것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.손가락을 과사용하셔서 피로해져있는것 같습니다. 단순염증이라면 한달이라는시간이면 충분히 가라앉을텐데 무리가 많이가서 만성화가 될 가능성이 있어보입니다. 방치하지마시고 정형외과 진료를 받는것을 권해드립니다. 빠르게 치료받을수록 빨리좋아질수있습니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.손목에서 통증없이 소리만 나는것은 문제가 될것이 없습니다. 다만 손목이 쉽게 피로해지거나 손저림이 동반된다면 손목약화를 의심할수있습니다. 그럴때는 손목의 재활이 필요하므로 지금부터 예방차원으로 가볍게 손목운동을 시작해주시는것이 좋습니다. 손목운동은 손목을 돌리거나 악력기를 하라는것이 아니라 손목을 활용한 팔 전체의 운동을 해주시는것이 좋습니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.어제 밤에 있었던 일이면 골절이 아니더라도 아직까지 통증이 있을수있습니다. 고로 움직일때 더욱 심해지는지를 잘 체크해보시고 가만히 있어도 아픈것은 3일 정도까지 지켜보고 계속 아프거나 증상이 점점심해진다면 골절 가능성이 있습니다. 지금 육안상으로 보기에는 제한적이나 3일을 기점으로 휴식시에 통증이 동반한다면 병원을 가셔서 진료받아보시는것이 좋습니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.인대가 얼마나 늘어났냐에 따라 다릅니다. 인대가 많이 늘어났을경우 깁스를 해야할수있기때문에 정형외과에서 엑스레이로 검사를 제대로 해보시고 의사선생님 처방에 맞게 약도 드시면서 관리하는것이 추후 만성화되는 것을 방지할수있습니다. 고로 가볍게 삐끗한게 아니라면 정형외과로 가시는것을 추천드립니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.쇄골뼈의 한쪽이 더 튀어나오는것은 충분히 있을수있는 일입니다. 쇄골뿐만아니라 견갑대의 비대칭이 있을수도있고 쇄골 모양이 차이가 있는분들이 있습니다. 통증이 없다면 문제될것없으니 안심하셔도됩니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.지금같은상황에서는 정형외과 진료를 보시는것이 맞습니다. 필요에따라 엑스레이 검사가 필요할수있을것 같습니다. 정형외과 가시면 원장님께서 상황에 맞게 처치 및 검사를 해주실것입니다. 쾌차하세요.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.얼음찜질과 압박을 해주신것은 너무나도 잘한 처치입니다. 붓고 통증이 있을수있습니다. 3일정도 지켜보시고 통증이 너 심해지거나 한다면 진료를 봐야할수도있습니다.골절 및 인대늘어남 같은 문제가 있을수있으므로 통증이 가라앉지않고 점차 심해진다면 주저하지마시고 병원진료를 받으시는게 좋습니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.서서 일을 하셔도 체형에 따라 쌓이는 피로도는 차이가 많이 날수있습니다. 체형이 앞으로 굽은 체형은 서있을때 허리 등 목 긴장도가 더욱더 빠르게 올라가기 때문에 같은시간을 서있더라도 더힘들수있고 그로인해 피로감이 쌓여서 계속 누워있고 싶고 쉬고싶은 무기력에 빠질수있습니다. 이미 피로해진 부분들을 운동하기보다 틀어진 체형으로인해 약화된 근육을 위주로 재활운동해주시는것이 좋습니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.딱딱 소리가 주기적으로나는것은 힘줄이 튕기는 소리일수있습니다. 힘줄이 자극을 받게되면 통증은 별로없고 불편감을 느낄수있지만 아주많이 걷거나 운동했을때는 통증을 느낄수있습니다. 엑스레이상에 문제가없다면 힘줄부분은 적정한 스트레칭과 기능적인 움직임(재활운동)으로 좋아질수있습니다. 소리가 나는것은 크게신경쓰지않으셔도 되며 위에 말씀드린대로 재활운동하신다면 마찰력을 줄일수있고 소리도 적어질 가능성이 있습니다.