발바닥통증에대해 질문드립니다 왜이런건가요?
수학여행으로 어제 에버랜드를갔다온뒤부터 발바닥이 아파서 봤더니 사진처럼 이렇게 되어있네요 걸을때마다 아프고 이거 어떻게하면 좋을까요? 가만히 냅둬도 낫나요? 많이걸었어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발바박쪽으로 지속적인 스트레스와 압박이가해진다면 염증으로인해서 통증과 불편감이생길수있습니다 보통은 차가운냉찜질을적용하면서 휴식을 취한다면 자연스럽게 호전될수있지만 1~2일정도 경과를 지켜봐도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다
감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발바닥 통증은 과도한 활동이나 잘못된 신발 착용으로 발생할 수 있습니다 우선 휴식을 취하고 얼음찜질이나 통증 완화제를 사용해보세요 증상이 지속되거나 심해지면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
발바닥 가운데쪽에 하얗게 무언가 잡힌걸로 봐서 평소에 많이 걸어다닌것과 신발에 문제가 결합한걸로 보입니다.
현재는 시간이 지나도 어느정도 해결이 되는것으로 보이지만, 만약 통증이 지속 된다면 병원에 내원하여 엑스레이 정도는 촬영한것을 권유드립니다.
심각한것은 아니니, 간단하게 확인차 찍는거니 너무 걱정 안하셨으면 좋겠습니다!
환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
갑자기 많은 움직임으로 인해서 염증이 발생했거나 족저근막염등이 발생했을 것으로 예상됩니다. 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 열감이 있다면 아이스팩을 적용해보셔서 통증과 염증반응을 완화해보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
에버랜드에서 많이 걸으신것 같습니다. 많이 걸었을때는 사진과같이 발바닥에 통증이 있을수있습니다. 보통은 3일안에 통증이 줄이 드는것이 느껴질테니 조금만 시간을 가지고 기다려보시고 3일뒤에도 통증이 같거나 심해진다면 정형외과 진료를 보시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.
불편한 신발을 착용하였거나 무리하게 걸으셔서 발바닥에 압력을 받아 자국이나 근 피로가 쌓여 통증을 유발하는 것 같습니다. 시간이 지나면 자연스럽게 회복되실 것이니 너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.
온찜질이나 온욕이 통증을 줄여주고 혈액순환을 촉진시켜 주는데 도움이 되며 슬리퍼나 구두 같은 불편한 신발을 신지 않으시는 것이 좋으며 편안한 신발과 발바닥에 무리한 자극이나 부하를 주지 않고 쉬어 주시는 것이 좋으며 마사지나 스트레칭이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
사진으로 보여주고자 하신 부분이 세번째 발가락 근위부에 피부가 변한 부분을 이야기하시는건가요?
굳은살인지 티눈인지 애매하네요.
피부 병변과 상관없는 통증이라면 중족골통이 생길 수 있는 부위구요.
위의 모든 질환들이 발바닥 부하와 관련된 질환들이기 때문에 우선 발바닥 사용을 줄이시고 중족골 패드를 사용해주시는게 도움이 되겠습니다.
자연적으로 회복되지 않으면 그때 정형외과 진료를 한번 보시면 되겠습니다.
