오른손 엄지 손가락이 아파요....
한달 전에 닭생산 알바로 일 했는데 , 내동 닭 절단육
내부 포장일 해서 무거운 포장지 안에 닭 절단육 있거든요.
1kg로 짜리 때문에 손을 많이 써서 그런지... 아직도 아파요..
손 마사지 기계 해도 효과가 없어요.. 지금은 압박밴드
붕대 감 싸고 있어요..
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
엄지손가락을 과사용 한것으로 보입니다. 엄지손가락의 기능 부전과 활성화를 위해서는 단순 마사지로는 쉽지 않습니다. 엄지두덩근 (엄지손가락 모으거나 벌릴때, 일반적으로 엄지손가락 기능의 많은 부분을 차지하는 근육) 을 마사지 해주셔야 하는데, 혼자 이완하기는 쉽지 않고, 정형외과 가시면 체외충격파라는 기기가 있습니다. 이 기기를 사용 시 이완도 잘되고 확실히 잘 풀어집니다.
현재 많이 불편하시면 정형외과 가셔서 물리치료 및 체외충격파 치료를 받아보시는것을 추천드립니다.
1명 평가안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
주로 엄지손가락을 쓸 수 밖에 없는 일을 과사용한걸로 추측됩니다.
과사용을 한 경우 해당 부위에 대한 염증이 발생했을 확률이 높기에 병원에 내원하여 정밀한 검진과 적극적인 치료를 받는걸 권장합니다.
현재 손마사지와 압박밴드는 임시적인 증상만 없애주는 역할을 하는것이지, 염증에 대한 해결책은 아닌 상황입니다.
환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
손의 과도한 사용으로 인해서 염증반응이 있는 것으로 보이는데요, 염증반응과 통증을 가라앉히기 위해서 아이스팩을 하시는 것이 좋을 것 같습니다. 열감이 있으시다면 아이스팩을 하시는 것이 좋겠지만, 그렇지 않은 경우에는 온찜질을 적용하시는 것이 좋겠고, 증상이 장기적인 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
손가락을 과사용하셔서 피로해져있는것 같습니다. 단순염증이라면 한달이라는시간이면 충분히 가라앉을텐데 무리가 많이가서 만성화가 될 가능성이 있어보입니다. 방치하지마시고 정형외과 진료를 받는것을 권해드립니다. 빠르게 치료받을수록 빨리좋아질수있습니다.
1명 평가안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
엄지손가락의 어느 부분이 아프신가요? 손을 사진으로 찍어서 통증부위를 표시해서 보여주시면 판단이 더 쉽습니다.
손가락 관절이 아프신걸 수도 있고 첫번째 손가락을 신전시키는 근육의 힘줄과 관련된 드퀘르벵씨병이 생긴걸 수도 있겟습니다.
과사용에 의해서 생긴 통증은 휴식을 하면 좋아지겠습니다. 압박밴드나 붕대는 도움이 되지 않을것으로 보이며 손가락 사용을 줄이기 위해서 고정하는 반부목을 댈 수는 잇겠습니다.
온찜질을 해주시는게 회복에 도움이 되며 손은 파라핀 온찜질이 가장 효과가 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
지속적으로 손가락을 많이 사용했다면 과사용으로인해서 불편감이생길수있는데요 이럴때에는 충분한 휴식과 가벼운 스트레칭, 마사지가 도움이될수있습니다
그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
오른손 엄지 손가락의 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있으며 특히 무거운 물건을 자주 들어서 생긴 과사용 증후군일 가능성이 높습니다 통증이 한 달 이상 지속된다면 손목이나 손가락의 인대, 힘줄에 손상이 있을 수 있으므로 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 압박 밴드를 사용하고 있지만 통증이 계속된다면 물리치료나 추가적인 치료가 필요할 수 있습니다!