답변 내역

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.단순 근육통일수도 있지만 골반의 틀어짐이나 다리길이차이같은 부분들 때문에 누적이 되어서 나타날수도있습니다. 뿐만아니라 보행시 하체로의 통증은 허리에서도 원인이 될수 있기 때문에 정형외과 및 신경외과에서 진료를 보신후 정확한 원인을 찾는것이 좋을것같습니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.말씀하신데로 목만 운동한다고 목이 교정되기는 상당히 어렵습니다. 이유는 목뼈는 등뼈에 연결되어있고 등뼈는 허리뼈와 연결되어있기 때문에 등이 굽었는지 과하게 안으로 펴져있는지 등등을 고려하여 목의 치료를 하게됩니다. 겉으로만 보이는 자세가 아닌 엑스레이를 통하여 뼈의 정렬을 정확히 확인하신 후 그에 맞는 운동치료를 배우시는것이 좋을것 같습니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.뒷굽만 높아지는 깔창이 아니고 그냥 깔창은 키성장에 방해되지않습니다. 사진에 보여주신 깔창은 쓰시는데 문제될것 없어보입니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.척추측만증은 척추가 정면에서 봤을때 S자 모양으로 휘어있는것이고 (어린친구들에게도 생길수있습니다) 척추 협착증은 신경이 나오는 통로들이 좁아져 생기는것으로 주로 퇴행성변화로 오는것이라 상태에 따라 시술이 필요하고 그 이후에 꾸준한 재활운동이 필요합니다. 협착증이 있다고 무조건 시술을하는것은 아니지만 상태에따라 재활운동만으로 회복이 더디거나 나빠지는 속도가 더 빠르다면 시술 이후 적극재활하는것도 하나의 방법입니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.건초염을 방치하시고 현재 습관을 계속 하고 계시다면 건초염은 점점심해져 만성화로 이어질수 있습니다. 만성화가 되었을땐 엄지손가락을 쉬었다가 조금만써도 금방 통증이 발생하게 되고 기능또한 떨어집니다. 고로 냉찜질을 해주시고 엄지손가락의 휴식을 줄 필요가 있어보입니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.무릎은 재활은 단순히 허벅지 근력강화만 이루어지는것은 아닙니다. 물론 허벅지의 근육 및 햄스트링 근육이 서로 상호작용하여 잘 컨트롤 되어야합니다. 고로 인대는 근육이 제 기능을 못하게되면 무리가 갈 수 있습니다. 수영을 재활목적으로 하시기에는 병원에서 전문적으로 무릎재활을 받으시고 어느정도 무릎의 안정성을 확보 한 후에 해주시는것이 좋을듯합니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.타박상도 정형외과를 가는것이 맞습니다. 육안상으로는 겉으로 보이지않는 부분들을 엑스레이같은 장비들로 확인을하고 치료를 받는것이 가장 정확합니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.무릎수술 후 재활운동을 하면서 무릎에 열이나 붓기가 증가하게 되는데 아이스를 적용해주게 되면 이런부분들을 감소시켜주는 효과가 있습니다. 고로 재활 이후 15분~20분정도의 아이스팩을 주기적으로 해주시는것을 권하고 있습니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.체외충격파는 통증을 줄여주는 치료이지 일자허리를 교정해줄수는없습니다. 고로 충격파를 제외하고 추천해달라고 하셨는데 근복적으로 체형교정 도수치료 및 운동치료로 통증 및 자세교정을 할 수 있습니다. 물론 성장기때 만들어진 뼈의 정렬 및 모양이 중요하지만 근육불균형으로 인해 틀어진부분들은 위의 추천해드린 치료로 많은효과를 보실수 있습니다. 똑같은 일자허리 운동이라도 내 몸상태(근력 및 유연성)에 따라 필요한 동작이 다르기에 치료받으시며 담당 주치의 혹은 치료사 선생님께 동작을 배우고 집에서 따라할수 있게 습득하시면서 치료를 줄여나가는것을 권장합니다. 쾌유를빕니다.

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.발바닥에 염증이생기는 족저근막염 같은경우에 보통 발쪽으로 치료를 먼저하지만 사람이 서있거나 걸을때 앞꿈치와 뒷꿈치로 체중이 적정한 비율로 잘 분산되어있냐 아니냐가 상당히 중요합니다. 쉽게말해 간단한 경우는 발바닥치료만으로 좋아지지만 증상이 반복되거나 혹은 장기간 치료에도 낫지않는다면 골반을 기준으로 전체적인 체형교정이 근본적인 치료가 될수있습니다. 이런부분이 해결되지않은 상태에서 발에생기는 염증만 해결해려 하는경우 증상이 좋아졌다가 다시나타나고를 반복할 수 있습니다.