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비타민c를 올바르게 섭취하는 방법은??
비타민c를 하루에 장기간 1~2g 정도 섭취하면, 결석확률이 조금 있습니다.장기간 2g 이상섭취시 그 확률은 현저히 올라가는 것으로 알려져 있어,일반적으로는 2g이하, 그래도 걱정되시면 1g이하로 섭취하고,말씀하신것처럼 비타민c 드신 후, 중간 중간에 충분한 물을 드시면 결석 생성을 막는데 좀 도움을 줄수는 있을겁니다.또한, 비타민c는 위장장애를 유발할 수 있기 때문에 식사직후에 섭취하는게 좋습니다.정리하면, 결석이 걱정되면 비타민c를 1g이하로 식사 직후 먹고, 하루 중 적당량의 수분 섭취도 해주는게 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
24.06.13
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유트로게스탄연질캡슐과 피나스테리드 동시 복용가능한가요?
동시 복용 가능합니다.식사 관계없이 정해진 시간에 일정한 스케쥴에 맞춰 드시는 약이므로,까먹지 않고 꾸준히 복용할 수 있는 시간을 정하고 드세요.(같은 시간대에 먹기도 가능합니다)
약·영양제 / 약 복용
24.06.13
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한약과 양약을 같이 먹으면 열이 나는건가요?
양약들은 각 성분간에 서로 영향을 주는지 안 주는지에 대해 연구가 많이 되어있는 편입니다.하지만, 한약과 양약이 서로 영향을 주는지에 대한 연구가 잘 밝혀져 있지 않기 때문에보수적으로 접근하는 것이 좋습니다.따라서, 양약을 드실 때, 한약은 보통 쉬어가길 권합니다.
약·영양제 / 약 복용
24.06.13
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올인원 이뮨 액상종합비타민, 오메가3와 함께 복용해도 괜찮나요??
네. 각 제품에 들어있는 성분간에 어떤 상호작용이 있지는 않으므로, 같이 섭취해도 무방합니다.점심 식사하고, 같이 섭취하시면 되겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
24.06.13
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유산균은 언제 먹는게 가장 좋은가요?
안녕하세요 장은혜 약사입니다.유산균은 공복에 충분한 물과 함께 복용하기를 일반적으로 권장드립니다. 아침과 저녁은 크게 상관은 없습니다. 꾸준히 일정하게 복용하기 편한 시간대에.드시면 되겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
24.06.13
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다양한 영양제 종류를 섭취할 때 한번에 먹는 것과 텀을 두고 먹는 거에 흡수율 차이가 있을까요?
안녕하세요 장은혜 약사입니다.어떤 영양제냐에 따라 다를것입니다.서로 흡수에 방해되는 성분은 없는지 확인하시는것이 중요하구요. 상호작용이 없다면 한번에 복용하셔도 괜찮습니다.
약·영양제 / 약 복용
24.06.13
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술먹기전에 숙취해소제를 먹어야 하나요 술먹고나서 먹어야 하나요?
안녕하세요 장은혜 약사입니다.둘다 가능합니다. 하지만 까먹을 수 있으니 술 먹기 전에 숙취해소제를 드시는 것이 도움이 될 것입니다.
약·영양제 / 약 복용
24.06.13
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밤에 수면중 쥐가내리는경우 몸에 뭐가 부족한걸까요?
안녕하세요 장은혜 약사입니다.근육경련은 마그네슘이 부족할때 생기는 경우가 많습니다. 고함량 마그네슘 + 비타민B군 제품을 약국에서 구입하셔서 꾸준히 드셔보시길 추천드립니다. (마그비 등)
약·영양제 / 약 복용
24.06.13
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감기에 너무자주걸리는 우리아이 항생제
안녕하세요 장은혜 약사입니다.항생제의 경우 의사의 처방에 따라 용법용량을 지켜서 끝까지 복용하는 것이 중요합니다. 내성이 생기지 않도록 주의하세요.의사의 판단하에 처방된 항생제에 대해서는 크게 걱정하실 필요 없습니다. 관련하여 삐뽀삐뽀 하정훈 119 너튜브 영상을 한번 보시길 추천드려요.
약·영양제 / 약 복용
24.06.13
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피로회복에도움되는영양제추천좀요
안녕하세요 장은혜 약사입니다.피로회복이 도움이 되는 영양제로 고함량비타민B군 (엑세라민비 메가트루 비맥스 등)과 실리마린 (간 보조제)을 추천드립니다.각 제품의 용법에 맞게 복용하시면 됩니다.
약·영양제 / 영양제
24.06.13
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