전문가 프로필

답변 내역

간헐적 단식 날마다 다르게 궁금합니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 효과가 있어요반드시 16:8을 지킬 필요는 없어요어느정도 상황에 따라서 변화를 하면서 하는 것도 방법입니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.18
0
0

장염걸렸을때 카스테라 먹어도되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 장염에는 카스테라가 종류에 따라서 좋지 않을 수 있어요시중에 판매되는 카스테라에는 장을 자극 시키는 성분들이 있을 가능성이 높아요
건강관리 / 환자 식단
25.02.18
0
0

췌장염에 감자전분이 안좋나요? 소화가 안되나요? 아니면 췌장염에 감자전분이 좋은지 안좋은지가 궁금합니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.췌장염 환자는 감자전분을 소화하기 어려울 수 있어요이는 사람마다 차이가 어느정도 있답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.18
0
0

악장과 보통의 된장과는 그 제조 방법에 어떤 차이가 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.막장은 일반 된장보다 발효 기간이 짧고, 주로 생된장을 사용해 만들어집니다.제조 과정에서 소금 비율이 높고, 고추장 등 다른 재료가 추가되어 맛이 더 강해 진답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.18
0
0

살빼고싶은데어떻게해야되나요?!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 오넥시아라는 약은 건강기능 식품이 아니랍니다.조금 광고가 들어갔는데요이게 효과가 없다는게 아니라 다이어트 건강기능식품은 아니랍니다.우선 다이어트는 결국 운동도 같이하면 좋을듯 해요
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.18
5.0
1명 평가
0
0

순대에 당면이 들어가기 시작한 것이 언제부처였나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 과거 티비에서도 유래에 대한 여러가지 의견이 있는데요결국은 가격이 비싸지면서 점차적으로 변화를 했는데요오징어 순대도 그런 이유로 나왔고요당면 순대는 20세기 중반으로 알려져 있어요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.18
0
0

국밥을 내놓기 전에 토렴하는 과정이 사라져 간 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 결국 문화나 식사의 방법의 차이인데요예전에는 밥과 국이 같이 나오는 문화가 일반적이 였는데요지금은 말아서 먹는게 아니라 따로 먹는 문화가 자리를 잡아서 그래요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.18
0
0

라면을 자주먹어요 하루에컵라면 하나정도는
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 라면을 많이 먹으면 고지혈증 뿐만 아니라 탄수화물 중독이 올수 있어요고지혈증 보다 고혈압이나 당뇨에 더 위험할 수 있답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.18
0
0

봄이라서 그런지 입맛도 없고 몸에 기운이 없는것
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.환절기 계절이 변경되는 시기에 종종 입맛이 떨어지긴 하더라고요그래서 주로 새콤 달콤한 비빔면도 도움이 된답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.18
0
0

우리가 매일먹는 밥에 관해서 질문 올립니다. 콩. 현미. 규리등 잡곡을 섞어서 먹으면 우리몸에 어떤것이 좋은가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.해당 곡물들을 혼합해서 먹으면 단백질과 식이섬유의 섭취량을 늘릴 수 있어요이것만으로도 다이어트나 영양 균형을 도와 줄순 있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.17
4.0
1명 평가
0
0