오리고기는 사람 몸의 좋다고 하는데 사실인가요?

Question

오리 로스구이를 먹으면 사람들 혈액을 잘 순환 시켜준다는 말이 있는데.. 이말이 사실인지 궁금합니다.

만약에 맞다면 어디가 좋은지 알려주세요~

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

오리고기의 불포화 지방산은 심혈관 질환의 위험을 줄이고. 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

오리고기는 다른 육류보다 불포화지방산이 풍부하게 함유되어있기때문에

적당량 섭취하면 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

Answer 3

오리고기는 단백질과 비타민B군이 풍부하여 에너지 대사와 혈액 생성에 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 오리의 지방은 불포화지방산이 많아 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 오리 로스구이는 철분과 아연 같은 미네랄도 포함되어 있어 혈액 순환을 촉진하는데 기여할 수 있습니다. 그러나, 오리고기는 포화지방도 포함되어 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 중요합니다. 전반적으로 균형 잡힌 식단의 일환으로 오리고기를 적절하게 식단에 포함하는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

오리에는 불포화 지방산이 다량 함유가 되어 있어요

이 지방산이 중성지질과 특히 혈액을 끈적하지 않게 해주는 역할을해요

혈액순환을 도와줘요

다만... 너무 많이 먹으면 오히려 안좋답니다.