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스트레스 받으니 입맛은 없는데 배는 고파요?? 근데 안먹혀요 언치는느낌
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 억지로 먹는건 좋지 않을 것 같아요소화 불량으로 이어 질수 있을것 같아요부드러운 식사를 하는게 좋을듯 합니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.02.07
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학교 급식 식단은 왜 칼로리가 높나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 아이들 식단이 칼로리가 낮은 곳만 보았는데요혹시 얼마나 높은것을 보셧을까요?일반적으로 1,000kcal 이하로 설정이 되긴 해요
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.02.07
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고혈압 약을 먹는사람 식단은 어떻게해야하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 고혈압의 정도에 따라 차이가 있을 수 있는 내용인데요고혈압 약물에 중에 중복이 되거나 방해를 하는 물질을 사전에 의사 선생님이 알려 주시는데요 그걸 피하는게 좋고요나트륨도 많이 피해주세요
건강관리 / 환자 식단
25.02.07
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직장인분들 점심시간 몇시부터에요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 회사에서 지정을 하는 경욱 많죠특수 직종인 영업의 경우는 조금 자유롭고요대부분 11~2시 사이로 많이 정해져요
건강관리 / 환자 식단
25.02.07
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쌀을 불리면 왜 먹을때 더 맛잇나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.요즘에는 불리지 않고도 먹을 수 있는 것들이 많이 나오긴 한데요불려서 먹으면 밥이 익을때 안쪽까지 잘 익어요그러면 소화도 잘된답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.07
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아이가 약을 먹기 싫어 하는데 잘 먹게하는 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 약마다 차이가 있는데요물에 타서 먹을수 있는거라면 물에 타서 먹는게 좋을것 같아요요즘에는 음료에 타서 먹을수 있는 제형도 일부 나온다빈다.
건강관리 / 영유아·아동 식단
25.02.07
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집에서 간단하게 해먹을 수 있는 요리는 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.정말 있어보이면서 간단하게 먹을 만한것이 게살죽인데요 정말 쉬워요 긇는 물에 소금넣고 맛살, 팽이 버섯 잘라서 넣어요그리고 전분물 넣으면 끝나요 여기서 맛술이나 추가 간을 해도 되요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.07
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다이어트 약에대한 질문 입니다???
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.사실 먹는 위고비는 없고요 명칭이나 마케팅으로 해당 내용을 쓰고 있어요위고비에 주요 성분 중 일부가 동일한 것을 찾아낸 케이스인데요추천 드리는거는 닥터리본 레몬버베나 컷 다이어트 입니다.다른 성분 없이 단일 성분이면서 가성비가 좋아서 추천 드려요
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.07
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순두부와 그냥두부는 어떻게 다른가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 둘다 콩으로 만든 제품인데요영양적인 측면만 봤을때는 일반두부가 좋아요다만 둘다 수분을 제거 하였을때는거의 똑같아요결국 물을 제외하면 동일한거에 가까워요
건강관리 / 기타 영양상담
25.02.07
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다이어트할때 그나마 나은 카페음료 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트 중이라면 디저트39를 추천드린답니다.처음부터 칼로리 낮은 제품을 타겟으로 나오긴도 한 카페인데요메뉴들이 0kcal 많아요 예시 칼라만ㅅ주스
건강관리 / 다이어트 식단
25.02.07
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