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화상흉터에 좋은 음식 있나요? 화상에 좋은 음식이요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 결구 피부 회복이 중요한 거예요그래서 항산화 물질들을과 단백질 을 먹는게 좋은데요일반적으로 비타민c와 단백질이 좋아요 이도.. .결국 치료는 아니랍니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.29
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갱년기 여성의 체력을 올리려면 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.균형잡힌 식사와 규칙적인 운동이 중요할것 같아요특히 저는 스트레스 관리가 가장 좋은 방법으로 제안 하고 있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.29
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커피마시면서 감을 먹어도되나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.커피와 초콜릿, 아몬드, 감을 같이 먹는거 가능해요전부다 에너지를 내는 요소들이죠여기서 감은 섬유질을 보충도 가능하겠네요 그래도 카페인이 잇는거라 적당히는 드세요
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.29
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견과류가 생각보다 살이많이찌나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.견과류 종류마다 다른데요일반적으로 10~30g 내외로 드시는게 좋아요생각보다 엄청 작은 양이랍니다.
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.29
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와인을 즐겨마시는 외국인들은 알콜중독에 안걸리나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.유럽에서는 식사와 함꼐 와인을 자주 마시는 문화가 있지만알콜 중독 문제는 여전히 이슈가 되고 있어요일부 지역에서는 음주가 일상적이지만과도한 음주는 건강에 해롭다는건 다들 인지를 해야 할것 가텐요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.29
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요즘 학교급식은 다 무료인가요???
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.제가 알기로는 급식비가 없는걸로 알고 있어요예전에 뉴스에서 본것같은데일부 학교 한정일수 있겟네요
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.29
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아메리카노나 에스프레소를 마시게 되면 속이 부글부글 거릴때가 많은거 같습니다 왜 그런걸까요 ?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 위나 소화기관에서 조금 부담이 되는 것 같아요ㅕ카페인이 없는 디카페인을 도전하거나식사 후에 커피를 드셔보세요공복에 먹어서 위가 부담되었을 수도 있어요
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.29
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일반 생크림과 슈크림중 살이 더 찌는 건 무엇인가요 ?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 슈크림은 크림과 설탕이 포함되어 있어 칼로리가 더 높고탄수화물과 당분이 많스빈다.따라서 슈크림이 일반 생크림보다 살이 더 쉽게 찌는거죠
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.29
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식이섬유가 장 건강에 좋다고 하는데요. 실제로 어떤 작용을 하는가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식이섬유는 장의 규칙적인 운동을 촉진하고, 변비 예방에 도움을 준답니다.또한 유익한 장내 세균의 성장을 도와 면역력 증진과 염증 감소에 기여하죠
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.29
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하루에 레몬 한개 씩 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.레몬을 하루에 2~3개 섭취하는것은 비타민c와 항ㅅ나화 성분을 충분히 먹을수 있어요그러나... 위에 부담이 갈것 같아요
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.29
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