전문가 프로필

답변 내역

아이가귤을 넘잘먹고심한날은 20개먹고 손에먹을게
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 정말 너무 많긴 해요이러면 아마 혈당이 엄청 높이 상승 하였을꺼예요지금이야 어리지만추후에는 더 조심하셔야 해요
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.26
0
0

콤부차의 효능이 무엇인가요?? 마시다가 궁금해서.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.콤푸차는 소화 작용을 도와 주는데요콤부차도 종류에 따라서 그함량의 다르긴 해요방구가 잘 나온다니 함량이 높거나 소화 작용에 도움이 잘된 경우 같아요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.26
5.0
1명 평가
0
0

다이어트 도시락을 좀 먹어보려하는데요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트 도시락은 요즘에 종류가 너무 많긴 하네둉그중에서 칼로리가 500kcal 이하로가 가장 흔한 정도랍니다.
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.26
0
0

식사 후 누울려고 하는데 올바른자세는 어떤지ㅡ세입니까?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 과거 한 프로그램에서 영상을 촬영한 적도 있었는데요결국 누으면 장의 운동이 어렵게 되요그럼에도 그나마 옆으로 눕는게 ... 그나마요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.26
0
0

비듬 관리를 위해 피해야 할 생활 습관이나 음식이 있나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음식적인 부분은 두피에 영양분만 잘 들어가도 많이 개선이 되요샴푸도 중요한데요끝나고 에센스와 건조도 도움이 되요
건강관리 / 환자 식단
24.11.26
0
0

랏토핏을 먹으려고하는데 종류가 너무많아요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음.... 제품을 선택하시는데 고려가 많이 되실 수 있는데요거기 보시면 유산균 함량을 잘 보시면 좋을 것 같아요그리고 함량에 따른 가성비 좋을것을 선택하세요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.26
0
0

김치찌개와 소주 조합이 좋은 건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 궁합이나 조합으로는 괜찮아요둘다 얼마나 마시냐가 더 중요한 요소랍니다.같이 먹는건 괜찮아요
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.26
0
0

건강한 다이어트에 대한 최신 연구들?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.건강한 다이어트에 대한 연구는 계속해서 리뉴얼? 새로 생겨 나는데요최근에는 마인드 컨트롤이 건강한 다이어트에 도움을 준다는 사례도 있어요 스트레스 관리만으로 몸에 칼로리를 잘 제거한다는거죠
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.26
0
0

스트레스 받거나 피곤하면 몸에 어떤 신호가 오나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.사람마다 차이가 있겠지만가장 흔한게 스트레스이기 때문에 두통이라고 하빈다.저는 입술이 트는게 증상으로 나타나요ㅕ
건강관리 / 환자 식단
24.11.26
0
0

양꼬치의 효능과 조리에서 먹을 시 건강학적으로는?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.향신료는 단순하게 냄새를 제거하려는 목적이 더 크답니다.양꼬치 자체로도 효능은 단백질이 많아서 근육 형성에 좋아요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.26
0
0