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식사 후 누울려고 하는데 올바른자세는 어떤지ㅡ세입니까?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 과거 한 프로그램에서 영상을 촬영한 적도 있었는데요결국 누으면 장의 운동이 어렵게 되요그럼에도 그나마 옆으로 눕는게 ... 그나마요
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비듬 관리를 위해 피해야 할 생활 습관이나 음식이 있나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음식적인 부분은 두피에 영양분만 잘 들어가도 많이 개선이 되요샴푸도 중요한데요끝나고 에센스와 건조도 도움이 되요
랏토핏을 먹으려고하는데 종류가 너무많아요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음.... 제품을 선택하시는데 고려가 많이 되실 수 있는데요거기 보시면 유산균 함량을 잘 보시면 좋을 것 같아요그리고 함량에 따른 가성비 좋을것을 선택하세요
김치찌개와 소주 조합이 좋은 건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 궁합이나 조합으로는 괜찮아요둘다 얼마나 마시냐가 더 중요한 요소랍니다.같이 먹는건 괜찮아요
건강한 다이어트에 대한 최신 연구들?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.건강한 다이어트에 대한 연구는 계속해서 리뉴얼? 새로 생겨 나는데요최근에는 마인드 컨트롤이 건강한 다이어트에 도움을 준다는 사례도 있어요 스트레스 관리만으로 몸에 칼로리를 잘 제거한다는거죠
스트레스 받거나 피곤하면 몸에 어떤 신호가 오나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.사람마다 차이가 있겠지만가장 흔한게 스트레스이기 때문에 두통이라고 하빈다.저는 입술이 트는게 증상으로 나타나요ㅕ
양꼬치의 효능과 조리에서 먹을 시 건강학적으로는?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.향신료는 단순하게 냄새를 제거하려는 목적이 더 크답니다.양꼬치 자체로도 효능은 단백질이 많아서 근육 형성에 좋아요
감기에 좋은 음식은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.감기에는 좋은 음식은 엄청 다양한데요대표적으로는 비타민c가 많은 과일류가 좋아요그리고 보양식으로는 설렁탕이나 국밥등도 좋아요
효소을 먹는이유 어떻게 먹는게 좋은지 알려주세요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음... 효소 종류가 너무 많긴해요일단 본인에게 맞는 역가를 선택하는 것도 좋은데요우선 낮은 역가부터 천천히 올리는게 좋을것 같아요제품은 가성비 좋은걸로 선택해요
오늘 먹을 점심 추천해 주세용 맛있는걸루
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이제 약 30분이면 준비 하셔야 겟네요저는 지금 볶음밥에 계란 추가해서 준비 중에 있습니다.
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