전문가 프로필

답변 내역

라면 먹을때 입천장 데지 않으려면 어떻게 하죠?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.입천장이 까지는 것은 뜨거운 면이나 국물이 원인일 수 있어요급하게 먹는 것도 영향을 줄 수 있으니 천천히 먹고 식사가 끝난 후 입을 헹구는 것이 도움이 될수 있어요
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.24
0
0

2017년도에 만든 일품진로 먹어도 건강에 문제가 없을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 술은 유통기한이 없어요 다만 공기의 유입이나 두껑에 미세한 구멍이 있을 경우에는 오염이 될 가능성이 있답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.24
0
0

날계란을 먹으면 몸에 안좋나요???
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.과거 날계란에서 살모넬라 균이 나오는 사례가 많긴했어요지금도 어느정도 나긴 하죠이렇게 균에 노출이 될 가능성이 있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.24
0
0

기말고사 벼락치기 때매 밤을 새고 시험을 치러갈건데 그나마 시험에 집중할 수 있으려면 아침을 어떤 메뉴를 먹으면 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.밤을 새는건 좋은 방법은 아닌데요아침에 졸지 않으려면 오히려 안드시는게 좋아요먹고 나면 당이 올라가면서 졸음도 같이 오죠정말 배가 고프시면 단백질 정도만 소량 드세요
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.24
0
0

음식 먹고 바로 설사할때 궁금증이있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이게 먹은 음식이 바로 배변으로 나온다고 보기보다는매운음식이나 주류가 장을 자극해서기존에 먹은 음식을 밖으로 배출한다고 보시면 되요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.24
4.0
2명 평가
0
0

다이어트 관련 위고비 질문드립니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.정말 여러가지 효과가 있는데요대표적으로는 식욕이 없어진다는 장점이 있어요다만 최근에 나온 뉴스에서는 20%에게는 효과가 없다고 하니 참고해서 드시면 좋을것 같아요부작용은 없을 수가 없어요 신경적인 부분부터 구토, 설사, 위장장애 등 다양해요
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.24
5.0
1명 평가
0
0

환절기때 돌연사가 자주 일어나는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.조금 안타까운 말이지만환절기에는 기온 변화가 크고 면역력이 떨어져요특히 겨울철에는 쉽게 뼈나 질병 문제가 발생되기 좋죠
건강관리 / 환자 식단
24.11.24
5.0
1명 평가
0
0

수능 4달전에 술 마시면 공부에 영향이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.공부에는 지장이 있답니다.술이 기억력은 담당하는 기관중 하나인 해마에 손상을 준다는 연구도 있어요그래서 공부에 오랫동안 지장을 줄 순 있어요이렇게 말씀 드리지만... 저도 수능 보기 하루 전에 술을 마셨습니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.24
0
0

갑자기 복통에 이명 시야흐려짐 식은땀
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다..... 조금 심각한 경우로 보여집니다.특히아 이명이나 식은땀 등을 보았을때병원 빨리 가셔서 방문해야 할것 같아요지금 119를 부르시는것도 좋을것 같네요
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.24
0
0

겨울철 피부 트러블 예방을 위한 생활습관은 무엇인가요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 좋은건 물을 잘 마시는거예요겨울철에는 건조해서 피부에 수분을 가져가는데요보습도 중요하지만 기본적으로 수분이 많아야지 보습하는 의미가 있는거죠
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.24
0
0