겨울철 피부 트러블 예방을 위한 생활습관은 무엇인가요

Question

추운 날씨에 피부가 건조해지고 트러블이 자주 생기곤 합니다. 겨울철 피부를 건강하게 유지하기 위해 실천할 수 있는 생활습관이나 제품 추천이 궁금합니다

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.건조함을 예방하기위해 수분을 충분히 섭취하고 밀가루와 설탕의 과도한 섭취를 지양하는것이 좋습니다

정준민 · Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 좋은건 물을 잘 마시는거예요겨울철에는 건조해서 피부에 수분을 가져가는데요보습도 중요하지만 기본적으로 수분이 많아야지 보습하는 의미가 있는거죠

식습관·식이요법