건강관리
겨울철 피부 트러블 예방을 위한 생활습관은 무엇인가요
겨울철 피부 트러블 예방을 위한 생활습관은 무엇인가요
추운 날씨에 피부가 건조해지고 트러블이 자주 생기곤 합니다. 겨울철 피부를 건강하게 유지하기 위해 실천할 수 있는 생활습관이나 제품 추천이 궁금합니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
건조함을 예방하기위해 수분을 충분히 섭취하고 밀가루와 설탕의 과도한 섭취를 지양하는것이 좋습니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
가장 좋은건 물을 잘 마시는거예요
겨울철에는 건조해서 피부에 수분을 가져가는데요
보습도 중요하지만 기본적으로 수분이 많아야지 보습하는 의미가 있는거죠