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답변 내역

편의점에서 판매하는 헛개차 이런 것들은 몸에 좋은 식품인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음.... 해당 제품을 잘 보시면 대부분이 물로 되어 있어요물보다는 어느정도 미네랄과 성분이 들어간 정도입니다..
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.05
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배가 너무 부를 때 빨리 소화를 시키는 방법으로는 어떤방법이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 너무 심하면 당연히 약으로 드시는게 좋고요운동적인 부분은 스트레칭만 하셔도 빨리 소화가 된답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.05
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아침 기상과 함께 물 한잔으로 건강할수 있는것인지?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침에 물을 마시게 되면 몸에 신진대사가 빨라지게 할수 있어요이는 결국 몸에 에너지를 내고 살이 빠지게 되는거죠
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.05
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식단 조절을 할 때 피해야 할 음식이 궁금해요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가공식품 , 설탕이 많은 음식, 트랜스지방, 고염식품, 정제된 탄수화물 등을 피하는것이 좋을것 같네요당연히 채소 야채 등이 좋답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.05
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낫또를 먹을 때 낫또에 생기는 끈적이는 실의 성분과 생기는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아 그 실같은거 나토키나제라는 효소와 단백질의 결합체 입니다.아마 그맛으로 먹는거죠간장, 겨자, 파 이렇게 넣어서 같이 먹으면 더 맛있어요
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.05
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꿀떡은 칼로리가 어떻게 될까요????
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음식은 레시피에 따라서 크게 차이가 나는데요일반적으로 100~200kcal 정도 나간답니다. 1개당 기준입니다.
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.05
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고추는 비타민 어떤종류가 풍부하게 들어 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.고추에는 대부분의 비타민이 조금씩 들어가 있어요그럼에도 비타민c와 비타민a가 많이 들어가 잇죠
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.05
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카누 인스턴트 커피 미니 매일 먹어도 건강에 괜찮나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요그정도는 하루 권장 섭취량 안에 들어와요그래도 한두번씩은 1개월 정도는 커피도 끊어보시는것을 추천 드려요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.05
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장어구이에는 간장소스와 매운소스 중 어느 소스가 더 잘 어울릴까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저는 간장소스가 더 마음에 들더라고요간장이 단백질 음식에 풍미를 올려 줄수 있거든요그래서 조림류에 간장이 많죠 동파육, 장조림 등
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.05
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어쩌다 과자 하나씩 먹는거도 피부에 안좋나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.과자 한두개는 괜찮아요오히려 스트레스 받고 안드시는게 더 안 좋아요 그냥 한두개 먹고 양이 줄이시는게 좋아요
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.05
5.0
1명 평가
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