전문가 프로필

답변 내역

아이들이 밥을 잘안먹은때 어떻게 해야
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이들이 밥을 안먹을때는 사실상 많이 힘드시죠식사의 분위기를 바꾸는것도 방법입니다.음식을 같이 참여하는 것도 아이들이 식사를 잘할 수 있게 한다는 연구도 있어요
건강관리 / 영유아·아동 식단
24.10.30
0
0

스위치온 일주차때 점심 일반식을 어떻게 먹어야 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.스위치온 다이어트 중이시군요요즘 가장 핫하긴 하죠우선 거기서 제안하는 프로그램 대로 하시면 살은 빠질꺼예요먹기가 너무 힘드시면 일반식사도 반으로 줄여서 해보세요
건강관리 / 다이어트 식단
24.10.30
0
0

고기 vs 회 중 어느 것이 더 다이어트에 도움이 되며 이유는 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 회가 더 다이어트에는 도움이 된답니다.이는 고기보다 지방의 함량이 적어서 그래요
건강관리 / 다이어트 식단
24.10.30
0
0

보통 한달식비가 얼마정도 나오나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 40만원은 조금 과합니다.하루에 1만원이 넘어가는 식사인데요대부분 집에서 먹는 식사는 많아야 2끼인데요건강하게 먹는다고 가정해도 20만원 안팍일것 같아요
건강관리 / 다이어트 식단
24.10.30
0
0

다이어트약 할부거래 환불 가능할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음... 전형적인 방법이긴 하네요김완선님 믿고 구매를 하셨을텐데우선 환불은 가능해야 하는 구조입니다.우선 1399로 전화해서 신고를 하세요
건강관리 / 다이어트 식단
24.10.30
0
0

빈혈을 예방하기 위해서 식단은 어떻게 구성하는 것이 좋나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.빈혈이 있다면 철분 음식을 챙겨 드시면 좋은데요사실상 철분 음식을 직접적으로 사서 먹는 것보다는 시중에 판매되는 영양제를 구매해서 드시는게가성비적으로 저렴해요가성비 좋은 철분 영양제로 드시고 음식은 보다 조금더 맛있는거 드세요
건강관리 / 환자 식단
24.10.30
0
0

빨리 먹는 것이 아닌 천천히 식사를 하는게 왜 건강에 도움이 되는지 궁금합니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.최근에 가장 이슈가 되고 있는 부분이기도 한데요혈당 스파이크를 예방 할수 있어요빨리 먹으면 포도당이 빨리 분해가 되면서 혈당이 급격히 오르는 단점이 있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.10.30
0
0

철분수치가 6이면 많이 심각한건가요??????
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.철분 수치가 낮고 헤모글로빈이 정상보다 낮을것 같아요평소에 피로감을 더 많이 느끼실 가능성이 있어 보여ㅛ요
건강관리 / 기타 영양상담
24.10.30
0
0

흑염소진액 복용하면 살이찌는가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음... 흑염소를 한마리를 다 넣고 다린 제품은 거의 없을텐데잘구하셨네요일반적인 흑염소즙은 대부분이 한약재료들이 들어가 있어요흑염소를 소량 들어가 있죠그래서 한약 먹는것과 비슷한데요흑염소가 다 들어가 있다면... 지방으로 인해 살이 찔 가능성이 높아요
건강관리 / 다이어트 식단
24.10.30
5.0
1명 평가
0
0

아기들이 일어서서 두발도 걷는게 본능인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아기들이 뒤집고 일어나는 행동은 본능적인 발달 과정입니다.부모의 환경과 양육 방식도 영향을 미치지만기본적으로는 자연스러운 성장 과정입니다.
건강관리 / 영유아·아동 식단
24.10.30
0
0