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답변 내역

친구가 장폐색으로 너무 고생을 하고 있습니다/
안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.장폐색을 예방하기 위해서는 고섬유질 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 고섬유질 식품은 변을 부드럽게 하고 장운동을 원활하게 도와주어 장폐색을 예방하는 데 도움이 됩니다. 장폐색을 예방하기 위해 섭취할 수 있는 고섬유질 식품
건강관리 / 환자 식단
23.05.21
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개구리와 같은 양서류에는 어떤 동물들이 있나요?
안녕하세요. 정준민 과학전문가입니다.양서류에는 개구리, 두꺼비, 맹꽁이, 도롱뇽 외에도 다양한 동물들이 포함됩니다. 양서류에 속하는 다른 동물들로는 왕도롱뇽, 물개구리, 미어캣, 도롱아벌뱀, 개붕어 등이 있습니다. 이들은 다양한 생태학적 특징과 행동양식을 가지고 있습니다.양서류와 파충류를 구분하는 가장 큰 특징은 생식방법입니다. 양서류는 애완동물로서 잘 알려진 개구리들을 포함하여, 수컷이 암컷에게 정액을 직접 전달하는 내부수정을 가지고 있습니다. 암컷은 정액을 받아서 체내에서 수컷과 결합한 후, 알을 낳아 외부에서 부화시킵니다. 이러한 내부수정과 외부수컷의 조합으로 번식하는 것이 양서류의 특징입니다.
학문 / 생물·생명
23.05.21
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알루미늄은 왜 녹기 쉬운 금속일까요?
안녕하세요. 정준민 과학전문가입니다.알루미늄은 산소와 쉽게 반응하여 알루미늄 산화물을 생성합니다. 알루미늄 산화물은 녹슬은 형태로 나타납니다. 공기 중의 산소와 접촉하면 알루미늄 표면에 얇은 산화막이 형성되며, 이 산화막은 알루미늄을 더 이상 산화로부터 보호하지 못하게 합니다.
학문 / 전기·전자
23.05.21
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지진 탐지기의 원리는 어떤건가요?
안녕하세요. 정준민 과학전문가입니다.동물이 감지하는건 아직 까지도 이론일 뿐이빈다.진동 감지: 지진 탐지기는 지면의 진동을 감지하는 센서를 포함합니다. 가장 일반적으로 사용되는 센서는 가속도계입니다. 가속도계는 지면의 가속도 변화를 측정하여 진동을 감지합니다.진폭 측정: 가속도계를 통해 측정된 진동은 진폭으로 표시됩니다. 진폭은 지진의 크기와 강도를 나타내는 중요한 지표입니다.주파수 분석: 지진 탐지기는 진동의 주파수 스펙트럼을 분석하여 지진의 주파수 구성을 확인합니다. 이를 통해 지진의 종류와 특성을 파악할 수 있습니다.
학문 / 지구과학·천문우주
23.05.21
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청설모는 채식 동물인가요, 잡식 동물인가요?
안녕하세요. 정준민 과학전문가입니다.청설모는 잡식동물입니다. 채식으로 오해할수 있는데 잡식이 입니다. 그런데 대부분 초식도 잡식을 할때도 있다고 합니다.
학문 / 생물·생명
23.05.21
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토마토의 효능과 장점뭔가요???
안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.토마토에 가장 중요한 성분은 안토시아닌으로 우리몸에 항산화물질로 피부나 노화에 좋다고 합니다. 그리고 눈건강에도 좋다고 알려졌습니다. 슈퍼푸드에도 종종 포함될 정도니 꾸준히 드시는게 좋스빈다.
건강관리 / 식습관·식이요법
23.05.21
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자두의 어떤영양성분이 좋은효능을 내는지 궁금해요
안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.자두에는 비타민c, 비타민a, 식이섬유 칼륨, 안토시아닌, 철분, 마그네슘 등이 많아서 우리몸에 비타민 미네랄 그리고 다이어트에 좋다고 합니다.
건강관리 / 기타 영양상담
23.05.21
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패션근육 처럼 슬림한 근육 식단 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.단백질 섭취 개인적으로는 분말 관리된 건강기능식품으로 드세요 그럼 아미노산까지 관리되어식이섬유 고르게 섭취지방도 같이 섭취하여야 하는데불포화 지방산으로 드세요마지막으로 수분보충과 운동을 같이 해야 합니다.
건강관리 / 다이어트 식단
23.05.21
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과일 중 사과가 독이 될 수 있다고 하는 것은 왤까요?
안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.사과에는 당이 많습니다. 특히 유기산이유기산은 몸에 빨리 흡수되어 에너지를 내게하는데 이는 아침에 우리가 먹을때 빨리 에너지를 낼수 있게 해서 공부나 활력에 도움을 줍니다. 그런데 저녁에 먹으면 그에너지를 소모가 안되어서 살로가 이건 건강에 안좋습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
23.05.21
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장이 안좋아서 설사를 매일하는데 식단추천좀부탁드립니다
안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.과일과 야채섭취곡물을 다양하게 섭취유산균 섭취수분을 꼭 같이 섭취하세요죽이나 소화가 잘되는걸 드세요개인적으로는 무조건 스트레스관리가 가장 중요하빈다.
건강관리 / 환자 식단
23.05.21
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