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무가당요거트가 대장암예방에 좋다던데 위암에도 좋을 수도 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.무가당 요거트는 대장암 예방에 도움을 줄수 있답니다.위암엔 명확한 증거가 없답니다.예방의 차원인거죠
건강관리 / 환자 식단
25.07.13
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운동을 많이 하는 편은 아닌데 식욕이 너무 좋아졌어요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.운동하면 식욕이 올라가요특히 유산소보다 근력 운동 후엔 더 그래요단백질 위주로 조절해봐요
건강관리 / 다이어트 식단
25.07.13
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연어 요리를 하고 싶은 초보자입니다. 단백질 요리로 적당한
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.간단한 건 연어스테이크랍니다.소금, 후추를 뿌리고 프라이팬에 앞뒤 3분씩 구워요레몬즙을 뿌리면 딱 좋죠
건강관리 / 다이어트 식단
25.07.13
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다른 동물중에서도 손주들을 돌보는게 있나요
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.코끼리, 침팬지, 오카피 같은 일부 동물은 할머니가 새끼를 돌보는 경우가 있긴하지만..정말 드물어요 결국 무리 생활을 하는 거여서요.
학문 / 생물·생명
25.07.13
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불곰과 반달곰은 어떤 차이로 나눠지는 건가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.불곰은 크고 공격적인 북쪽에 서식하는 종입니다.반달곰은 작고 가슴에 흰 무늬가 있답니다.그런데 결국 종의 종류인거죠
학문 / 생물·생명
25.07.13
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진짜 살이 다 빠지면 좋겠어서 고민이에요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.165에 54 정도면 통통은 아니라고 생각되요정확히는 인바디가 더 중요하긴 한데요 일반적으로그래도 주말엔 양을 조절하고 평일엔 꼐란 두부 채소로 드시면 도움이 될것 같아요
건강관리 / 다이어트 식단
25.07.13
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야식도 습관인가요?? 요새 야근을 많이해서
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.맞아요야식은 습관일수 있답니다.스트레스나 야근이 반복되면 자연스럽게 몸이 밤에도 먹으려고 한답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.07.13
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속쓰림이 있는 사람은 과일을 먹지 말아야 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.속쓰림있다면, 자극적인 과일을 피하는것이 좋답니다.바나나, 멜론, 사과, 배 등 산도가 낮은 과일은 괜찮답니다.
건강관리 / 환자 식단
25.07.13
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제주도 제주 은갈치의 제철은 언제인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.제주 은갈치 제철은 7월부터 10월, 특히 9월 ~ 10월이 가장 맛있답니다.지방이 적당히 올라 조림, 구이, 회 모두 좋지만 일부는 10월 ~ 1월까지도 맛이 난답니다.
학문 / 생물·생명
25.07.13
4.0
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영장류는 지문이 있는데 동물중에서 어떤 동물이 지문이 있나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.코알라랍니다.영장류가 아닌 초식동물 중 유일하게 사람처럼 정교한 지문을 가진 동물이랍니다.
학문 / 생물·생명
25.07.13
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