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운동 초보자가 먹어야 할 영양제에는 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.운동 초보자라면 단백질 보충제, 오메3, 종합 비타민,, 마그네슘 정도로 추천드립니다.
건강관리 / 환자 식단
25.07.12
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패스트푸드가 살을 빠지게 한다는데 맞나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.맞긴 한데요 조건이 있어요햄버거는 양 조절하고 하루 섭취 열량을 유지함녀 살이 빠진답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.07.12
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절식다이어트 후 저체중 유지 어떻게 해야할까요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.지금 상태는 이미 저체중이고 건강이 우선이랍니다운동 안하는 날에도 최소 천 칼로리는 먹어야 몸 건강이 잘 유지될수 있답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.07.12
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메기의 효능은 어떤것이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.메기에는 단백질이 풍부하다는 장점이 있답니다.단백질은 피로회복 면역력 증진에 도움을 줄수 있답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.07.12
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달래와 냉이의 효능은 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.달래는 피로 회복과면역력에 좋은데요냉이도 마찬가지예요사실 기능이 비슷하지만 냉이는 간기능이나 눈건강에 조금더 좋긴해요
건강관리 / 기타 영양상담
25.07.12
4.0
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호주의 개미들은 왜 지상에서 탑을 쌓아올리듯이 집을 짓는 것인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.호주는 땅이 뜨겁고 건조해서 지상 탑이 열 조절에 유리하답니다.높게 쌓아 내부 온도, 습도 유지하며, 통풍도 좋아 생존에 더 유리하답니다.
학문 / 생물·생명
25.07.12
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과일 중에 요즘 먹기 좋은 제철 과일이 뭘까요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.요즘은 수박, 참외, 자두, 복숭아가 제철이랍니다.수분이 많고 시원해서 더위도 이기고 갈증도 잡아줄수 있답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.12
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사람은 광합성을 전혀 하지 않는건가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 사람은 광학섭을 전혀 못해요우리 몸엔 염록소가 없고 에너지는 음식으로만 얻어 식물과 생태가 다르답니다.
학문 / 생물·생명
25.07.12
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ai미래에대해궁금해서질문합니다
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.2040년엔 기술상 구현은 가능하지만, 초상권 퍼블리시티권은 더 강화될 가능성이 크답니다.
학문 / 생물·생명
25.07.12
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기린은 하루에 얼마나 많은 나뭇잎을 먹나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.기린은 하루에 약 30kg 정도의 나뭇잎을 먹는답니다.주로 아카시아 잎을 좋아하고, 하루 종일 뜯어 먹는답니다.
학문 / 생물·생명
25.07.12
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