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답변 내역

피자의 칼로리는 어느정도가 되는건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.피자 한조각은 보통 250 ~ 400 kcal 정도나간답니다.이는 레시피에 따라서 차이가 있답니다. 한조각 정도는 주식으로 건강하게 먹을수 있어요
건강관리 / 다이어트 식단
25.07.12
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자기전에 구운 계란 섭취는 속을 편안하게 해주나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.자기전 구운 계란 한알 정도는 괜찮아요단백질이라 속도 편하고 근육 회복에도 도움을 줄수 있답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.07.12
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ABC주스가 다이어트 할때 마셔도 괜찮나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.abc 주스는 당분이 꽤 있어요다이어트용으로 마시려면 하루 한잔, 식전이나 공복에 마시는것이 좋답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.12
5.0
1명 평가
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일하지 않는 일개미는 무엇을 하나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.일 안하는 일개미는쉬는게 일이랍니다.예비 노동력처럼 필요할떄 바로 투입되기 위해 체력과 에너지를 비축할수 있답니다.
학문 / 생물·생명
25.07.12
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요 근래 잠 잘 안 오고 살 빠짐 !!! ㅠㅠ
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.2~3일정도 잠도못자고 입맛 없을떈 스트레스나 피로 탓일 가능성이 크답니다.하지만 체중이 갑자기 빠지고 위장을 불편하다면 내과 진료를 받아보세요
건강관리 / 기타 영양상담
25.07.12
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건강에 이상이 생긴건 아닐까 걱정돼요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다. 최근 급격한 체중 감소와 수면 문제, 소화 불량은 스트레스성 위장장애나 갑성상 문제일 가능성이 있어요병원에 방문 해보시는것을 추천드려요
건강관리 / 기타 영양상담
25.07.12
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카탈레이스 결핍증이 실제로 존재하나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 실제로 카탈레이스 결핍증이 존재한답니다.CAT 유전자 돌연변이로 생기며, 잇몸 염증이나 궤양 등 국소 조직 손상 유발이 될수 잇답니다.
학문 / 생물·생명
25.07.10
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근친혼을 하면 왜 유전병 발생 확률이 높을까? (+관련 도서도 추천 부탁드립니다!!)
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 맞아요결론적으로는 근친혼을 하면 유전자가 1/2 확률로 계속해서 증가하는 원리인데요디엔에이가 분화되면서 열성과 우성이 더 심각하게 발현하기 때문입니다.예를 들면 6손 유전자가 열성인데요근친혼은 6손 유전자가 둘다 생겨 장애가 발생할수 있어요
학문 / 생물·생명
25.07.10
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흡연하는 사람이 복숭아 먹으면 좋다던데 복숭아의 어떤 성분이 역할을 하는 건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.맞긴하지만....복숭아엔 산화 스트레스로 생기는 물질을 제거해 주긴 하는데요일부 성분은 오히려 폐암을 유발해요결국 사람마다 차이가 있고 오히려 흡연을 추천 안드리면 복숭아 자체가 더 좋아져요
건강관리 / 기타 영양상담
25.07.10
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헬스 부스터 효과가 있는 음료 뭐가 있을까요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.카페인, 아르기닌 성분이 있는커피 및 홍차 마테차 등은 운동 전 부스터 효과를 나타 낼수 있답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.10
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