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답변 내역

하루에 대변은 3-4번 보는건 문제가 있는 건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.대변이 묽지 않고 통증 없으며 식후 규칙적이라면 3~4회도 정상 범주예요다만, 갑작스런 변화는 점검이 필요하답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.10
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참새가 러브버그를 먹는다는 것이 사실인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.참새는 곡물 뿐 아니라 곤충도 적극적으로 먹는답니다.즉, 참새가 러브버그를 먹는 경우는 실제로 존재는 한답니다.
학문 / 생물·생명
25.07.10
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야외 활동시 효과적인 자외선 차단법은?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장좋은 자외선차단제 썬크림을 바르는건데요이것도 2~4시간 간격으로 덮어서 바르면 효과가 더 좋답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
25.07.10
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다양한 콜레스테롤에 대해서 알려주세요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.HDL은 좋은 콜레스테롤로 혈관 청소를 하는 역할을 해요반면 LDL은 나쁜 콜레스테롤로 혈관을 막는 역할을하는거죠저는 외울때 H는 하이라고 해서 좋은L은 로우라고해서 안좋은 이렇게 외웠어요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.10
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지방의 종류도 다양하다고 하는데 분류가 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.지방은 피하지방, 내장지바 등으로 나눠진답니다.내장 지방이 건강에 더 해롭답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.10
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여름에 오이냉국만 먹는것도 다이어트에 도움이 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 오이냉국은 저칼로리라 다이어트에 좋답니다.하지만 나트륨이 많아서 많이 드시면 혈압이 높아질수도 있어요
건강관리 / 다이어트 식단
25.07.10
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벌크업을 위한 식단 조언 부탁드립니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식단 구성은 매우 균형 잘 잡혀 있답니다.다만단백질 흡수 극대화를 위해아침 , 점심 isp 10~20그람 정도를 추가로 드시는 것을 추천드려요
건강관리 / 기타 영양상담
25.07.10
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다이어트할떄 가짜허기와 진짜허기가 있다고 하던데어떻게구분하나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.진짜 허기는 천천히 오고 뭐든 먹고 싶어요가짜 허기는 특정 음식이 당기고 감정에 따라 차이가 생기는거죠
건강관리 / 식습관·식이요법
25.07.10
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ai아바타에대해궁금해서질문합니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네, 기술발전으로 실제 사람처럼 구현이 가능하답니다.저장한 여배우 모습으로 감상용 아바타는 만들수 있지만... 법적으로
학문 / 생물·생명
25.07.10
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1명 평가
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회춘기술에대해 궁금해서질문합니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 불가능한 가설은 아니랍니다.세포를 되돌리는 동물도 있는데요대표적인것이 랍스터입니다.'랍스터는 늙었다가 다시 젊어지는 기작이 있는만큼사람도 가능한 방법이랍니다.
학문 / 생물·생명
25.07.10
5.0
1명 평가
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